sam

Slaba, prawie sam nabial, podbij tluszcze, zbilansuj posilki bo np w 2 brak bialka no i wylicz zapotrzebowanie bo ilosc kalorii super niska

Jak juz mowilem - uwazam, ze wafle to nieduzy "grzech", nikogo na pewno nie wprowadziles w blad. Sam szamalem zanim sie dowiedzialem. Ale jak masz mozliwosc wyboru - zdecyduj sie na glukoze. no pain, no gain

czyli to bedzie w sumei taki pierwszy porzadny ,no bo sam piszesz ze tam sie "bawiles" hihi ,mysle ze tak jak pisalem bedzie odpowiednio tzn: 1-8 prolo co 5dni 1-4/5 (max.6) meta 4tab dziennie -ja osobiscie bym wziol na te 6 tyg ,tylko sylimarol obowizkowo oczywiscie -ale chby ao tym wiesz nolve mozesz dac po 10/20mg dziennie,ale ja [...]

crizm - ale ja pisze o bartezie ! i tam wyzzej poczytaj moja wypowiedz ,ja jemu ten cykl napisalem i do neigo napsialem ze skoro jego pierwszy (bo wczensiej to byla zabawa) bo sam na tak napisal - zle sie zrozumielismy

mi bardzo smakowal monster mass czekoladowy - nie był za słodki tylko w sam raz :)

Ja się nie znam na diecie więc sobie nie ułożę sam, a nie znam kogoś takiego kto mógłby mi ułożyć. W tym problem

to jest kwestia człowieka, powinni puscic mecze a czlowiek sam powinien wybrac co zrobic ogladac czy nie.

ja dodaje czasami smietane sol i pieprz i jest dobre. a czasami jem sam.

warto,sam nie brałem, ale paru kumpli na siłowni bierze i pompa niesamowita

na jednych dziala na drugich nie sam musisz sprobowac kolego

przy takim stażu treningowym to normalne.potrzeba parę miesięcy żeby widzieć poprawę.na początku nie ćwicz nic techniki sam bo nabawisz się złych nawyków.jeżeli solidnie i sumiennie ćwiczysz i chodzisz na treningi to efekty przyjdą o to się nie bój.

Nooo, to jak rozpykiwałeś mistrzów po 3 miechach treningu, to musisz mieć niezły talent. Wywalczyłeś sam jakieś mistrzostwo, czy też po tych początkowych sukcesach przyszło niespodziewane zahamowanie progressu? :-)

z tego co mi wiadomo to po tym sa efekty jak po anapolonie.... niby pisza ze sie bierze pod jezyk przed treningiem ale mój kumplel bierze po 3 dziennie i puchnie jakcholera.... ale sam dopiero moze wypróbuje po wakacjach. Ale jesli tobie chodzi o mase to ten srodek na solo to nie najlepszy wybór bo nic z tej masy nie zostanie....

wiem ze cie nie przekonam. najlepiej wyprobuj jedno i drugie i sam bedziesz mogl sie wypowiedziec co lepsze. Z tym ze z cynkiem trzeba uwazac. Firmowe ZMA ma w skladzie dodatki ktore zwiekszają efekt jego dzialania.

no to sam sobie odpowiedziałes;0

2x4, 2x5, 2x10 i sam gryf ok. 1 kg

Ten w sosie własnym (czyli w wodzie jest ok) Śniadanie - brak pełnowartościowego białka, mleko to sam syf. Posiłek nr 3 znów brak białka. Zmniejsz białko 140-160max

[...] produktu jest zalecane żeby brać tylko przed treningiem, dla najlepszego wykorzystania tego suplementu, a shotguna w dni treningowe jak pisałem daj po treningu, albo pod sam jego koniec, przyspieszy to regenerację i zmniejszy znacznie po treningowe zmęczenie. Trochę głupio zrobiłeś że kupiłeś dwie odżywki przedtreningowe, ale skoro już je [...]

jestem po 3 dawkach i co moge powiedziec uwazam ze jak to bedzie działało tak cały czas to cos pieknego pompa ekstra ale uczucie i napompowane mesnie to trwa non stop zwłaszcza rano po przebudzeniu fajnie to czuc..... miesnie takie pełniejsze naprawde polecam sam ide w piatek po opakowanie tego by nie wykupili mi

no jak na razie na krecie jade jeszcze ze 2 dobre tyg pozniej od razu na plasme przejde, to dam znac... sam jestem ciekaw...