czy

Jak robisz biceps sztangą prostą to zmien np na łamaną czy hantle, trudno co kolwiek powiedzieć jak ból się wział znikąd, nie było żadnego urazu itp.

Ok a z jakich korzystać rano ? Jakieś twarogi czy coś innego

Właściwie to nie wiem czy to jest judo. Oficjalnie nazywa się to treningiem samoobrony i jestem tam już około miesiąca. Zastanawiam się po prostu na ile przewroty mogą się przydać np. na betonowej ulicy? Bo ja jakoś tego nie widzę :(

Właściwie to nie wiem czy to jest judo. Oficjalnie nazywa się to treningiem samoobrony i jestem tam już około miesiąca. Zastanawiam się po prostu na ile przewroty mogą się przydać np. na betonowej ulicy? Bo ja jakoś tego nie widzę :( Nie nauczycie się wykonywać rzutów, ani obaleń bez umiejętności padania. Przecież połamiecie się na treningu. [...]

[...] calym necie "Kompleksowe zwiekszanie sily sportowcow" ale nigdzie nie dzwonilem do wydawnictwa napisali ze nadruk wznowia za pol roku dzwonilem po Awf ale albo wyporzyczone albo nie ma jedynie w Wawie jest ale tam nie pojade bo za daleko czy jest mozliwosc kupienia tej ksiazki od Ciebie ? (albo jakas inna mozliwosc zdobyc ta ksiazke)?

Tazoo - mam do Ciebie sprawę, którą chciałbym omówić na gruncie prywatnym, jest jakaś możliwość prywatnego kontaktu z Tobą?(jakiś komunikator czy coś)

Nie wiem czy wiecie, ale ksiazka jest juz dostepna od paru dni w sprzedazy wysylkowej, w kilku nawet ksiegarniach ja widzialem dosyc dorga, niecale 40 zl, ale u mnie jutro juz bedzie

Wysylaja priorytetem, takze dostawa to kwestia 1 dnia. Ja juz tez ja mam, do tego zamowilem o diecie ksiazke i sie biore za siebie... :) P.S. Mozna robic tak, ze wyskok na silowni trenuje przykladowo pon i piatek, a we wt. i czw robilbym cos na gorne partie miesni? Czy tak nie powinienem?

mzb/za niedlugo sie skonczy to kupię ZMA osobiscie stawiam wlsnie na MZB :D Czy takie dawkowanie jest ok po śniadaniu 2x glukozamina 1x lecytyna 1x omega 1x vita min plus OK :D godzina po kolacji (jednocześnie godzina przed wypiciem białka) mzb osobiscie daje MZB tuz przed snem :D

I niech sie tak nie przejmuje przeciez nie bral hgh czy ph ze cykl go wyniosl fortune:) i teraz zaluje...kretka kosztuje 50zl hehe:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja nie wiem czy to setne pytanie, bo od niedawna jestem na sfd, a jak cie szlak trafia to przeciez nikt Ci nie kaze na nie odpisywac! ja napewno mniej wiem na ten temat dlatego sie pytam. Pozdrowiam

To młotek czy toporek? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Coraz młodsze koksy się robią Brałeś cosik czy na czysto? Ogólnie spox - polecam rzeźbę na wakacje i będzie super

A co Ty myslisz ze ja uwielbiam tunczyka, ser biały czy jaja

[...] po klatce niebedziesz mial sily zrobic barkow a przynajmniej nie duzymi ciezarami,ztego ukladu wynika ze zalezy ci na rozbudowaniu tricepsa ,a jesli nie to powiedz jaki jest twoj konkretny cel? na czym ci zalezy bardziej a na czym mnie bo narazie to wiemty tylko ze nog niechcesz rozbudowa, a czy klatka, lapy i reszta sa proporcjonalne do siebie?

a czy trening zaproponowany przez qazara w jego poscie o ckd jest odpowiedni ?Wykorzysta potencjal tych srodkow?

rozumiem ale czy mozna go troche zmodyfikowac?Tzn zostawic oczywiscie podzial na partie taki sam jak tam tylko zmienic niektore cwiczenia zastepujac ja takimi ktore angazuja te same partie miesni??

ale nie wiem czy te wyliczenia są aktualne na bombie. zdarzało mi się już redukować obwód pasa podczas gdy waga stała.

alchemie sam bym sprobowal bo ponoc na pierwszy ogien zawyzone stezenia ale juz nie chce biednej watrobki narazackumpel od pon jedzie suste z meta i boldkiem alchemii,to se zobacze czy/jak trzepie Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-06-02 03:07:40

a i pewnie lgupie pytanie.- jak gleboko wbijac ? i czy igla po 1 strzale jest juz do wyrzucenia ? ;]