sam

Poza tym warto czytać artykuły - wybierasz kategorię "Odchudzanie" i sam doczytasz wiele wartościowych informacji, na które nie ma tu miejsca i czasu... Nie komentuję podstaw Twojego planu, bo Koniu151 zna się na tym lepiej... Może rzeczywiście warto mocniej obciąć, choć z drugiej strony pracujesz fizycznie... Ja po prostu nie wiem.

Sam mialem podobna,sprzedalem i kupilem ta: http://www.allegro.pl/item131035357__nowosc_firmowa_lawka_szeroka_marbo_sport_98cm_zew.html Jak dla mnie: -za maly rozstaw stojaków, -brak regulacji wysokosci stojakow co jest podstawa, -Dopuszczalne obciążenie stojaków 110kg i jak dla mnie byly zbedne te 2 przyrzady wogole nie korzystalem z tego [...]

atutem tej ławeczki jest skos do dołu co jest rzadkością jeśli chodzi o ławeczki na allegro,rozpietki to sam nie wiem wyciag tak samo a na nogi to tez + tej ławencji. Dzięki za odpowiedzi

przeciez to wszystko to sa popier.dolki, a nie lawki do cwiczenia ze sztanga. Wyspawaj sobie sam, albo kup porzadny sprzecior. Na tym to moga cwiczych chopaki z gimnazjum, co maja 50 kg na masie, a szarpia gryf z zaciskami.

[...] maja. Napisz mi co do underow, byc moze pokrywa sie z tym co mam tutaj. Jezeli maja Genesis Med - swietny under, bralbym na 100% - ryzyko walow zadne, a srodki konkret - sam biore anavar i eq. Zrob szerszy wywiad, porob jakies foty chociaz komorka to mysle ze cos sensownego wymyslimy Edit: jeszcze jedno, aptka aptece nie rowna, musisz [...]

to zależy od stopnia wytrenowania mięsni. co z tego że typ waży 200 kilo jak zamiast mięśni może mieć sam tłuszcz, a ten co waży 70 ma praktycznie suchą mase.

Bo najpierw kupiłem a później pomyślałem, a jeszcze kumpel mowił ze to bedzie dobre bo sam bral..

[...] czołówkę aż miło...Podręcznikowa technika... Z drugiej strony można zrobić inny ranking...Nie head2head,ale np. nie porównywać mistrzów z innych epoko pomiędzy sobą(bo to czasami bez sensu(ale fajna zabawa),to był inne czasy,inny trening inne żarcie,ale porównać jakich rywali mieli i jak pokonali(mimo warunków) i wtedy klaruję się taki rank... [...]

Ja byłem w churtowni sportowej w Lublinie gdzie gryf 200cm 20kg ( olimpijski ) kosztuje 200zł , a w PACO w Lublinie widziałem taki sam gryf ( podejrzewam że kupują sprzęt z churtowni i sprzedają po wyższej cenie bo obciążenia niektóre mają właśnie z tej churtowni a to h..e ) kosztował 400zł.

sam właśnie jade na tym połączeniu

Z ziemnych nie,bo mają niekorzystne proporcje kwasów tł. Dodatkowo orzechy ziemne zawierają lektyny,które przyczyniają się do rozwoju miażdżycy. Raczej będziesz musiał sam zrobić sobie z laskowych/włoskich/migdałów-poszukaj w Kuchni sfd

[...] zrzucić tkankę tłuszczowa z brzucha mam 22lata 184cm wzrostu i na chwilę obecną 91kg (jeszcze 10 dni temu 96kg), pomimo tego iż schudłem 5kg w 10dni to brzuch dalej taki sam, spadek wagi zawdzięczam diecie, od wczoraj dodatkowo zacząłem biegać rano na czczo bo czytałem że wtedy spalanie tłuszczu jest nawet 300% większe dodatkowo 30min przed [...]

[...] Ale miałem lepszy numer, który pozwolę sobie opisać. Młoda, milutka i sympatyczna panienka z okienka pyta czy posiadam rodzeństwo. Na początek chciałem zapytać czy sama by nie reflektowała, ale jakoś się powstrzymałem. Powiedziałem, że owszem, mam siostrę, jak najbardziej. No więc rozmowa: - Imię. - Asia... To znaczy ten... Joanna [...]

chlopaki a jak by zrobil tak jak pisze to nie wyrobil by sie z tym gdzies na koniec czerwca?? w sam raz wkacyjny spochlak by byl hehe

ja jestem za mono. Najlepiej w proszku i do tego tauryna lub dextroza. sam tak zaczynalem

Sam T-bol da rade przy tak krotkim cyklu

[...] fabryka stanie podniosla sie cena na 3,2$ a kilka dni temu kupowalem juz za 4$ tak ze cena podniosla sie o 1,1$. Wczoraj rozmawialem z moim dostawca to mi powiedzial ze on sam kupowac teraz bedzie za 4,5$ !!! Czyli sprzedawac bedzie za przynajmniej 5$. Jak tak dalej pojdzie to nie bedzie sie oplacilo kupno ruskiej metki. Bo z tego co slyszalem [...]

[...] będziesz silny i wytrzymały (nie wyczynowo oczywiście) ale nie odsłonisz mięśni a pewnie o to ci chodzi. suple pomogą ci zejść na wadze jak fat burner to tylko z aminokwasami najlepiej rozgałęzionymi, mój kumpel na tym leciał zszedł z 7 kg na wadze na jednym cyklu bardzo krótkim ale nie był wyrzeźbiony. Jaki z tego morał? 6w ani żaden trening [...]

osobiscie podzialilbym na 3 dni, low, medium i high, nastepujac po sobie lub z uwzglednieniem dni treningowych. co do kalorii sam musisz wiedziec ile dac, to juz metoda prob i bledow

A ja bym proponowal MASS GAINA z MEGABOLA sam kupilem i cena konkurencyjna co masz zrobic dzis zrob pojutrze