sam

Sam nie układaj !! Skorzystaj z gotowych planów http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html i jeszcze wypełnij ankietę Zmieniony przez - wojtek1436 w dniu 2012-05-25 17:35:34

Tesc zeby hulal anabolicznie musi byc pare razy norma, boster jak cos da to kilka oczek. Juz lepiej kup za to banany i mieso. Po za tym sam tesc to lajtowy srodek ale on musi byc.

Bardzo mądrze ,sam mam znajomego który twierdzi że napierdziela w pracy jak wariat bo je tribulusa z Hi-tec ,szkoda zdrowia na te syfy

NIc powiem przez gg bo pomyślą że sam bo siebie posze

[...] Rhino jest wogóle nie znane, ale daje słowo pół miarki i zapierdzielam 2godziny na maksie) opakowanie 44 porcji kosztuje 100zł skład jest wywalony w kosmos, przy nim pół porcji i jest poprostu kosmos w głowie byś tylko trenował i o niczym nie myslisz, nie ma silnej pompy przy nim, wiem bo sam trenuje boks wiecej sie dowiesz od starszych stażęm

[...] ciężko będzie raczej o pulsometr (choć teraz pewnie są i takie co nie zamakają ;) ). Można sprawdzić to też w mniej dokładny sposób - jeżeli dasz radę swobodnie mówić (np. sam do siebie), śpiewać - to masz tętno, dzięki któremu wykorzystujesz tkankę tłuszczową jako energię (z założenia oczywiście). Przy 60 - 70 % tzw. maksymalnego rytmu serca [...]

Dietę wrzuć tutaj w formie zrzutu z potreningu, zapotrzebowanie licz sam, bo na 3500kcal redukcji raczej nie zrobisz. ;-)

Jest takich troszkę, jak już sam wspomniałeś sałatka, ugotowana, pierś pokroiona w kostę, kukurydza, papryka, ryż jogurt naturalny do tego. Kolejna opcja placek owsiany. Kolejna pierś mielisz np z wołowinką czy wieprzowiną i robisz sobie kotlety burgerowe, potem w bułke i juz masz posiłek, serki wiejskie można jesc, jakieś tortile sobie zrobić

W HSt sam sobie wybierasz, które partie mięsniowe chcesz ćwiczyć. Jeżeli bardziej odpowiada ci trening tylko górnej części ciała w systemie HST to ćwicz tylko górną cześć ciała.

Dobrze a tanio sprawdzony vital max kreatynka z dextrozą jak i gainerkiem2 + białko a jaki to juz sam wybierz

Kurva, normalnie sami inwalidzi Ja nic aż tak poważnego-nadwyrężony bark, parę rozcięć i otarć do krwi, trochę mniej lub bardziej ostrych stłuczeń-nic, co wymagałoby interwencji chirurgicznej. Najgorsze jednak są kolana. Od zawsze (tzn. odkąd w czasie liceum "wystrzeliłem" w górę ze wzrostem) coś w nich "strzela"(z tego, co [...]

No to teraz znam odpowiedź i nie dziwię się skąd tyle kontuzji po bojach.Sam prezentowałem subkulturę "metalową" kiedyś,ale udawało mi się unikać konfrontacji,bójek i ran.Miałem kumpli punkowców i wiem,że toczyli boje ze skinami i innymi nieprzychylnymi.Jednemu kiedyś nawet udało mi się pomóc.Teraz wszyscy dorośli,większość sporządniała [...]

[...] chodzi i na czym stoisz. Domyślam się, że dopiero zaczniesz boks i pytasz się kiedy karate wprowadzić? Zatem siłke wywal, rób tylko boks i dodaj karate z czasem (złap najpierw podstawy z boksu), wtedy sam ocenisz co kiedy i jak.. My prorokami nie jesteśmy, żeby wiedzieć jak szybko będziesz się rozwijać i regenerować i czego będziesz potrzebować.

[...] więc kondycja do pracy), od dawna mnie interesowało kendo muay thai i aikido (obydwa zauważyłem w filmach - chyba wiecie w jakich, a kendo wzięło się z zainteresowania samurajami). Nie myślałem o tym , żeby się bronić na ulicy. Próbuję w następnym roku zdać maturę i, jeśli zdrowie pozwoli, po maturze idę na studia do większego miasta, gdzie [...]

...A poza tym, sam nie wiem, co mnie bardziej interesuje - aikido i kendo , czy muay thai. Obydwa mi się podobają...Jak to by powiedział wieszcz, masz rozrzut jak ruska katiusza. Rada. Zacznij trenować wszystko. Szybko przekonasz się, że nie dajesz rady i musisz z czegoś rezygnować. Rezygnujesz z tego co Ci się najmniej podoba.

HCG jest niezbędne czy to bedzie sam clom czy clom + nolva.

falcon - ta firma robi tanie czesci do pseudo rowerow gorskich i tych z marketu wiec na pytanie odpowiedz sobie sam czy warto

2 kopy w dupe moze organizm sam sie domaga bomby i daje znaki

Barca a tak wogole to ofensywa pisze sie chyba po polsku przez 1 'f', ale sam nie jestem pewien i pisze to tak bo nie mam co robic Zmieniony przez - chopinos w dniu 2006-02-11 18:15:59

tak wiem, ale ile powiadomek przychodzi, sam osobiscie nigdy nie moge sie polapac na skrzynce wiec dlatego napisalem tu. jeszcze raz przepraszam za śmietnik poprostu ta muzyka jest dla mnie jak ******lnięcie młotkiem w głowe i musze ją mieć