sam

siemanko.u mnie chwala sobie Unichem i to bardzo.sam za 2 miesiace bede testowal boldka,propka i winko w tabsach tej firmy wiec zdam relacje:)pozdro

sam bralem tabletki i bylam bardzo zadowolony(stanazolol) ale czy byly zawyzone stezenia hm,to chyba jakis chwyt reklamowy. spelnial swoje wymogi

Są stacki jak np. Cell Pump naturalny, którego z wodą się nie da pić przez cały cykl. Z sokiem jest w sam raz Giecik biorą coś rybki ? Bo u mnie w tym sezonie narazie słabo z efektami Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-07-11 15:29:53

A polecasz kupić dietę czy mogę ją sobie sam wyznaczyć jedząc produkty z wysoką zawartością białka i węglowodanów jak robiłem to do tej pory co przyniosło +3 kg ? Zmieniony przez - Skilded w dniu 2015-10-23 17:08:02

--> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Z początku to śmiało możesz brać, ale wszystko co dostaniesz do jedzenia. A co do brania suplementów to śmiało możesz sie wstrzymać, ja wiem sam po sobie że początki na siłowni są zadawalające bez brania suplementów, tylko dobra dietka i mądry trening.(czytaj posty wcześniej) kto pyta ten nie błądzi, kto nie pyta ten nie ma efektów:)

[...] xPanda zwyklego albo energizer oby dwa kaja power ale po kilku treningach regeneruje fajnie i na silce mozna sie wykazac lepsze to niz nitrobolon powaznie sprawdz sklad a sam stwierdzisz co jest lepsze a bez kreatyny to tak jak wyzej AAKG i kawa tauryna tez nie jest droga jesli szukasz czegos co na silce cie utrzyma a masz swoje lata to [...]

Powiedzmy ze ten nox3 - tylko przed treningiem ale nie 3kaps tylko ok. 5 ale sam ustalisz ile potrzebujesz. Dorzucilbym do tego cos pobudzajacego przed treningiem np. kofeina w subiektywnej dawce lub lekki spalacz typu TSE rowniez dawkowany subiektywnie. Z innych rzeczy warto dorzucic BCAA okolotreningoiwo, + carbo po terningu. Zakładam że dieta [...]

ja tu bywam jedynie przegląd robic. W godzinach pracy glownie, ale czasem i pozniej a Zielay to cwaniak sam na Xboxie nocki zarywa

Sam jestem ekto 190cm i jakos mi to nie przeszkadza , do boju ;) tylko z głowa.

witaj. osobiscie bym dal wieksza dawke bcaa przed treningowo, a wpi wlasnie po treningu. okres po treningowy nie jest juz tak newralgiczny jak sam trening by byla koniecznosc ladowania BCAA, WPI sprawdzi sie tam idealnie, jako zrodlo EAA w tym leucyny.

Jaką masz ławkę i co oprócz tej ławki masz, należy trenować całe ciało, ale sam trening nie wystarczy, tzreba też odpowiednio dograć odżywianie

o! jak ja lubie dazenie do wiedzy na wlasna reke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

jaką ławeczkę wolno stojącą do 200zł. Stojaki sam zespawam

Będzie ok. Firma inna, nazwa inna, ale w środku musi być ten sam lek o takim samym stężeniu i w takiej samej ilości. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-01-05 13:19:11

Nikt Ci diety nie ulozy, musisz sam poczytac forum, co i w jakich ilosciach jesc, zeby nabrać masy mięśniowej. Poświec troche czasu, a układanie diety przyjdzie z ochotą

Sniadanie: 4 bialka, jedno zółtko kurze, Twaróg z Chlebem 2 posiłek: Filet z kury 150g, ryz 100g, oliwa z oliwek 3 posiłek: taki sam jak 2: 4 posiłek: 200 g Makaronu z Brokulami+ szynka ze swini 5 posiłek: Chleb, Jogyrt Naturalny, Maslo orzechowe Trening Split 3x w Tygodniu Poniedzialek: Klata, bicek Sroda: Plecy, Tric Piatek: Barki, Nogi W wolne [...]

[...] Carbo według braków w diecie, Carbo jedynie po treningowo lub w trakcie treningu ZMA porcja przed snem MP RE-CON po treningu BCAA porcja po treningu OMEGA porcja do wybranego posiłku Nakupiłeś pełno supli nie mając o nich pojęcia, nakładają się na siebie, musisz sam dokładnie je zweryfikować i wybrać zazębiające się które będziesz stosował ;-)

[...] przed snem MP RE-CON po treningu BCAA porcja po treningu OMEGA porcja do wybranego posiłku Nakupiłeś pełno supli nie mając o nich pojęcia, nakładają się na siebie, musisz sam dokładnie je zweryfikować i wybrać zazębiające się które będziesz stosował ;-) Bcaa przed treningiem, Re-con po treningu (zawiera bcaa), a tak to wszystko jak CI podał [...]

poza tym sprobuj sam rozpisac