czy

Panowie szukałem ale nie mogę znaleść arta który całkowicie rozwieje wątpliwości na temat HMB czytałem że dawkowanie 0,3g hmb na 1kg masy ciala może w polaczeniu z dieta po półroku dać dodatkowe 2kg masy mięsniowej . Jedni negują drudzy polecają opłaca się kupywać czy nie?

zrobilem wlasnie trening i martwi mnie to ze czas jaki na niego poswiecilem to niespelna 25 minut czy to nie za krotko??

Nie można schudnąć tylko z łydek czy bicepsa . Jeśli chodzi o tłuszcz to musisz ograniczyć podaż kalorii . Najlepszą bronią do tego jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/odchudzanie/

To czy mięśnie będą bardziej widoczne zależy od ich definicji, gęstość, a przede wszystkim poziomu zatłuszczenia. Samo się nic nie zrobi.

[...] suplementy kreatyna/carbo na muay thai/ aminokwasy ale 1blistr teraz nitro2+mono vitala 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed ale to dawno zzucilem 27kg niewiem czy to sie przyda 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny ? 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

[...] odżywki w jednym cyklu. Ja myślałem tak: DT- Rano na czczo porcja nitro , przed treningiem SAW, po treningu nitro DNT- Rano i w godzinach treningowych nitro tak będzie okej czy inaczej to stosować, może dorzucić troche nitro do porcji sawa? 1. rozdzieliłbym na dwa cykle ale jak nie patrz pk2 2. DT SAW przed treningiem, Nitro po treningu (bądź [...]

sam produkt bardzo dobry pytanie czy Tobie potrzebny , jaki jest cel ?

Nie wiem czy white flood nie jest bardziej ekonomiczny... no nie wiem zastanowię się :d Zmieniony przez - SiwyMZK w dniu 2013-10-07 23:15:12

Tak, tylko chciałbym aby ktoś poradził jak skomponować konkretnie ten zestaw. Bo np Aminokwasy Crea i Arginina stosowane około treningowo + argi na noc, ale czy takie połączenie przed treningiem to dobre rozwiązanie ?

Sarmy są legalne, ale nie jestem pewien czy nie będziesz mieć problemów ;/

[...] do wykorzystania suplementacji;-) czzyli piszac prosciej, brak zbilansowanej diety bedzie sprawial, ze bedziesz robil wszystko na chybil trafil, albo cos sie uda, albo nie. o ile na masie mozna pozwolic sobie na pewne odstepstwa, to na redukcji juz niestety trzeba przylozyc sie do tematu i zadne zestawy za 500, czy 1000zl tutaj nie pomoga

to chcesz w oncu redukowac czy budowac mase? bo jednoczesnie tego sie nie da zrobic;-) nadal zbyt duzy udzial upatrujesz w suplach jezeli mowa o ksztaltowaniu sylwetki http://potreningu.pl/articles/144/rola-diety-w-drodze-do-celu

Czy po redukcji, zacząć brać kreatyne itd? i znów przybrać?

treningi 5x5 opierają się na podstawowych wielostawnych ćwiczeniach a nie jak prostowanie nóg, czy uginanie bicepsa, ściąganie linki

Nie jest Ci potrzebny cykl bo nie masz doświadczenia w treningu czy diecie. Poza tym jesteś młody i na razie cykle sterydowe będą marnowaniem zdrowia i finansów.

Waga stoi myślałem o mecie 20 mg czy sama tura wystarczy?

Jeszcze takie pytanko mam czy da się jakoś wpłynąć na wzrost nawet leciutko wspomóc bo czuję ze już nie rosnę a to już ostatnia szansa aby rosnąć

Zamiast kasę na turę czy metę ogarnij sobie za to trenera. Z ogarniętem jesteś w stanie zrobić więcej niż na koxach i nie zniszczyć sobie bezpowrotnie zdrowia.

[...] cały układ hormonalny który do końca ci się nie rozwinął i jest to sytuacja bardziej skomplikowana niż ci się wydaje. Potem restartowanie go odblokami itp też nie przechodzi bez echa i odbija się na przyszłym funkcjonowaniu organizmu . Fakt przejścia na stronę dopingu się liczy w tym wieku a nie dawki jakie będziesz brał czy rodzaj środka...

Chce tylko się dowiedzieć czy po cyklu mogę przestać rosnąć