sam

"I nie pytać mnie tu o staż wage cele itp bo to was naj mniej interesuje ja sam wiem co dla mnie naj lepsze. " juz za takie teksty temat powinien poleciec.. kazdego tutaj obowiazuja takie same zasady... a jak taki wszechwiedzący jestes to powinienes tez wiedziec co wziac za suplement potreningowy.. a po tym widac ze nie ogarniasz podstaw -- [...]

Hekade powiedz mi po co ci moje wymiary waga i inne? co to zmieni... ? tylko tyle że bedziesz znal moj staz ok napisze ci staz 5 lat 175 cm 90waga pasuje? rok na diecie i kilka konkretnych supli. Ok ja sobie sam rozpisze co po tym ma być tylko chailem znac wasza opinie.

skoro ci koledzy doradzili i nie masz watpliwości co do ich wiedzy i słuszności takiego połączenia to po co zakładasz temat i zaśmiecasz forum??? chcesz to połącz nogi z kapturami wróć za parę miechów i pochwal się jak ci się ćwiczy. sam się przekonasz zrozumiesz :)

Magnezja najlepszy sposób. Przecież nie będziesz się w niej mył tylko łapy smarował ew sam gryf.

No to po co Ci trener, skoro sam wszystko wiesz lepiej? Pamiętaj, ze nie ma jednej jedynej właściwej drogi. Ja tez kiedys masę robiłem na 3000kcal, a potem zaczalem słuchać mądrzejszych i znacznie lepsza forme robie na ponad 4000kcal.

Cyber sam powiedz koleś mase ma jak cholera KAIN "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Malo ma to wspolnego z dieta, o ktorej tu mowimy i piszemy. Na dodatek, to ma byc jakas dieta cud, gdzie tyle samo ma jesc 120kg spaslaczek i dziewczyna wazaca 55 kg ? Wylicz zapotrzebowanie kacal i sam cos uluz. Pomoga Ci posty podwieszone. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-29 18:38:09

Nie układamy diet. Poczytaj i sam coś ułóż a następnie wrzuć do oceny.

Sam sięzapytaj kolegi co brał,metkę testosteron, prohormony, my tgo nei wiemy.

[...] się nie mylę Biniu zawsze radził zwiększyć dzienne spożycie o 500kCal i zobaczyć czy będziesz przybierał na wadze. Jeśli nie, to o kolejne 500. W przypadku gdy zaczniesz za szybko masę łapać utnij z tego 200 i dalej obserwuj. I pamiętaj, żeby ćwiczyć, chyba że chcesz aby ta masa, to był sam tłuszcz . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

hmm, zebym ja jeszcze sluchal sam siebie ... Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Biniu mam ten sam problem do radzenia innym jestem pierwszy ale zabrać sie za siebie na poważnie to juz inna bajka ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne *** Stowarzyszenie Wielkich Wodzów Ludu ***

parkiś po pierwsze to czytja dobrze to stary post, a po drugie jak ci cos nei pasuje to sam zorganizuj zobaczymy jak wypadniesz w gebie każdy mocny.

To nie jest Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Ułóż coś sam, pod siebie, nikt nie zrobi tego za Ciebie, zaraz by się zbiegła banda 100 podobnych Tobie i by chcieli trening, dietę, a niektórzy to pewnie by szukali osób, które by chętnie poćwiczyły za kogoś, bo "z braku czasu".

Pewnie nakupuj sobie supli aż po sam sufit jak Ci kasy nie szkoda tylko po co? Jak chcesz być rozrzutny to lepiej na d***** wydaj, bo tak to tylko ponapijasz sie paskudnych w smaku stacków kreatynowych i zmarnujesz cały ten towar a tak przynajmniej bedziesz miał radoche z wydanej kasy.

No dobra to jak brałeś wcześniej mono to o ile jesteś z nigo zadowolony to jedziesz kolejny cykl na nim jak nie jesteś zadowolony to może coś konkretniejszego jak Cell Pump-smak troche nezbyt ale z sokiem da rade bez problemu to taki jednen z najprostszych stacków kreatynowych. Do tego możesz jakieś witaminy np. DailyFormula dzienny zapas [...]

uzyskasz efekt tzw: napompowania mięsni, to sie tyczy jaki i górnych tak i dolnych partii mięśni, nie jest to uciążliwe gdysz sam biegam.

Ten sam producent co testolica, wiec jakos rowniez identyczna. Jedyny minus - stezenie. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-01-23 16:12:42

no stary mocny cykl...sam lece teraz na meso ale zadnych aakg juz nie potrzebuje ;p jesli byles zadowolony to bierz storma... wszyscy go chwalą więc mysle ze nie masz co zmieniać

[...] swój organizm do tego, że je określone ilości co określony czas i nie napychaj się na siłę, poczekaj pół godzinki aż zgłodniejesz. I staraj się przyrządzać jedzenie w taki sposób, żeby ci smakowało. Na pewno nie masz 'przebiałkowania', po prostu organizm sam najlepiej wie co chce zjeść, czasem po treningu musisz też dać trochę czasu... ;)