sam

no to ja juz nie wiem...dieta jak powiedzialem jest a czasem nie ma (staram sie ja trzymac) Sam jablczan to mi nic nie da a chce zeby cos z nim wspolgralo..cos do dobrze z nim laczyc i idzie na mase..

Sam sobie wbij-do głowy

Jak masz znajomego ,,złotą rączke'' to sam ci moze zrobic modlitewnik.Poszukaj fotek na wzor i nie mysl ze wiekszosc sprzedawanego sprzetu(typu modlitewnik,laweczki) nie jest do zrobienia w warunkach garazowych. Jak zdecydujesz sie na modlitewnik to najlepiej miec tez wyciag do tego-na sztandze mniej pompuje-przynajmniej u mnie Podobne efekty do [...]

Weź się chłopcze lepiej skup na tym żeby ręka sprawna była a nie pjerdol o sile. Sam miałem podobni z tym że mnie musieli operować i nawet po zabiegu są problemy. Tak więc nic nie rób za szybko bo się na tym przejedziesz.

[...] + modlitewnik wolnostojący) z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BS%5D_%C5%81aweczka_HMS_MODEL_LS3401_%2B_modlitewnik_wolnostoj%C4%85cy_-t1038321.html Sprzęt w bardzo dobrym stanie, sam zaczynałem swoją przygodę z siłownią na tym sprzęcie. Zmieniony przez - sebo32 w dniu 2014-08-19 20:24:00 Zmieniony przez - sebo32 w dniu 2014-08-19 20:24:34

Mam ten sam problem, jak uw udzie sa ok to w pasie plywam, żadna markowa firma nie robi nic sensownie dopasowanego. Jak wezme takie w pasie na siebie to na nodze mam opiete jak rurki

ostatnio w C&A zakupuje spodnie tam pasują, na uda 70 w pasie 37 lub 38, ale ostatnio mała zaskoczka biorę ten sam model bo chciałem sobie kupić a tu już inaczej na mnie lezą a miałem na nogach te same. dobre rozmiarówki tylko że juz droższe są w leecoperze, wybieram przeważnie z dodatkiem 1% elastanu czy jak się t ozwie by były trochę [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj troszke, moze akurat cos sie przyda i zdołasz sam sobie npisac planik i ewentualnie dać go do oceny tu na SFD.

a gdzie sam zainteresowany? ;D graty

Przeczytaj swój temat i sam sobie odpowiedz czy da się coś mądrego do niego napisać.

Karnityne mozesz spróbować, u mnie wpływała na poprawę wydolności, łatwiej , dłużej mozna było kręcić aero wiec mysle ze na rower w sam raz

Sprzet sam robiłem obciążeń jest ok. 250 kg 3 gryfy. Ławka jest jedynie kupiona ,ale i tak musiałem ją przerabiać. Pomieszczenie ma wymiary 6m na 3,5 i ma nawet kibel !!!(to te białe drzwi). Siłownia jest w piwnicy w bloku.

wybacz ale pytania sa na poziomoe audiotele ...nawet jezeli ktos niezna odpowiedzi na to pytania (niesadze zeby tacy zagladali na ta stronke) to wystarczy zerknac na plakat ktory sam zamiesciles moze cos trudniejszego...

hee? hmm ciekawe jak ktos kto sika sam na siebie pozniej "pachnie"

[...] skacze dużo, nie robi pak, nie biega szalonymi sprintami po boisku tylko sobie luzem biega i rzuca bez grubszych akcji to jest w miarę bezpieczny. ale jak ktos ostro napier***a, dużo skacze i ogólnie często, to tak - łatwo o kontuzje, sam taką dostałem gdy grałem maniakalnie po 4 godziny dziennie przez niemal całe wakacje, często duuuużo skacząc.

Hmmm.. Jeżeli chodzi Ci o taki rodzaj gum-linek może poszukaj ale w art budowlanych sprawdź ich wytrzymałość. Poszukam na allegro.;] Sam jestem ciekawy.

To właśnie wyróżnia sieć sklepów Vitamin Shop od innych, byle komu nie daje się możliwości otwarcia Vitamin Shop, musi to być osoba kompetentna i posiadająca wiedzę na ten temat.Są też organizowane szkolenia pracowników, które są prowadzone przez świetnych fachowców.Sam miałem okazję uczestniczyć w dwóch takich,na jednym z nich wykładał pan [...]

Najnowsze białko Treca. Sam się po nie wybieram. Cena rewelacyjna! http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

masz moich 5 punktów trzymaj sie dodatkowo 10 wskazowe zywienia jak post wyżej i będzie dobrze - sam zobaczysz A6W możesz robić jak najbardziej, tylko sie nie zraź jak nie bedzie tych mięsni szybko widać, by miesnie brzucha były widoczne potrzeba naprawde bardzo niskiego % taknki tłuszczowej, także to nie jest coś co wykonasz przez 2miesiące tylko [...]

[...] wporządku i po odjęciu 30kg wychodzi 60kg ?? Chesz warzyć 60kg ?? No prosze troche dojrzałości chłopcze :D ------- narazie nie patrz szczegółowo na wage, jesteś w wieku gdzie ciągle rośniesz wiec nie możesz konkretnie patrzeć na wage... Spokojnie nie nerwowo ćwicz nie jedz słodyczy itp i sam zobaczysz że w połowie czerwca będą już fajne efekty