sam

Tak, też jest pianka :) Ja w ogóle nie znam tej firmy "Pro MMA" i sam nie wiem skąd ta wysoka cena za ten kask, Mastersa można dostać już za 130-150.

Kontrast, który mnie najbardziej zadziwia jest taki, że zwycięzca walki czasami bez problemów pokonuje przeciwnika ważącego ponad... sto kilogramów więcej. człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się bez ograniczeń

Siema ! Ja polecam stronke taką tam sobie wsyztsko znajdziesz i jak nie będziesz się lenił to też możesz sam se dobrać ćwiczenia jakie Ci odpowiadają. POwodzenia . POzdro

nie znam sie zbytnio sam prosze o rady ale wydaje mi sie ze bedziesz musial robic wiecej powtórzeń , znajomy też troche pyka w noge i wiadomo ze trzeba wytrzymalosc miec nie ? to na wytrzymalosc trza wiecej powtórze robic moze tak gdzies po 20 - 30 ale zeby nie bylo... ze cos zle mowie bo od razu zastrzegam ze moge sie grubo mylic, pozdro

sam zauważyłem dodaj na koniec prostowanie nóg w siadzie 3-4x 10-12. edit:aaa nie masz drazka do podciagania, to zrob to pierwsze wiosłowanie w opadzie nachwytem do klatki 4x 8-10 i bedzie oki Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-02-27 19:53:37

mieszko00 ty sam sie chyba o bana prosisz. Po cholere odswiezasz temat sprzed prawie 3 lat!!!! Nastepnym razem pomysl dwa razy nim cos napiszesz!!

jasne jedzie po kosztach kudzie nawet jesli by mu sie spieszyło czy jak to by komus powiedziałze ma na sprzedanie i moment by sprzedał za taka kase sam moge nawet mu i dac 300zł heh odrzywki tez ma tanio ?

w modzie, owszem. sam najbardziej lubie zwykly monohydrat i czesto do niego wracam (roznych firm). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-15 12:04:05

[...] sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s bo juz sam nie wiem... pozdro

[...] diecie i adekwatnym do kondycji planie treningowym. Jeśli już się uprzesz poszukaj preparatu który będzie zawierał CLA Tonalin objęty patentem (przykładowe marki: Ultimate Nutrition,Premium Nutrition,Olimp). Ja sam stosuję CLA w stałej suplementacji od około 4 miesięcy. Szału ni ma. Zauważalna poprawa jakości skóry odnotowana. pozdrawiam

dzieki bardzo ciekawy, a ja gdzies czytałam takie wytłumaczenie ze sam tłuszcz nie moze sie odłozyc bo nie ma aktywnych czastek kwasu tłuszczowego, a jesli przyjmujemy go z weglami to one dostarczają te kwasy... nie wiem ... cos pokręciłam ?

sam jestem ciekawy bo jutro wlasnie chyba go lykam i chcialbym znac proporcje

Popieram oskara117 propek będzie w sam raz.

no wlasnie tylko, ktory by sie sprawdzil najlepiej? sam czytam tutaj rozne posty i nie wiem, ktory wybrac zeby sily przyszlo najwiecej

Ułóż sam i wrzuć do sprawdzenia, w dziale odzywianie w postach podwieszonych masz wszytkie potrzebne informacje, niestety nikt za Ciebie nie odwali całej roboty.

[...] mies. wywal ciabatty i dzem. posilek 6 nie ma bialka. bcaa nie musisz uwzgledniac w bilansie. dodaj rozne zdrowe tluszcze, warzywa, rozne owoce, rozne zrodla ww: makaron, ryze, kasze, ziemniaki, etc. maslo orzechowe z ziemnych mozesz zjesc czasem jako urozmaicenie. stawiaj na inne orzechy, z ktorych maslo tez mozesz zrobic w prosty sposób sam

Prędzej odpoczniesz niż coś zgubisz, nie ma się czego bać , poza tym można całkiem sensowanie ćwiczyć stosując sam drążek.

bo ja sam waze tyle co reprezentacja finlandii w skokach narciarskich i pól młodziezowej z norwegii to i glosy mam podwojone Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

[...] I wszyscy odpowiadali tak tak dla kumpla, wiec chcialem sobie oszczedzic, a jak pojechaliscie ze mna jak z jakies gownem to napsalem ze to nie dla mnie, bo jakbym sam sobie ukladal cykl to bym to jakos lepiej rozplanowal, myslicie ze k.urwa nie wiem ze to smieszny cykl, ale jak juz ma i chce brac to niech bierze tak zeby chociaz mial [...]

jak ci ludzie piszą ze 5 amp. deca to zamało bo kuc trzeba co najmniej 200ml tygodniowo to ty wyzywasz ludzi i mowisz ze mozna kuć połowe amp. skoro jestes taki inteligent to sam rozpisz kumplowi .wszystkiego za mało ma.