sam

O własnie pozowliscie ze sie wtrace :) Mam ten sam problem robie mase i bic zabardzo mi nie idzie w obwodzie... Trening to łacznie 9 seri : 3 serie - łamana sztanga podchwytem ( wolne opuszczanie) 3 serie - waskim podchwytem wolne opuszczanie 3 serie - modlitewnik powolne opuszczanie Progresja wszedzie oczywisice itp :> Co zmienic :> ?

Sam zobaczysz jutro rano,z lekow ogolnie dostepnych to chyba nie ma nic goidnego polecenia,bo one dzialaja glownie na obawy,z domowych sposobow to cytryna,ewen. rozmaite ziolka,dobry jest tez miod,no i Twoje nastawienie.

[...] 8 kg. za***istego mięcha na jednym cyklonie ) także napewno to działa ogólnie to jeszcze nie mam zaplanowanego tego cyklu no ale napewno będzie Methyl-1-testosterone i sam nie wiem co jeszcze? macie może jakieś propozycje może samo M1T wystarczy ogolnie chciałbym, aby cykl trwał 2 miechy moja obecna waga to 81kg przy 186 wzrostu było już [...]

Sadze ze warto poniewaz sam tesc za duzo Ci nie da a dawka deki jest niska wiec jak na drugi cykl moze byc jednak pamietaj o odbloku

to stosunkowo nowy produkt ale sklad ma bardzo dobry Sporo leucyny. Sam sie do nich przymierzam po skonczeniu bcaa universala. Ultimate to bardzo dobra firma wiec mysle ze mozemy sie po nich spodziewac takiego skladu jak pisze na opakowaniu

[...] prima jest bradzo gesta igla 9 dopiero pozwala na komfortowe nabranie bez mnustwa baniek injekcja jest bardzo bolesna ale nie jak w przypadku propa np jest to bardziej jak pieczenie to tyle co wiem z autopsji o primie o wygladzie nic ci nie powiem bo wbijalem w starym opakowaniu ty masz najnowsze i sam jestem ciekaw jak to z tym teraz jest

Dobrze się rozgrzewasz?Jak jest z techniką?Sam kiedyś miałem problem z łokciami.Brak dobrej rozgrzewki , ciężkie francuzy i w efekcie ból najpierw lewego pózniej prawego łokcia.Oczywiście zrobiłem sobie przerwę , smarowałem maścią i ból znikł.Po powrocie na siłkę zabrałem się za porządną rozgrzewkę i od tamtej pory przykładam do niej olbrzymią [...]

anabolizm czy katabolizm? :) To już sam nie wiem co robić :P

anabolizm czy katabolizm? :) To już sam nie wiem co robić :P HMB hamuje anabolizm Krzysztof DP ! ! ! nie siej starych herezji ktore nie maja potwierdzenia w praktyce, jak i badaniach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-31 10:43:45

możesz ale po co assalut ładnie działa sam ;p

ip bija u mnie same tescie sam kiedys bralem ta nową wersje to przy 600 enana gino mnie zlapało (reszta srodkow do kosza)

100 g gainera to nie dorzeczny pomysł. W dodatku masz węgle już z żywności, owsiane. Gainer, jest beznadziejny. Lepszym zakupem jest zakupienie oddzielnie białka i węglowodanów. Możesz sam ustalać proporcje, ale to tak na marginesie.

Hcg nie bilem jestem na 17 strzale. To przybije jeszcze 10 omena jak tak sklad ten sam a taniej wychodzi, co do węgli moze zle to napisałem jem ale nie przesadzam, co do hcg bic teraz czy juz na koniec odblok ?

[...] znowu trzeba wziac pod uwage Twoje odzywianie jak i objetosc treningowa, aby zobaczyc czy rownie znie ma gdzies bledu w postaci deficytu czy zbyt duzego nakladu wysilku. ogolnie z suplementacji zaleca sie stosownaie BCAA okolo treningowo, jak i supleentow ktore wspomagac beda sen, jak i sam proces zasypiania. tutaj polecamy glownie GABA i ZMA

Czyli żadne jakieś zbijanie wody przed wazeniem i jakieś większe posiłki na następny dzień nie są potrzebne ? Sam pisałeś że nie musisz zbijać wagi , zatem zrzucanie nadmiaru wody nie ma potrzeby....wręcz przeciwnie w sportach siłowych ta woda daje lepsze efekty siłowe. Wodę zbija się tylko przy nadwadze .... Posiłek w dniu startu powinien być [...]

ale powiedzcie tylko jaki splacz i sobie sam poradze z resztą Zmieniony przez - finix123 w dniu 2009-08-06 20:23:38

W kwesti, iż nie każdy spalacz się nadaje do okresu redukcji to się do końca nie zgodze, moim zdaniem jedyną barierą są pieniądze, jak stać kogoś i chce brać Tighta od poczatku - czemu nie. I tak najważniejsza jest dieta i trening, doskonale wiem to po sobie, bo sam to właśnie przechodze.

Sam mam worek z palwilu i jest całkiem niezły ;]

****a widac ze jestes tadeusz zielonka jak porównujesz tarcze do worka ;D nie wiem ile chce kupić dostal rozwiazania problemu jak go dalej ma to niech idzie do sklepu i sam sie ogarniee z temateem ;]

Na worku może ćwiczyć sam i to rzecz podstawowa . A do takich tarcz potrzeba partnera jakby nie było :)