sam

4x70 to za duzo, do 50 ogranicz i zrob wiecej serii jesli juz. Na skosne i proste mozesz zastosowac ABS, tylko czy aby twoje pole manewru na to pozwoli? zerknij i ocen sam.

siemka tez mam ten sam problem.. optimum gold standard albo co...? matrix jakis - co lepsze? a jesli tak to jaki- tylko nie polskie bo przesylka do UK 90PLN lol nie chce zarzucac 100 rzeczy na raz tylko bialko - doradzcie jakie.. optimum gold ma tylko serwatkowe bialka z tego co wiem i do tego duzo WPI wiec chyba nie najlepsze jako jeden [...]

Teraz Hi Tec'a Whey Protein WPC 2kg + 1 kg za 179 w zwyklym sklepie można dostać A Izolat Białka Sojowego nie jest taki zły sam robiłem na tym forme i nie odczuwałem roóxnicy miedzy WPC a Mixem WPC WPI SPI czyli Anabolicem , no może oprócz smaku bo tutaj czuć. Pozdrawiam

tak wrocilem w pelni, miesien uda minimalnie jeszcze nie byl taki sam co prawda jak w lewej, jak rozmawialem z fizo to juz mogel powrocic do sportu a boli mnie wewnetrzna strona kolana

O co Ci chodzi, bo katabolizm to rozpad cząsteczek i wydzielenie przy tym energii, a Ty piszesz o problemiesraczki, a jedno z drugim za bardzo nie ma wspólnych cech, spróbuj zwiększyć ilość posiłków a zmniejszyć ich wielkość, pomału przystosowuj organizm do diety, po czasie problem sam zniknie, a przynajmniej zmniejszy się.

wrzuć to do działu z suplementami tam na pewno ci pomoga. ja nie pomoge bo sam ich nie biore a moja wiedza na temat łączenia suplementow jest nie wystarczająca żeby ci doradzic

sam powinien wiecej brac :D jak startuje teraz na wrotkach :D

Moim zdaniem to TS będzie lepszy sam go biore,a jak sie orientuje to HMB dopiero działa po dłuższym czasie stosowania.

jak na lato :D Uzupelnij profil, 70 kg to normalnie dla wiekszosci z nas anoreksja ale jak tam chcesz. Sam decydujesz o sowich celach byle bys to robil z glowa bo suple to dodatek.

a ja mam taki sam problem ale nie jestem przekonany do operacji

Panowie, nie wiem czym jest spowodowany ten stan rzeczy, ale od miesiąca mam ten sam problem. Do tej pory mi to nie przeszkadzało, jednak teraz chciałbym skorzystać z działu adekwatnego do mojego miejsca zamieszkania. Problem występuje zarówno w przeglądarce FireFox jak i IE. Pozdrawiam Administrację. Czy "wierchuszka" może dać [...]

Przeczytałem ostatnią w pracy się śpieszłem myślałem że litr dziennie oczywiście do odżywki nawet codziennie sam tak robie nie piję wogóle na wodzie

Ułóż dietę, a zabawki postaw na półce. Sam spalacz sprawy nie załatwi jak będziesz byle g**** jadł, provit to kiepskie białko.

Najlepiej udać się do ortopedy szybko, gdyż takie kontuzje są niebezpieczne i odnawiają się jeśli nie zostaną dobrze wyleczone. Niestety wiem coś o tym, sam taką posiadam i zrobiłem błąd, że 2 lata temu nie wyleczyłem jej z pomocą lekarza..

[...] niż inne ryby ,a przyjeło się że skoro ryba to musi być źródłem tłuszczu , co wg mnie jest bez sensu . Ponieważ ryba to mięso i może być wykorzystywana jako źródło białka i jako źródło omega 3 . Zresztą sam Akop Szostak w swojej diecie używa właśnie Filetów z Mintaja , także ja nie widze żadnych powodów aby jej się pozbywać z jadłospisu .

po kiego grzyba zakladasz 2 razy ten sam temat z innymi nazwami??? nikt za Ciebie nie ulozy planu ani diety, chcesz poswiecic czas na trening to poswiec najpierw na czytanie, aby zdobyc podstawowa wiedze.

dietę trzeba stosować cały czas ,nie tylko w DT tutaj znajdziesz dużo ciekawych informacji: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html dietę układasz sam - my ewentualnie ją modyfikujemy masz również możliwość skorzystania z usługi płatnej serwisu potreningu.pl

moze tak byc, sam wysilek zwiekszy termogeneze

no i o co pytasz ?? bo sam sobie odpowiadasz, że wiesz, że masz trenować ACT i ćwiczysz juz 2 tygodnie Jeżeli to są linki z FAQ od moderatorów to musisz usunąc nawiasy przed i po adresie bo michail tam się pomylił i nie miał czasu naprawic. Pozdro

Ewentualnie myslalem nad planem Traktora. Mysle ze bedzie w sam raz na początek