sam

na pewno bardziej oplaca sie ostrowie jak masz wiecej kasy to wiadomo inwestuj w cos lepszego ale jak z kasa krucho to ostrowia w sam raz sie nada

jw. Psycha bardzo ważna. Nie urośniesz, spadki też wchodzą w grę. Sam przez to przechodziłem.

Może boleć, ale raczej lekko przez pewien czas. I jest to dziwny ból. Natomiast dziwi mnie to, że ząb sam Ci obumarł i ktoś leczył Ci go ze znieczuleniem. Bo po co?

Skoro masz zbilansowaną diete (jak sam napisałeś) powinienes chyba wiedzieć jakich makro Ci brakuje. Wychodzi na to, że ściemniasz :-) Gainera zostaw na po treningu ewentualnie.

Sam sobie zrób badania prywatnie najpierw, zmierz ciśnienie i będziesz wiedział ;-)

sam najlepiej znasz swoje ciało,tryb zycia itd. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 - tabele wartosi odrzywczych Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

no co A na zmniejszenie brzucha to dieta redukcyjna & aeroby Sam jogurcik ni pomoze nie wierz w magie reklam platki fitness tez wiele ni dadza same

mi sie podoba pomysl superki z rana 25mg przetestuje za jakis czas a co do tematu prop hubej/eap superki sam jestem ciekaw jaka teraz jest warta uwagi

Sensei błagam cie nie wprowadzaj kolegi w bład a najlepiej staraj sie nie wypowiadac. Sam nie jestem pro w sw ale staram sie cos madrego powiedziec. Jakis fighter w wieku 19 lat zaczal trenowac kb i mial w nim jakies sukcesy. Nie moge sobie przypomniec kto to byl :P U mnie na sekcji jest chlopak ktory trenuje rok, a pod koniec tego roku chce [...]

The Reaper jest to jakiś pomysł tylko że - jak sam pewnie zauważyłeś - tematy podwieszone mało kto czyta :/

sam ćwiczyłem z maksymalnymi ciężarami i się przecwiczyłem trening z maksymalnym obciążeniem pwinien trwać 12 tygodni ale daje kopa i mase!!

no to przecierz napisałem że odrazu po treningu!!!! To napiszecie mi ile mam brać??? A BCAA mam tanio od kumpla sam do końca nie wiem skąd on to sprowadza ale nie wnikam!!

Jeżeli jesteś zdrowy i sam chcesz sobie ustalić cyklik i dawkowanie to minimum 21lat, lecz jeżeli chorujesz to możesz mieć kurację nawet w wieku 10 lat. Pozdor

Kompetentny lekarz powinien Cię przebadać i zlecić badania, których nie może zrobić sam. Powinien przeprowadzić także dokładny wywiad medyczny. JEŻELI COŚ ZATAISZ TO BĘDZIESZ NIE TYLKO IDIOTĄ ALE I ZWYKŁYM k****EM, bo jeżeli coś Ci się stanie na treningu lub na zawodach, to narobisz problemów trenerowi, lekarzowi i organizatorom. Pewnie nie [...]

[...] dotyczące początków na siłowni Lektura spora, ale po tytułach trafisz pod interesujące Cię najbardziej tematy. Najlepiej, kiedy po zapoznaniu się z nimi, spróbujesz sam ułożyć choćby zręby planu treningowego (podstawowe ćwiczenia w jakimś sensownym rozkładzie, obciążenia i intensywność to kwestia indywidualna, więc na początku będziesz [...]

Nie interesuj sie.. A tak na serio to wejdz tu http://www.sfd.pl/temat154512/ i sam doszukaj sie zaleznosci.

po pierwsze to lepiej sie dowiedziec przed kupnem niz po. po drugie znajdz drugi taki sam temat.

To zależy od intensywności treningu sam musisz zdecydować... jak coś odwiedź dział Trening dla Poczatkujących i poczytaj tam podwieszone posty.

My Ci nie pomożemy, problemy z rodzicami sam rozwiązuj, ale słuchaj się rodziców za jakiś czas Ci się znudzi a dziurka w wardze będzie.

Nie wiem, ale chyba ACT sam nim cwiczylem efekty jako takie byly, juz po miesiacu.