czy

bez roznicy proch czy tabsy. polecam cm3 i whey 100 z treca

Mówisz o wyciskaniu nad głowę czy o czym?

nie, nie ma takiej konkurencji w TS, czy sportach silowych, jak chamskie wyciskanie nad glowe W strongman masz tylko wyciskanie belki

acha... mam jeszcze jedno pytanko, jak sobie ustalilem priorytety w HST to musze cwiczyc naprzemian partiami miesni? czyli po bicku tricek itp? czy po prostu moge sobie ustalic priorytety "jak mi sie podoba" ?

żadnych transporterów ja kiedyś wolałem zamiast dextro czy tauryny kupić r-ala (przynajmniej jakieś działanie prozdrowotne)

a Wlasnie molu86 ... jak dawkujesz do Bcaa ?? bo tam jest ta miarka ... i ile jej sypiesz?? dwie pelne jak zalecaja ?? czy jak ??

mam za Ciebie dzwigać ciężary czy haj ??

a wszystko to jest w jakichs dawkach czy to tylko tak dla picu

[...] http://www.sfd.pl/szukaj-gainer oraz http://www.sfd.pl/search.asp stosoojesz je podłoog brakoow białka i węgli w diecie z bulkoow jest np. top mass czy profi whey z gaineroow: gain bolic 6000, swg 4000, gainer mct, monster mass, gainer 1, gainer 2 i wiele innych możesz też koopić carbo i wpc i zmieszać je w poządanej [...]

na początku może być mono np. olimp, trec czy vitalmax

Ibok a czy "umarlem" tez pomaga przy wyciskaniu?? sorrki ze Wam z powaznego tematu spam robie ale wlasnie wrocilem z imprezy bo zdalem dzisiaj, tzn wczoraj sesje i jestem na 2semestrze

[...] u kolesia i ma pas zauważyłem że w podnoszeniu sztangi w opadzie tym samym ciężarem co w domu robię mniej ruchów, więc pomyślałem czemu nie mam pas którego używałem kiedyś do przysiadów ale już go mam za mały (własnej roboty) więc chce kupić tylko jaki szeroki , czy jakiś tam proszę o doradę , na pewno nie do mocowania dodatkowego obciążenie.

Ja tam zawsze ćwicze w pasie, bez pasa mam wrażenie, że jestem jakiś taki rozlazły Tak czy inaczej pas nie zwalnia z obowiązku pracowania nad wspomnianymi przez przedmówców mięśniami.

norbas dokladnie kolejnosc bez sensu nie wiem jak mozna brac winko i pozniej wchodzic na enana.... to po co to wino bylo??? abstra***ac od tego czy to ma sens... z hormonow nalezy schodzic i wchodzic stopniowo zmniejszajac dawki. enana mozna dac z miejsca tyle ile sie chce, dobrym rozwiazaniem jest tak jak norbas pisze wypelnianie luki spadku [...]

chodzi o to czy ta odżywka sie nadaje do spożycia, bo nie chce sie pałować z odsyłaniem i czekaniem na nową...

Bez ćwiczenia nóg i pleców to nigdy nie będziesz duży czy dobrze wyglądający .

nie wiem czy unigen ma npp jesli tak to na nie bym stawail, dalej Alpha, Iran, kilka tyg temu skonczylem z PMP i tez moge smialo polecic

gainer chyba na mase bardziej niz na redukcje? czy nie?

Gainer jest tylko do uzupełnienia braków w diecie, ale ostatecznie, bo lepiej jest zjeść jakiś ryż czy coś niż faszerować się chemią

[...] na barki 4x8 klatka na plaskim 4x8/w dol 4x8 i sztangielkami 4x8 triceps waskim sztanga 4x8 francuzkie 4x8 biceps uginanie z suplinacja 4x8 lamana 4x8 i przedramie do tego. nie wiem czy za duzo tego nie robie ale jade tym programem 3y miechy i narazie jest ok tylko bicek troche malo idzie, mam zestaw B troche sie rozni i robie je na zmiane