sam

Themro Cut'a nowego z Vitamin Shopa i Clenburexin 2 lub Lipo Pack + Clenburexin 2. Sam mam ten dylemat teraz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-17 10:12:21

Siemka. Mam taki dylemat. Otóż od Bożego Narodzenia nie robiłem żadnego treningu jedyne co to biegałem trochę ostatnio. A od jutro planuje ostry trening i diete + bieganie. Chcę się przygotować do testów policyjnych za 3 lata :D będę próbował. Tylko nie wiem czy to by było dobre połączenie. Otóż planowałbym po wstaniu i przed spaniem zawsze robić [...]

poszukaj w wyszukiwarce ja sam kiedys zamieszczalem temat z kremem firmy stives, ktory swietnie dziala na rozstepy. A co do Wizaz.pl to tez polecam tylko zeby sie zaden z modow nie perzycepil za reklame Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]

Chodzi mi o sam termin "skracania mięśni". Co to znaczy ? Tak biologicznie ? Miesnie brzucha robia sie krotsze ?

[...] lezac po jakims okresie stagnacji dorzucilem do cwiczen tzw suwnice skosna, na ktora w 4-5 seriach szly coraz to wieksze ciezary dochodzace do 360kg w ostatniej;oczywiscie dalej cwiczylem dwuglowe no i sam przysiad w ciagu 2 miesiecy pieknie ruszyl do przodu, ostatnio wyrownalem stary rekord 150 kg i mam ochote na wiecej moja rada:skosna suwnica!

Hehehe oj zaczeło sie zaczeło. Sam też to przeżywam, ostatnio wchodzę na siłownię piwniczna o godz. 9 rano no i przyjemny chłodzik mówię zajedwabiście się będzie ćwiczyć, a tu po jednej serii na barki pot i zmęczenie zaczeło się dawać we znaki. No i jakoś dokończyłem trening no ale masakra, jak będzie tak dalej to chyba będę przychodził o 7 rano [...]

popieram corleone--sam cwicze masowke to wiem jakie to trudne.Trening sie wydluza a szczegolnie teraz jak jest tak goraco, trening na rzezbe jest duzo prostrzy

Ja tam nie zwracam uwagi na temperature lata mi to koło wora Robie taki sam trening jak robiłem wczesniej kiedy bylo po 10 stopni POZDRO DLA WYTRZYMAŁYCH

słuchaj kolego, narazie to wątpie czy ułożysz sam jakąs diete. poszukaj gotowej do twojego tonażu. Czas, nauki i wytrwałośc pomoga ci zdobyc wiedzę, żeby samemu zacząć sobie skrobac dietę czy plan treningowy. o Nic się nie martw. Narazie znajdź diete, dorzuć gainera, albo koncentrat białkowy i zacznij ćwiczyć, dużó czytać i słuchać tutejszych [...]

no mysle za jakies 3 miesiace najwczesniej moglbys kreatynke wziasc ale musisz sam ocenic kiedy bedzie optymalnie A narazie skup sie na diecie-dieta to podstawa!! Jesli beda braki w diecie mozesz zakupic bialko lub carbo lub gaineraJak bedziesz kupowal kreatynke to vitalmaxa 300 gram- 36 zl i do tego Tauryne Olimpu Mega Caps Pozdrawiam

no wiesz.. sam spacerek to troche malawo, ale lepsze to jak calkiem nic a jakas diete masz? i czy ten spacer to jedyna forma aktywnosci? ile chcesz schudnac?

Zarwono w dni treningowe jak i nietreningowe 3mamy taki sam bilans...!

Rano na czco sie opłaca mieśnie lecą jak nie wiem co sam biegałem i wiem

zawierają kupę cukrów, więc sam sobie odpowiedz. pzdr/

vasabolonu w dni nie treningowe nie powinno się brać:D wiem bo sam jem vasabolon , ale kopie co ? ha

Wątroba jest jednym z narządów który potrafi sam się zregenerować, tylko trzeba jej dać odpocząć Więc lepiej zrób sobie przerwę od alko na kilka miesięcy i zdrowo się odżywiaj, tym bardziej półki problemy są jeszcze nie wielkie.

Respect w Polsce a w Ameryce jest taki sam, zależy od charakteru Makaveli01 Murzyn ci ***nie kulke w łeb, biały też, więc nie ma co dzielić na rasy

mam ten sam problem :-/ póki co stosuje na przemian prysznic zimny i ciepły

sam sobie odpowiedziales nie na juz tych colosow :D

Przysiady daj na sam początek a martwy robilbym zamiennie z wioslowaniem. Tylko nasuwa sie pytanie czy masz kogos kto pokaze Ci prawidlowa technikę ćwiczeń?