sam

qrwa sorki za bledy ale szybko pisalem chyba nikt z tego nic nie zrozumie bo ja sam nie czaje o co mi biegalo CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

ławki z allegro są do bani drogie i beznadziejne, nafaszerowane dodatkami, ch*j wie do czego ... za połowe ceny z allegro sam sobie zrobisz ławke, na forum jest pełno projektów- poszukaj Zmieniony przez - Mopss w dniu 2006-10-13 19:47:35

większość na tym forum pierwszy kontakt z koksem miała w wieku 17-18lat wiec nie wiem czemu sie dziwicie ale jak najbardziej taką postawe należy negować chociaż sam świety nie jestem. niestety.

_Bastian_ jadlem thyro 2 razy pierwszy raz zaraz jak się tylko pojawił na rynku - i w tej wersji efka była Jak coś na mnie działa to zawsze się tego trzymam Kupiłem drugi raz i to już nie było to... Nie jestem sam z tym doświadczeniem...

tez widziałem i sam nawet pare miechów temu wrzucałem tutaj na forum.

od pazdziernika dopiero bede mial dobrego trenera ;/ narazie musze radzic sobie sam i chciałem przygotować się szybkościowo i siłowo na okres jesienno-zimowy, a stary trener przygotował mnie dobrze kondycyjnie bo specjalizuje się w trenowaniu "dlugasów" ^^ niby dawał mi treningi na szybkość, ale nie miałem tej charakterystycznej "bomby" :D

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html - zacznij od podstaw, trening możesz robić taki sam jak na masie.

Fight troche glupo robic praktycznie 2x taki sam ruch(najpierw sztanga potem hantle)- ale jak na ciebie to dzialalo to na + z tym ze ja proponuje jak najbardziej zostawic rozpietki a jak juz cos zmieniac to raczej kat pracy ;czyli rozpietki na skosie ;polepsza ukrwienie + dobrze "rozciagna" cie na koniec wiec moja propozycja: wycisk [...]

I Dokladnie jest ich nie wiele,skad takie info?? ,sam mialem i polecam super gainerek ten xxl

dobry temat mam ten sam problem ale nie bede pil chyba szkoda mi marnowac kreatyne ;]

Kreatyne bierz no wiedomo że coś wypijesz to między kolejkami pij mineralke przed piciem zjedz jakiś solidny posiłek Poszukaj niedawno był ten sam problem z pijawą na sylwestra

mozna npp tak jak aleks radzi ale w zaleznosci od celu i stazu moze sie i bez dodatkowych sprzetow obejsc i sam prop i wino.

[...] najbardziej mi się podoba,sprawia mi najwięcej radości i tyle.To już zależy od Ciebie co Ci się bardziej podoba.Przejdź się po sekcjach (pierwszy trening jest z reguły darmowy) i sam oceń. No chyba,że patrzeć pod kątem skuteczności.Za skuteczniejsze są uznane style chwytane czyli między innymi Judo.Chociarz to też zależy od trenera,pozdrawiam.

Na chłopski rozum. pij gazowana podczas treningu i rob intensywnie brzuszki/martwy itd albo przed bieganiem to sam sobie odpowiesz

sam trening nie jest zly przecie zalezy dla jakiej osoby , czestotliwosci itp.

no juz suple daje i to nawet sporo wlasnie problem z dieta mam maly...ale dopracuje.Poza tym to nie moj pierwszy cykl za soba mam juz propa samego dawalem na sam poczatek w lutym skonczylem.

a ktory z was bil ktorys z nich bo chce bic po 500mg co piaty dzien za duzo czy bedzie w sam raz ?no i deke raz na tydzien 400mg a takze na poczatek co drugi dzien propa 100mg??i odbolk hcg i clomid??

Hantelki wyglądają ok.. ale lepsze by były gryfiki 40 cm o średnicy 27mm. Co do tych 5tek nie bardzo łapie w czym problem.. sam czasem ładuje na hantelki 10tki i żyje

to co to kurde jest?? sam sie zastanawiam po co ten venom ale jakie emocje??

to wydasz wiecej na suple a efekt bedzie ten sam. bierz jak Tomek napisal. pzdr