moc

Chwytacz doskonale wie jak walczycb aby nie zostac uderzonym a samemu moc uderzac. To ze amatorzy nie majacy pojecia o Bjj wygaduja jakies bzdury, to ich problem. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

"Chwytacz doskonale wie jak walczycb aby nie zostac uderzonym a samemu moc uderzac" - A właśnie Boruta zawsze mnie to nurtowało czy chwytacz np Bjj wie jak walczyć tak jak to opisałeś dlatego że ma w Bjj włączony trening uderzeń czy nawet jakby nic z uderzeniami doczynienia nie miał to by umiał tak walczyć? "Nie walczę w żadnym [...]

nie bardzo wiem co to jest za ruch który wymieniłes jak miała wypadek i dluzej byla jakos nieruchomo czy chociazby miała ograniczony ruch to wiadomo ze moze nie móc czegos zrobic. Ja jak miałam tylko skrecona kostke i nie chodzilam prawie dwa tyg to samo zaczecie chodzenia normalnego zajeło mi prawie 3 tyg od sciągniecia szyny, a co dopiero jakis [...]

[...] proporcjach tworzace doskanala sylwetke sa uosobieniem piekna i harmoni. Jest to rzecz ktorej pragne jak malo czego, moge poswiecic kilka lat, wszystkie pieniadze zeby moc sie zobaczyc w lustrze i cieszysc sie z tego jak wygladam. (haha ja ******le ale zdanie zlozylem jutro jak to bede czytal to bed emial dobry ubaw he .. ale zostawiam to [...]

chodzilo mi raczej o czas po spozyciu SizeOna po treningu ile musze odczekac zeby moc wypic np. bialko. a co do bcaa czy mozna je zazywac ze stakami kreatynowymi ??

[...] mi się odnaleźć ankietę, to nie zczaiłem jak ją wypełnić. Nie ważne. Myślę, że zawarłem wszystkie informacje w pierwszym poście. CEL: treningi pod sztuki walki, aby wzmocnić siłę i mięśnie, nie tracąc przy tym na szybkości. Suplementy chcę stosować żeby uzupełnić wszelkie braki, żeby móc spokojnie, dobrze, jak najlepiej się rozwijać. [...]

[...] potężnym cyklu tylko o czymś małym wygodnym i łatwym do zrobienia a 10mg przez 14 dni jakoś jeszcze nikogo nie zblokowało bo 15mg przez 4 tygodnie blokuje przysadkę o 67%, a w ramach odpowiedzi na moc mety - to osobiście uważam, że metanabol to drugi najsilniejszy steryd jaki jest zaraz po anapolonie. nie myślę, tak tylko ja - cytowałem VENOMA!

Dlaczego ten temat wg Ciebie jest nieporozumieniem? Chyba od tego jest to forum,żeby móc zaciągnąć opinii osób mających większą wiedzę niż ja, prawda? Ja doskonale wiem czego chce od swojego ciała, tylko jeżeli dostaję różne odpowiedzi to trudno jest wybrać właściwą drogę. Na pewno chciałbym pozbyć się "smalcu" z brzucha i zrobić chociaż [...]

nie rozumiem dlaczego mialby nie moc..

Powodzenia:) ja to muszę nabiegać 11 00 ... na 100m:), ale czuje ze mi sie uda:) jest moc:)

Zaniż sobie ciężary by móc długi progres mieć, plan możesz ciągnąć tak długi póki będziesz mógł dokładać - im dłużej tym lepiej, a im nizej zaczniesz tym będzie dłuższy i efektywniejszy progres. Zaniżenie i tak potrzebne będzie bo będziesz 3 razy robił trneing na macie. Regeneracja przy łączeniu siłowni z SW to nie przelewki koniecznie sie [...]

[...] musiał ćwiczyć kilka miechów zeby pierwszy efekt zobaczyć.. ja bym ułozyl lepszy plan..." nie! bo to jest przeciez forum tu sie wypoawiada tilka tys osób które cwiczyły takimi planami to wiedzą czy cos dały czy tez trening poszedł sie przysłowiowo ***.ac . więc czytaj i obierz sobie jakis konkretny plan i ćwicz. niech moc bedzie z tobą!

[...] nieco inne przygotowanie i większą specyfikę ruchu . Rodzai sił jest wiele np. siła ekscentryczna siła maksymalna siła absolutna it..... Temat wtedy też musi dotknąć . moc eksplozje dynamikę oraz gibkość - ruchomość i elastyczność stawów . i wtedy zgranie wszystkich elementów razem plus " docelowy sport " i jego treningi które [...]

Z osobistych obserwacji wiem że siła izometryczna w trickingu jest najmniej przydatna. http://www.youtube.com/watch?v=ZBPN38DCbj4 Czysta moc i technika :) Ja nie będą rozciągniętym statycznie w locie i podczas kopnięc niesamowity rozciąg uzyskuje. Najlepsze dla mnie w okresie ostatnim było po prostu katowanie na przemian Kopanie Salta Kopanie [...]

[...] szybkości ruchu, eksplozywnosci, uważam ze powinieneś robić ze zwisu PONIŻEJ kolan, a juz w końcowym okresie kiedy powinieneś być najbardziej eksplozywny i najbardziej dynamiczny zacznij robić z powyżej kolan. W ten sposób "opory" są najmniejsze i w ten sposób demostrujesz największą moc i szybkość poruszjącej sie sztangi. Pozdrawiam,

A ławeczkę masz regulowaną? Jeśli tak, to możesz podnieść samą ławkę do góry, i stojaki na sztangę dać jak najwyżej. Być może będą na wystarczającej wysokości, by móc służyć za stojaki.

ja bralem ten produkt i to 2 razy.I wcale nie jest taki zly jak pisza.Nie braliscie to sie nie wtracajcie w temat.. POdczas brania tego produktu zauwazylem wzrost sily i naplyw energii do cwiczen.Nie byla to wielka sila ale mala tez nie.Ale za to moc do cwiczen byla super.Bralem 1 tabletke dziennie..no jie raz i dwie :)

[...] treningowego nie znalazlem ale zawsze poprosze kogos na silowni zeby mnie asekurowal i daje rade:Djakos daje z tym rade:D Progres jest delikatny ostatnio po rozgrzewce zrobilem seria 160x5 160x5 162.5x5 i na koniec jeszcze czulem moc i 170x4 więc myślę ze jest dobrze.Tylko ostatnio odczuwam zaj**isty bół w lewym barku i trochę to przeszkadza.

MCRayven, ryboza to nawet nie 3 krotnie zwieksza "moc" kreatyny, ale 5-6-cio krotnie Zapamietaj te slowa i powtarzaj je wszystkim znajomym Pozdrawiam, NoRtOn

Ja ostatnio sie przeziebilem i przeszlo mi bez zadnych srodkow chemicznych - sam miod, cieple mleko i czosnek w ilosciach kosmicznych - 3 dni i po przeziebieniu. Jezeli jednak bardzo chcesz sie uodparniac biernie to polecam preparat Ribomunyl albo Luivac. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"