sam

Wiem no ale wlasnie nie wiem czy lepiej sam monowodzian czy mieszanke , juz bym nie musial glukoz dekstorz itp kupowac

sam sobie odpowiedziales-jesli to Ci odpowiada to bierz creamass

trening dla początkujących musisz sam ułozyc plan i wkleic do oceny- myslę, że model FBW, albo podwojnie dzielony gdzie każdą partię trenujesz 2 razy w tyg.

Poczytaj posty podwieszone o FBW i wybierz gotowy plan jeśli nie potrafisz sobie sam ułożyć pozdro

ferenc nie koniecznie sezonowiec, ale mozliwe, nie wnikam.Trening domatora to bd dla ciebie rozwiazanie.Plan ukladasz sam nikt za ciebie tego nie zrobi, mozesz dac do poprawy oceny co najwyzej.

http://pl.youtube.com/watch?v=PO1DctpRON4 bardzo fajne cwiczenia na brzuch, polecam Pozdro PS.Co do rodzaju treningu to sam powinienes wiedziec czy czas na zmiane czy nie, bo po co zmieniac trening przy ktorym wszystko jest ok(przyrosty itp.)

www.google.pl / nie zakładaj 2 tematów na ten sam temat ;]

xpanda moim zdaniem - stary i sprawdzony (i sam probowalem wiec moge z pelna odpowiedzialnoscia polecic) Jesli masz uzupelniony profil to ze stazem 5 miechów mozesz zrobic cykl na czytym mono i tez ie bedzie zle. Xpanda jeszce zdarzysz Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-08-10 22:31:59

Jak stoisz z dieta? b/t/w/kcal? nowy xpand-to nie to samo, co bylo kiedys. kiku15-tu nie chodzi o sam fakt dlugiego stazu, a o ogarniecie fundamentow. Z drugiej strony-cwiczac niedlugo mozna spodziewac sie rownie dobrych efektow na "samej diecie".

trening co drugi dzien... i ostro cwicz przysiady i martwy, nie dosc ze w pracy ci to pomoze, bo nie bedziesz sie az tak szybko meczyl to i reszta bedzie szla szybciej/lepiej, sam olewalem owe cw , a jak zaczalem je ostro robic to ruszyla reszta konkretnie, jak na SAA :)

Ja na ten przykład przeczytałem chyba z pół forum zanim pokusiłem się o wstawienie diety do poprawy. Tak - sam układasz swój jadłospis i dajesz do poprawy tutaj nikt za Ciebie tego nie zrobi. Miłej lektury. Zmieniony przez - p0mp@ w dniu 2015-11-29 20:43:22

nie mam żadnego sposobu, zawsze mi się nie chce pływać/biegać robić siłkę czy na matę sam pewnie wiesz jaki jest błogi stan, pełne zadowolenie po ciężkim treningu to uwielbiam, zawsze potrafię zacisnąć zęby i lecieć :)

zmien dyscypline jaka uprawiasz ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Sam Propionat wystarczy - do teog ujemny bilans kaloryczny ECA/Clen/T3 - można dorzucić Winstrol lub Trenbolone.

mono+tcm mono 250g tcm 150kaps i jedziesz z dawkowaniem: DT: 3kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 3kaps TCM po poludniu ps.sam tak jade za kilka dni,bo w czwartek ma zamowienie przyjsc Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-20 14:25:44

EC uzytwalem rok temu,sam mam jeden flakon ze starych zapasow kiedy mial bdb opinie. terazz niby slabiej z nimi wiec moze lepiej pomyslec o innych srodkach,przynajmniej ma gorsze opinie niz mial,chocaiz nie mgoe sie wypowiedziec bo ja uzywalem rok temu

[...] krytykują natomiast ja się nie wypowiadam na temat tego treningu natomiast dla mnie jest to przesada codziennie katować mięśnie brzucha ze względu że jest to mięsień taki sam jak każdy i również potrzebuje regeneracji . Natomiast co do pytania to wydaje mi się że jeśli tening jest 50 pare tam dni codziennie to należy robić go codziennie :) ale [...]

tak jak pisze Ketchup123 nie katuj mięśni brzucha bo to taki sam jak inny więc lepiej abs2

[...] na prostych nogach!!! bardziej poprawna nazwa(oddajaca sens cwiczenia)jest mc na ustalonych(lub sztywnych) nogach. chodzi o to,aby kat ugiecia nog w kolanach pozostawal taki sam w trakcie calego ruchu. dobra. proponuje zainteresowac sie jego odmiana-rumunskim mc tzw. RDL . nie zejscie sztangi jak najnizej,tylko wypchniecie jak najdalej bioder do [...]

serio%) hehe sam pije