sam

[...] z siebie prosiaka nie znaczy że drugi nie powinien otrzymać szansy Nfz powinno robić kontrolę po kilku latach i zażądać zwrotu przy ewentualnym zaprzepaszczeniu efektu. To samo tyczy sie meneli - chce rzucić nałòg wszywka, przepije niech płaci Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-05-21 18:48:08 Każdemu trzeba dać , szanse i pomóc, autor [...]

spoko jak najbardziej;-) sam stosuje od czasu do czasu;)

[...] na okres rekonwalescencji. 2 miesiące to i tak optymistycznie od ćwiczeń siłowych .Zależy też jak wygląda twoja sylwetka aktualnie , jeśli nasz mięśnie to przy wejściu na sam deficyt bez siłowego teninhu polecisz z masy mięśniowej a szkoda .Jeśli jednak jesteś otłuszczony i ci nie zależy lub chcesz tylko stracić kilogramy na wadze to możesz [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:83 3.WZROST:195 4.WYMIARY: BICEPS:41 może sie myle ale 12kg niedowagi i 41 w kablu?Co Ty sam biceps ćwiczyłeś?

[...] podobne do moich eheh Zdecyduj i czytaj: 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla [...]

nie musisz polegac na rodzicach, sam sobie gotuj, a dieta to podstawa w tym sporcie. Dobra dieta i slaby trening - dobre efekty Brak diety i dobry trening - slabe efekty Dieta jest bardzo wazna. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-05 17:14:56 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-05 17:15:11

a co niby z tym hologramem, inny sklad, lepiej działa? dajcie spokój w Polsce kilka firm sciąga Uniwersala jedna tylko sama nakleja hologramy (tzn. FA) pozostałe firmy tego nie robią mają jakiś cel marketingowy ale dla konsumenta nie powinno mieć to znaczenia gdyż to ten sam produkt Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-14 07:59:06

nie masz nic przetrenowanego to ze sie nie napompowal nic nie znaczy albo zjadles malo wegli albo zrobiles trening do dupy i koniec przetrenowanie objawia sie zupelnie innaczej zmien trening co 2 miechy powinno sie zmieniac cwiczenia moze za dlugo stosujesz ten sam program ??? pozdro

Treningi są fajne. Idź i sam sprawdź. Nie musisz jeździć na zawody. Chcesz to jedziesz, nie , to nie... Mała rada ode mnie: Nie zadawaj tego samego pytania w kilku tematach.

Ja sam za około 700 zł kupiłem ławeczkę , 2 x male gryfy , gryf 165 cm i 70 kg obciażenia.Najlepiej kupywac na osobnych aukcjach jak dla mnie wyszlo taniej ;O

Mógłby mi ktoś ułożyć jakis plan treningu i dawkowania tych suplementów bo sam nie ogarne tego ?

na sam początek to polecam ułożyć dietę, a potem inwestować w suple.

[...] sie wydaje, ale fakt troche mi sie w pasie zebralo, po za tym ogolnie jestem dosc szeroki w pasie, biodra chyba.. Igly raczej sie nie boje bo juz bilem deke jak pisalem w ankiecie i wtedy tez pojawilo mi sie lekkie gino i dlatego nie chce tego typu dodatkow, a przy wino raczej nie ma takich problemow Wiec juz teraz nie wiem sam co z tym winkiem

No wlasnie dokladnie o to mi chodzilo Sunnboy, dzieki kolego. A skoro sam Hunter007 twierdzi ze szamal wino solo to zamiast napisac cos wiecej i pokierowac to sie ciska... Zjem to winko jednak tak mysle po 3 tabsy dziennie, do tego mam Cm3 z treca, dokupie bialko, sylimalor zarzuce, 4 flex sport kupilem, dieta jest jak najbardziej, nic nie da [...]

Juz pisze dlaczego jest to w cenie złomu. To obciążenie to nic innego jak piasek obudowany plastikiem, krażki są duże i nie wygodne. Ale sie nie psują jako tako, sam mam właśnie pare krążków takich i w razie wu do pompowania albo lekkiego treningu , sprawdzają sie bdb. Na początek, do piwnicy czy tam pokoju , myśle że nawet dobre w niskiej [...]

[...] pytania odnosnie twojego cyklu bedziesz zakladal nowy topic? i o jakich roztepach mowa przy takim cyklu - rozstepy posterydowe zwiazane sa z naglym przyrostem duzej masy i same sterydy jako takie nie maja na nie zadnego wplywu a przy cyklu 42 tab mozesz zapomniec o przyrostach a jedynie myslec o tym jak spoada twoj wlasny testosteron a dawki [...]

Co ty chcesz Ja przez ostatnie 3 miesiace na silownie chodze sam !!

ww latwo uzuleniac ale jesli musisz same ww uzuelniac ze wzg na to ze bialka i tluszcze sa okey to moze zostac carbo jesli ekto jestes(chociaz ja za cukry bym nie placil). uzupelniaczem nie musi byc gainer. uzupelniasz to co tobie potrzeba a nie to co ci ktos na forum napisze. problemem jest jesli sam nie wiesz co chcesz i bierzesz na pale [...]

Moze jakis specjalista sie wypowie bo ja juz sam nie wiem!!Co myslec!!

W diecie ci niestety nie pomoge bo sam dopiero wchodze na diete od poniedzialku. ja kiedys mialem problemy z zbyt duzym fatem. Jadlem wtedy no wlasnie praktycznie nie jadlem( nie polecam) 2 niewielkie posilki dziennie ..... strasznie nie zdrowei wiec nie popelnij mojego bledu Mnie wtedy uratowala masa ruchu (2-3H dziennie koszykowki) i potem [...]