czy

Nie wiem czy dobrze rozumiem ale chodzi Ci ze przez 2 dni nietreningowe nie ma "pompy" potreningowej? pozdrawiam

Wiem ze to nie jest ten dzial jesli chodzi o diete ale zwracam uwage na to co jem tylko ze te diety ktora sa opracowane to jest jedzenie dzien w dzien to samo a ja na dodatek nie moge jesc masla i mleka ;/ ale czy po dwoch miesiacach FBW mam sie czegos spodziewac ?

Tak ale przy kazdej diecie prawie sniadania zaczyna sie od platkow z mlekiem i tu juz jest porobione chyba jeszcze skorzystam z dietetyka a czy trenowanie FBW z 3 na 4 razy w tygodniu bylo by lepsze ?

Ja czwicze w domu bo teraz nie mam jak chodzic na silownie mam lawke gryf prosty lamany hantle robie nogi plecy klate barki tric bic w takiej kolejnosci i czy jest ona dobra ?

Wiem tylko ze jesli chodzi o plecy nie mam drazka i robie samo wioslowanie 4serie moze tak byc?i jesli chodzi o rozgrzewke to czy przed kazdym cziwczeniem robic 1serie na rozgrzewke?

Ok dzieki za rady :) jeszce jedno pytanie chce robic przedramie w dni kiedy nie robie FBW czy jest sens?

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 71 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: w sumie to 3lata z większymi przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Cp bx ,hmb, gainer , bialko , tak ogólnie 8 . 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): fetu raczej nie ma , a tendecja [...]

chodzi mi czy niespale tego wypitego bialka jazda na tym rowerze po ok 20 min od przyjechania jem owsianke i ze 30 min puzniej jakis posilek

Cześć witam Panowie mam pytanie dow as w szcegulności do shielda czy po 30 tabsach massdrola moge zarzucic metke 100 tabsuw?? pozdrawiam i czekam na opinie

jesli chodzi o kase to raczej nie ma problemu bo mieszkam w anglii,problem jest tylko taki ze tam gdzie pracuje nie moge sobie zrobic przerwy kiedy chce i wcisnac jeszcze posilku.ewentualnie udaloby mi sie przyjac 50g jakiegos gainera.czy tak tez moze byc??

Minęło trochę czasu, nie orientuje się czy coś powstało może? Lub może jednak ktoś słyszał o jakimś boksie w Sieradzu? Pozdrawiam.

Tu chodzi tylko o to zeby sie dowiedzieć czy ta mietka cos zdziała jak juz jest po propie...

może po prostu gruby jesteś, raczej tak po prostu nie ma się dużych ud, nie chcesz by rosły to ich nie ćwicz proste, tylko później nie płacz że jesteś słaby, czy wyglądasz jak bocian ;-)

No to jak w takim razie ćwiczą wszyscy sportowcy z kategoriami wagowymi? %-) Czy Wy choć odrobinę myślcie przy dawaniu rad? Niskie zakresy powtórzeń i częstsze trening i nie powinno być problemów z nadmiernym rozrostem nóg.

[...] niemam dojsc) wczoraj ostatnie 40 mg tamoxu , jeszcze niedoszlem do siebie , czekam ciagle , teraz chce porobic badania przed kolejnym cyklem tylko kiedy? nawet jak niedojde do siebie moge wbic na cykl i perfekt sie odblokowac czy czekac az dojde do siebie zrobic badania i poleciec cykl kiedy po odbloku wykonac badania kontrolne UCZE SIE!

ale moge nawet jak bede na bloku poleciec cykl i perfekt sie odblokowac . czy czekas az dojde do siebie i wleciec na cykl

Witam czy worki aktualne ..wysylka wchodzi w gre.

A co z innymi parametrami? Bo z tego co zauważyłem zwiększa mi się szybkość i oczywiście za tym idzie siła również.Czy celność też można tak ćwiczyć bo osobiście wydaje mi się,że ten parametr lepiej ćwiczyć na tarczach,może się mylę?

Nie wiem czy znajdzie się tu ktoś kto uprawia tą dyscyplinę

Moje zdanie jest takie że boostery testosteronu działają ale w chwili gdy masz niedobór tego testosteronu to mogą Ci pomóc go lekko podwyższyć. czyli idziesz na badania, testosteron masz w dolnej granicy normy to wtedy można sie zastanowić nad takim suplementem, wprowadzić go na miesiąc i po miesiącu znów sprawdzić poziom testosteronu czy coś sie [...]