sam

Sam prop na pierwszy cykl jest ok. Idzie z 2-3cm.

[...] to akurat w potreningowym bedziesz mogl sporzyc ryz bialy,wyeliminuj rowniez warzywa(na rzecz innego posilku). W 5 i 6posilku tylko bialko i tluszcze+warzywa. Oczywiscie sam mosisz na drodze doswiadczenia zobaczyc czy dobrze reagujesz na tluszcze przy redukcji. Ale radzilbym sie zastanowic jeszcze raz nad redukcja na tym etapie rozwoju. Moze [...]

nic nie bedzie trzeba trząsc proszek sie zamieni sam w roztwór zobaczysz

[...] takie dawki. Od jakiegos czasu lecialem 100npp i 200propa e2d i powiem tak,Na początku przez pare tygodni bylem bardzo zadowolony , a od jakiegoś czasu wydaje mi sie,ze bije sam olej. Pyerdole juz te undery.Lepiej nie bić wogóle niz te wynalazki chyba,ze juz jest sie naprawde w chvjowej formie i nie ma sie innego wyjscia,Do zalatwiania [...]

4Flex wychodzi niestety bardzo drogo. Za 30 dawek grubo ponad 100 zł kiedy np. Flexit czy Trec Remover wychodzą 3 razy taniej. Sam się dziwię jak ten produkt utrzymuje się na rynku w takiej cenie.

****.a sam nie wiem czemu mnie jeszcze nie zbanowali przynajmniej boguś nie wie z kim pisze

Ja widziałem Olimp po 53 :) a taki sam zestaw :) pozdro

Najlepsza opcja, to imo bialko z owsianka, bo sam możesz sobie regulowac rozlożenie BWT. Jeżeli nie to pozostaje bulk np Hard Mass. A przynajmniej ja nie kojarze nic podobnego. Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-27 22:37:46

sam wale deke + lekko bionabol i zrobilem se krate na brzuchu.. tzn 3cm z pasa polecialy, a reszta obwodow do przodu.. dieta king

Rothen 1,5 g białka na kg ciała to nic, tylko tłuszczem sie zaleje jak będzie miał tak mało białka. Powinno być 2-2,5 g na kg ciała oczywiście ebz wiliczania białka roślinnego. 4 kg od lipca to nie jest źle. Nie można tyć o wiele szybciej bo to sam tłuszcz wtedy będzie.

[...] Jaja kurze całe 120g Chleb żytni razowy 150g /daj jakiś makaron ,kasze ... ogolem: 23b/15t/78ww 5 danie (przed snem): truskawki 30g / wywal Przed snem posiłek typowo Białkowy , zostaw sam twaróg z tłuszczem lub nie ser chudy twarowgowy 100g oliwa z oliwek 10g 1 kapsulka tranu 350mg wszystko to mieszam w mikserze i pije ogolem: 20b/11t/7ww

[...] pal bo bardziej zamula niż pobudza ( cos o tym wiem) walnij sobie z 2 redbule i bedzie git do tego ewentualnie 1 piwko i za 20 zlotych masz energie na zabawe i nie ma kace. Co do postu to alkohol bardziej przeszkadza w robieniu masy niż trawa(ktora poprostu cie zamula i odechciewa sie od niej trenowac) o ile piwko sam pije to trawe Ci odradzam.

gwojtasik1 moze jest w tym troche racji co napisales, ale jak sam wspomniales jest to reklama. notabene bylem niedawno w salonie orange zapytac sie o zloty nr na firme i konsultant mi zaproponowal nr 513 579 579 ze to jest z puli złotych nr. ( mam sie z nim kłucić , że to nie jest złoty nr, bo na sfd tak nie uważaja?? ) Nr ktore sa w poscie [...]

Wszystko zależy musisz sam na sobie wypróbować Generalnie kilka serii do palenia mięśni to działa na wiekszość ale tez sie zdażają osobnicy na których łydki działają duże cięzary mały zakres powtórzeń Nic tylko wypróbowac na sobie pozdro

Dietę sam układałeś?? X panda na razie odpuść. Co do gainera to musi byc któryś z tych co wymieniłeś? bo to raczej średni wybór.

Diete musisz miec ulozona pod Ciebie.. sam musisz obliczyc zapotrzebowanie i w przypadku masy dorzucic 500kcal. Jelsi chdozi o gainery... polecam mutant mass

sam musisz policzyć zawartość i dopasować do tego co podałem ściągnij dziennik vitalmaxa zobaczysz ile masz

nikt Ci nie doradzi póki nie ułożysz sam diety.

Każda aktywność będzie dobra. Długie spacery, jazda na rowerze, pływanie... Cokolwiek. Byle nie siedzenie przed tv z chipsami i spalaczem w drugiej ręce w nadziei że sam z siebie spali tłuszcz. Tak dobrze niema.

j/w kofeina może osłabić działanie t3...sam też biorę nawet godzinę przed poranną kawą...