sam

[...] treningach; mozesz zainteresowac sie zwyklym monohydratem kreatyny, a jeszcze lepiej (zeby nie lapac zbyt doozej ilosci wody), np. jablczanem kreatyny (tcm, cell pump) polecam post tyki "dieta - zrob to sam(a)" znajdoojacy sie w dziale fitness, a takze link http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-02-28 11:00:02

Zawodowi biegacze trenuja w basenie... Tyle ze oni w tym basenie glownie biegaja - nie pytajcie mnie jak to sie robi, sam chcialbym wiedziec

TYLKO NIE TEGO GAINERA!! To JEST SZAJS!! KUP SOBIE BIAŁKO I CARBO I MIESZAJ SOBIE SAM!! POZDRO

możesz shoka przed tren,z mlekiem raczej sobie tego nie wyobrażam. by the way czytaj skład tego co bierzesz, wtedy sam będziesz mógł sobie odp na takie pytania.

Tak na marginesie, jako że sam prowadzę sklepy internetowe, napiszę tylko - nie wystawia się rzeczy, których nie ma na stanie. Jeśli już są (w ramach reklamy, wzbogacenia asortymentu itd.) to trzeba Klienta jasno poinformować jaki jest czas realizacji. Gdy powyższe elementy nie są zachowane (lub niewystarczająco czytelne dla Klienta) pojawiają się [...]

jesli nie rosles na HST to Z PEWNOSCIA COS ZLE dla sibei w danym momencie robiles ZLE :D stawiam na za mala ilosc jedzenia lub za mala ilosc serii/cwiczen :D ale to wrozenie z fusow :D przemysl na spokojnie poczytaj wiecje a sam znajdziesz ew bledy :D powodzenia :D

Nikt nie będzie marnował swojego czasu na układanie tobie diety. Czytaj posty podwieszone i układaj sam, później możesz wstawić do oceny albo skorzystaj z opcji Kup Dietę.

Proponuej odrobine spalić tłuszczu a póxniej rozwijać miesnie, której i tak póxniej trzeba będzie odtłuścic. Na poczatek mozę diety redukcyjen + aeorby, proponuje lekture: Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) [...]

To jest orginalny bułgarski bionabol, sam go właśnie stosuje.

To jest orginalny bułgarski bionabol, sam go właśnie stosuje. _______________________________ Byczek A po czym poznałeś, po napisie?

Milosz jesli po treningu, bialka serwatkowe mysle beda w sam raz, a z ich efektywnosci, jesli mozna tak to ujac, bedziesz zadowolony. Kazda firma ma w swoim arsenale bilka oparte na serwatce z licznymi dodatkami, wiec zapewne znajdziesz cos dla siebie. Zerknij na etykiety. Celuj w WPI/WPH/WPC, bo kazeina, czy bialko mleka w zaden sposob CI nie [...]

to może sam coś doradź :)

no bo sam na początku napisales ze chcesz kupic gainera to ja ci tylko proponuje zestaw

no bo sam na początku napisales ze chcesz kupic gainera to ja ci tylko proponuje zestaw ja?

W sumie ekspert ze mnie żaden :) Ale tłuszcze są bardzo ważne przy redukcji, sam zaczynałem z podobną wagą jak Ty no i dopiero jak zacząłem wrzucać więcej tłuszczów (zdrowych) to znowu wszystko ruszyło do przodu. Moim zdaniem trochę za dużo niektórych produktów jak chleb dużo ryżu, powinieneś trochę zmniejszyć ilość węglowodanów. Przed treningiem [...]

Nie ma sensu łączyć jedną formę z drugą ponieważ efekt końcowy jest ten sam

Na logikę to wiem o czym piszesz, aczkolwiek skoro ludzie tak biorą to chyba jakieś uzasadnienie jest ? Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-02-21 12:20:36 mozna kupic cos ala stack kreatynowy z kilkoma formami kreatyn sam stosowalem mono+tcm nie bylo roznicy od mono solo

Liczysz na to, że ktoś tutaj powie Ci, że dojdziesz do formy chodź lekarz który się na tym zna powiedział, że to niemożliwe? Zacznij ćwiczyć i sam to sprawdź. Zmieniony przez - Masao w dniu 2014-01-06 00:10:10

Bilansuj obiady, sam sobie gotuj. Rodzina nie będzie CI gotować do końca życia. Też uświadamiaj ich, jak istotne jest racjonalne odżywianie Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-09-08 09:44:44

czyli na glutaminie Ci zależy jak tak to bym dokupił osobno i sibie sam proporcje ustalał.