sam

duckland dzięki za odp tez tak sądzę że źle reaguje na johe dlatego wezmę tego revexa na spokojnie i tak clen robi swoją robotę także coś łatwego będzie w sam raz na przerwę jeszcze raz dzięki za odp

Nie wydaje mi sie ze jest cos z nim nie tak jest z pewnego zrudla. nie biore go sam inni maja gorzej po tym clenie ja mialem tylko poczatek i jak zwiekszam dawke ale spie po nim normalnie. A koles bierze tez w przerwach ten md2 i normalnie sie czuje.

Nie wydaje mi sie ze jest cos z nim nie tak jest z pewnego zrudla. nie biore go sam inni maja gorzej po tym clenie ja mialem tylko poczatek i jak zwiekszam dawke ale spie po nim normalnie. A koles bierze tez w przerwach ten md2 i normalnie sie czuje. w takim razie masz bdb tolerancje na clen, swoją drogą masz dobry clen- bo dużo lata [...]

to skoro po tym roku treningu jak powiadasz i własciwej diety nic nie nabrała to chyba jednak ta dieta BYŁA MARNA. No chyba ze na siłowni tak się mocno katuje że się przetrenowała - w co śmiem wąypić. Sam ostatnio doradzam takiej dziewczynie której zależy na przybraniu kilku kilogramów - i po dokładnej ocenie jej diety i treningu można śmiało [...]

no nie? sam mu mowilem ze kupi se X-Panda to tez go niezle "klepnie", ale to jego decyzja

5x5 świetny plan, sam stosuję, jak masz ogarniętą technikę to możesz śmiało stosować - ciężary tutaj są duże ze względu na ograniczoną ilość powtórzeń więc technika musi być

[...] ja na przykład lubię trenować bez węgli przed treningiem dlatego dałbym 4 jaja jaka posiłek przedtreningowy, a węglowodany wrzucił wszystkie po treningu, z tym że nie byłby to już sam ryż a połączenie kilku źródeł np. Ryż + owoce np. rodzynki. Wówczas nieco szybciej dojdzie do uzupełniania glikogenu a więc szybciej nastąpi regeneracja. Pozdrawiam

ja mam leprzy zjec kilo smalcu na noc tak przez tydzien jak nie przytyjesz za duzo to masz szybko a jak przytyjesz 10kg to masz wolna. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

te zdjecia sam robilem i niemogly byc lepsze pozatym aparat byl kiepski postaram sie zrobic jakies lepsze ale to jeszcze nie teraz za kilka dni

vitalmax nie jest taka droga (albo dopiero niedlugo sanieje) a masz pewnosc ze to hydroizat (a oto chodzi) BCAA treca jest najtansze aktualnie i wiele osob sobie chwali - sam w nie zainwestuje Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-12 15:37:05

a czy ja polecam łaczenie bcaa z białkiem? (napisałem tak bo aż sam sobie nie wierze ) veron - musisz wziasc pod uwagę jakie ilości (kaps) bierzemy. Wg mnie dawka do 1,5g tauryny jest bezpieczna (i z insuliną i z azotem). Jeżeli bierzemy przed treningiem siłowym - to bym powiedział że jest raczej wskazane (glikogen kiedys i tak zmaleje do jakiejś [...]

ALbo masz krótki biceps genetycznie albo sobie sam to załatwiłeś .Nie wykonuj ćwiczen w pełnym zakresie ruchu ,bo sobie stawy roz******lisz.Weź mały cieżar i prostuj do pełnego napięcia mięśni ,co nie zawsze oznacza prostą rękeMłotkowy jak najbardziej.Modlitewnik też z poprawną techniką.

Jest chodzi o diete wszytsko sobie musze jeszcze ułożyć, a treningiem to chyba zoastaiwe taki sam tylko zapsze po nim bede robił aeroby. Nie jestem na żadnym cyklu tylko te srodki albo jeden z nim niewiem.

imo legit, mialem taki sam w rekach i kolege bez diety b.ladnie porobilo a wbil jedynie 4 amp.

wiesz kurde sam nie wiem :/ :/ :/ ales zabawny

Nie no kurde przed chwila prawie taki sam temat był http://www.sfd.pl/kreatyna%2Bbia%C5%82ko_jak_stosowac_-t374591.html i Pamietaj ze Serwatka to co innego niż Koncentrat Białek Serwatkowych A Ten Zamykam nie znasz podstaw poczytaj itp. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 22:47:51

dzialanie kreatyny nie slabnie z kazdym kolejnym cyklem, chyba ze robi sie je bez odpowiedniej przerwy (minimum tak dlugiej ile trwal sam cykl)

może w makro coś znajdziesz tanio a tak poważnie to nie wiem musisz chyba sam pojeździć po większych sklepach i przeglądnąć strony na necie, bo tak to raczej ciężko od kogoś coś takiego kupić.

nie obawiaj sie, to jest oryginał, ale sam sie przekonasz porównując z kolegą. tak jak już wcześniej pisałem czekam na 21, jeśli nikt więcej nie da więcej to jest Twój. no i spoko wystawie na allegro, i wszystko dokładnie opisze. pozdr

Nie znam tego klubu. Idź i sam zobaczy, czy Ci sie spodoba.