TomQ-MAG
10) diety jako tako nie mam, ograniczam się z jedzeniem, pije dużo wody.
niestety bez opracowania strategii zywieniowej ciezko bedzie stworzuc srodowisko, do wykorzystania suplementacji
czzyli piszac prosciej, brak zbilansowanej diety bedzie sprawial, ze bedziesz robil wszystko na chybil trafil, albo cos sie uda, albo nie.
o ile na masie mozna pozwolic sobie na pewne odstepstwa, to na redukcji juz niestety trzeba przylozyc sie do tematu i zadne zestawy za 500, czy 1000zl tutaj nie pomoga
niestety bez opracowania strategii zywieniowej ciezko bedzie stworzuc srodowisko, do wykorzystania suplementacji
czzyli piszac prosciej, brak zbilansowanej diety bedzie sprawial, ze bedziesz robil wszystko na chybil trafil, albo cos sie uda, albo nie.
o ile na masie mozna pozwolic sobie na pewne odstepstwa, to na redukcji juz niestety trzeba przylozyc sie do tematu i zadne zestawy za 500, czy 1000zl tutaj nie pomoga
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
anubis84
FORspin
