sam

To wszystko jest do ułożenia. zarówno twoja jak i jego postawa jest w tym wypadku nie na miejscu. autor sam chyba nie wie co mówi. Niech sobie tak ćwiczy jak mu wygodnie. To co sobie tam ułożył to nikt nie wie po odwalił to na kolanie. Ile biegu może on biega sobie 10min a potem idzie na trening to mu naprawdę to nie zaszkodzi. albo robi 2 [...]

Ttomek, w mojej wypowiedzi nie było ani troche krytyki w Twoja ani kolegi strony, nie nieguje nic chciałem tylko przekazac koledze informacjie ze nie jest sam;) pozdrawiam;)

To wszystko jest do ułożenia. zarówno twoja jak i jego postawa jest w tym wypadku nie na miejscu. autor sam chyba nie wie co mówi. Niech sobie tak ćwiczy jak mu wygodnie. To co sobie tam ułożył to nikt nie wie po odwalił to na kolanie. Ile biegu może on biega sobie 10min a potem idzie na trening to mu naprawdę to nie zaszkodzi. albo robi 2 [...]

Jezeli jestes ektomofikiem to nie spodziewaj sie super szesciopaka jak nie podjedziessz troche masy. Nigdy nie rob weidera. Jezeli chesz sobie tak o cwiczyc sam brzuch to 3x w tyg, 3 cwiczenia, po 3 serie po 10-12 powtorzen. Cwiczen jest milion w atlasie sfd sobie cos wybierz. Polecam podciagania nog w zwisie na drazku, planki, pionowe nozyce.

120zl za komplet z wysylka, 90zl sam drazek z wysylka Zmieniony przez - Zdobywca w dniu 2013-10-09 18:41:47

znaczy ja napisałem sam ryż ale bedę jadł że w jednym tygodniu ryż 2 kasza w 3 maakron :p no i kuraka na schab będę zamieniał itp :D

wiem że jest dużo ryb tylko przeczytałeś że ja mam mało kasy sam nie zarabiam a rodzice nie dadzą mi 500zł msc a 200zł msc zawsze sobie zarobie

No główne składniki to tauryna i beta alanina,jest też trochę kofeiny bezwodnej i glukocośtam, patrzyłem na beta alanine SFD, ale ona ma trochę inne proporcje i nie wiem czy efekt będzie ten sam. W Napalmie jest 2,5k mg ba i 1k mg tauryna a w tym sfd 3,6k mg ba i 400mg tauryny. Co taka różnica oznacza w praktyce?

[...] to tauryna i beta alanina,jest też trochę kofeiny bezwodnej i glukocośtam, patrzyłem na beta alanine SFD, ale ona ma trochę inne proporcje i nie wiem czy efekt będzie ten sam. W Napalmie jest 2,5k mg ba i 1k mg tauryna a w tym sfd 3,6k mg ba i 400mg tauryny. Co taka różnica oznacza w praktyce? tam w szocie nie jest trochę kofeiny tylko chyba [...]

[...] 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329 - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) http://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html

z chęcią bym kupił Carbo z Olimpa 6kg ale jak matula zobaczy taką puche to odrazu z nią pójdzie do kibla... a jak będe chciał kupić mniejsze opakowanie to dobrze na tym nie wyjde-wiadomo mniejsze droższe teraz to już sam nie wiem co mam robić... Pozdro...

[...] wyapla resztki glikogenu z miesni i zarazem zmusza organizm zeby utrzymywal niezbedna ilosc miecha do takiego wysilku( nie stasuje progresji tylko stara sie utrzymywac ten sam ciezar) a cwiczeniem angazujacym duza ilosc wlokien miesniowych spala duzo kalorii i umozliwwa dlugie spalanie potreningowe:D pierwsza faza na zachowanie miecha a duga na [...]

[...] pić Isostar niż wodę lub soki? Najlepiej jest pić Isostar. Jest to najczęściej stosowany napój izotoniczny, którego stężenie cząsteczkowe ("gęstość") jest takie samo, jak płynów w ciele. Isostar wchłania się szybko, nie zalega w żołądku i nie powoduje przy ćwiczeniach uczucia ciężkości, tak jak soki. W przeciwieństwie do wody, [...]

samowar - sam jestes po***any, ja nic pije wogole i zyje edit; mam na mysli oczywiscie alko Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-07-17 22:17:42

A o co chodzi ?? Żartuje sam po 3 bronkach siedze po nocach na necie zamiast spać

Ja sie przylaczam do prosby kolegii. Czy jakis Pan ktory ulozy? A jak nikt Ci nie ulozy to poczytaj podwieszone posty i sam ulozysz diete i wrzucisz do sprawdzenia

[...] to te u góry pogrubione.Jak wchodzisz na forum to masz jak wół napisane: "Nim Poprosisz o ulozenie diety lub zadasz Pytanie!!... " "ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ" "Wybrane posty działu Odżywianie" Jak myślisz moze warto tam zajzeć Aha i nie pisz, żeby Ci ktoś ułożył diete bo sam widzisz jak to sie kończy

zawsze ten sam problem, od lat... kup w pewnym sklepie, od producenta i tyle; w sfd mają dobrą cenę na ostrowię, a przy okazji inne suple zamówisz i tyle; i po problemie, a teraz do szkoły małolaty :)))

mi po cyklu ostatnio dalej ładnie szło in plus, aczkolwiek kiedyś przy gównianej wiedzy o ćwiczeniach i odżywianiu było wręcz przeciewnie, więc odp sobie sam. gluta dobra szczególnie do cykli w okresach 'chorobowych, dobre działanie na ukł immunologiczny. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-22 21:23:46

Scorpio każdy kowalem losu swego sam zaniedbałem pewne sprawy kiedys tam,dostałem nauczke i teraz bez aerobów diety bogatej w rybki kwasów omega3 q10 asparginu itd. nawet nie mysle o cyklu na zaś w szafce odłozony agen i amlopin gdyby....