czy

skopiowałeś czyjąś dietę razem z gramaturą i zastanawiasz się czy będzie dobra? niestety nie ma lekko, jak wiadomo bez pracy nie ma efektów a Ty chcesz iść na łatwiznę myślisz, że (przykład) dieta ważącej 50kg kobiety będzie odpowiednia dla mężczyzny ważącego 90kg? bierz się za czytanie...

na wzrost miesi nie za bardzo sile ciosu tez raczej nie poprawi jak juz koordynacje i szybkosc btw przejzyj jakie sa dzialy na forum i zastanow sie czy ten temat sie nadaje wlasnie tutaj Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-04 19:17:36

A co to za ludzie na zdjęciach w tej książce? - gościu w wyskoku na okładce i (chyba jeśli dobrze pamiętam) babka w środku na fotografiach(podejrzewam, że może kobieta Lermera)? Panowie czy te osoby to jakieś persony znane w światku polskiego kung-fu?

można sens - żeń szeń uważam za fajny dodatek z syntetycznych witamin osobiście nie korzystam, w Twoim wypadku również niewiele można powiedzieć - bo nie wiemy w jakim stopniu realizuje zapotrzebowanie na witaminy Twój jadłospis ale tak czy siak trochę przesadzone dawki jak dla mnie

Trzy razy mierzylem co prawda cis. Nadgarstkowym zmierze za godzine bo jestem na silce ale serducho mi wali jak oszalalem I czuje ucisk w klatce sam niewiem czy se wkrecam cos nie halo

To chyba normalne ze chcemy wiedziec czy profilaktyka jest ale coś słabo Poczytaj http://www.sfd.pl/Profilaktyka__Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html czosnek(najlepiej świeży) / wyciag z głogu i wiele innych sposobów na zbicie musisz sprawdzic co dobrze działa na ciebie jak nie pomoże to do lekarza po leki

mniej złożone od wiosła sztangą czy podciągania, bardziej łechta się tego najszerszego.

rok temu to i jeszcze starego doriana dostałem, a tak to meso, jacked powinien być, moze hemo black nie wiem czy w atlecie nie mieli.

A w jakim celu wchodzisz tak często na wagę? Tak czy siak istotne są tu obwody, nie masa ciała.

witam.prowadze diete.mam pytanie ?jak mam sie zachowac w stosunku do jedzenia od godz.22-6rano?poprostu nic nie jesc?przy fizycznej pracy? Normalnie jesc tak samo jak na rannej czy popoludniowej zmianie,ja tak robie.

Myślę, że to może być efektem nieprawidłowo wykonanych ćwiczen, tak jak mówi przedmówca pracuje się mięśniami brzucha, a nie kręgosłupem, jak boli kark czy lędźwiowy znaczy, że coś nie tak. Dlatego np. jesli nie ma się kontroli nad tym nie nalezy blokować nóg i robić brzuszków na siłę, wtedy własnie obciąża sie kregosłup, no i moim zdaniem wazny [...]

czyli alertec czy tam inne tabletki mogę bez obaw łykać?

tak mam to od 13 roku życia. i nie wiem teraz czy co mam zrobic z tymi lekami, mam nadzieje ze nie będą negatywnie wpływać na przrosty heh ;]

[...] izo plus w czasie treningu w celu uzupełnienia elektrolitów (są dyscypliny gdzie jest to bardziej lub mniej wskazane). Ilość węglowodanów zawartych w tym preparacie wystarczy by opóźnić zmęczenie. Napoje te mają na celu uzupełnienie elektrolitów oraz witamin - taki jest ich cel. Glutamina czy karnityna to są dodatki i nie mają wielkiego [...]

Przede wszystkim to mój pierwszy w ogóle post na tym forum więc witam. Hehe, mam takie może głupie pytanie czy to carbo to może być zwykły węgiel leczniczy na srakę skład ma podobny a po za tym także pomaga wchłaniać substancje odżywcze itp (chodzi o ten węgiel) http://www.wegielmedyczny.com.pl/.

A już trochę doczytałem i chyba to nie to , ale czy zamiast tego może być np. sok winogronowy??

Dlatetego ze ma malo przetworzona make a wiec wiecej skladnikow mineralnych i blonnika, a jesli jestes na diecie redukcyjnej to ma tez mniej kalorii. Poza tym chleb z nieoczyszczonej maki a wiec nie bialej dluzej jest trawiony do 4 godzin i na dluzej pozostawia uczucie sytosci. Chleb pszenny jest trawiony bardzo szybko i szybciej odczuwasz glod. [...]

dzieki :) w zasadzie juz cos znalazlem e398 ma moj znajomy.. sredno mii sie podoba ..a ten Samsung J600e ? ma wszystko? jak stan ? za 300 bys opchnoł z moimi kosztami wysyłki.. tak tylko pytam czy by byla taka mozliwos.c.

[...] wiec jesli bedziesz miec kalorie na plus - masa pojdzie (nie napisales co jest celem, zakladam ze masa) - tribulon to suplement na lepsze pykanko z panienka, a nie na sile czy mase. - gainer to jedzenie w proszku, czyli bierzesz wg brakow w diecie i ewentualnie dodatkowo po treningu. dawkowanie kreatyny i nitro: DT: nitro 15g przed treningiem, [...]

staraj sie utrzymac stala liczbe powtorzen choc wiadomo ze wostatnich seriach moze wyjsc 1 czy 2 mniej