czy

może dłużej się rozchodzi czy coś musi być jakoś inaczej

pisales wczesniej za masz 2 hantle po 20kg, czy sa one regulowane?? 1. zly rozklad grup (nie rob 2 x tydzien tego samego) tak wyglada standard treningu dzielonego: klata+tric plecy+bic+przedramie nogi+barki 2. cwiczenia .barki - nie masz nic na tylne aktony naramiennych (np unoszenie hantli bokiem w opadzie tulowia) .plecy - moze byc, dodaj co na [...]

no wlasnie te 2 kosci mi troche wystaja ponad inne i jest znacznie trudniej a w takim wypadku to jak robie pompki na kosciach to jaki powinien byc optymalny rozstaw rak, czy mozna jaki sie chce(tzn.im blizej sa rece do siebie tym bardziej tric pracuje i gorna czesc klatki)

[...] to minelo ale pompek nie moglam robic przez ok miesiac!!! i powiem Ci tak. Zawsze jak sobie nadwyrezylam to robiłam odpowiednio długa przerwe i w tym czasie maści czy żele przeciwzapalne (uwazam ze najlepszy jest reparil zel ok 17 zł). Zawsze po jakims tyg przestawalo,wzglenie 1,5 tygodnia przerwy. Teraz ciagneło mi sie strasznie [...]

[...] z tej ręki ale... po powrocie do ćwiczeń dziś z przerażeniem stwierdzam, że ból powrócił w identycznym wymiarze :((( A Ciebie w jaki sposób boli? Podczas ruchów z ciężarem, czy od razu po podniesieniu obciążenia? Mi przeskakuje jakby ścięgno jakieś podczas ruchów, co oprócz bólu, generuje nie do zniesienia taki uczucie... jak by prąd przechodził [...]

[...] ostatnio (ok 2 miechy temu) to byl. jak wbijales do sklepu to po prawej stronie na pułkach staly puchy. ja tez nie jestem z lublina i musze dojezdzac. pzdr. edit nie wiem czy ten sklep nazywa sie flex bo jak przechodzilem to zobaczylem ten sklep i wpadlem kupić witaminy i wlasnie witaminy byly pod produktami vitala.I teraz jak bede chcial cos [...]

Ja Ostrowie widziałem kiedys w Herkulesie w Świdniku, ale nie wiem czy jeszcze maja. Sprawdź

Nie wiem nie przygladalem sie. Ale wydaje mi sie ze napewno była droższa niz przez internet od producenta. I jak juz pisalem nie wiem czy jeszcze to maja bo jakos nie widzialem ostatnio.

250 masz to nadgarstki możesz lekko robić ;P ja maiłem 400 ale trzeba sie tego pozbyć bo znowu może mi przywiozą, a gryf nie eirm czy 150 mi wytrzymuje :P

w aptece różnie bywa z takimi rzeczami w łódzkiem dużo Meridii, czy wszelkich psychotropów na czarnym rynku pochodzi właśnie z aptek...

Czy masa (i jaka) pójdzie w dół zależy od ilości i jakości spożywanego jedzenia. Tak lepszym rozwiązaniem będzie przyjęcie bcaa i dopiero aeroby.

Przeczytałem już sporo artykułów. Chce zrobić dietę około tygodnia czysto odkwaszającą/alkalizującą (ok 80% zasad 20% kwasów) i zobaczyć czy nastąpi poprawa. A pytanie moje dotyczyło przepisu na jakąś dobrą smaczną potrawę :)

[...] nie ma. Nie jestem w stanie wypowiedzieć się jak to jest w PSP ale prawdopodobnie jest pewnie gdzieś na stronie głównej PSP jakieś info na temat rekrutacji i tam możesz poczytać czy za licencjat dają jakieś ekstra punkty przy rekrutacji. No i nie ma nad czym się zastanawiać tylko trzeba składać papiery puki jeszcze nie namieszali w prawach [...]

[...] nie ma. Nie jestem w stanie wypowiedzieć się jak to jest w PSP ale prawdopodobnie jest pewnie gdzieś na stronie głównej PSP jakieś info na temat rekrutacji i tam możesz poczytać czy za licencjat dają jakieś ekstra punkty przy rekrutacji. No i nie ma nad czym się zastanawiać tylko trzeba składać papiery puki jeszcze nie namieszali w prawach [...]

A to oczywiste , że rekrutacji dokonam samemu Czyli co, przyjmiesz sam siebie do jakiejś formacji mundurowej?:-> tzn że poskładam papiery do wybranych przez siebie służb. temat wygląda tak" skończyłem wyższe studia, chce do mundurówki bo stała płaca i mnie nie wywalą ale powiedzcie mi gdzie najszybciej sie załapać bo nie chce sie męczyć i [...]

Drązek to jest jedyne ćwiczenie jakie robisz? Czy trenujesz na silowni, jesli tak jaki trening? wypelnij ankiete

i co sprzedałeś już czy jeszcze aktualne?

Ostatnie zdanie, pytasz, czy stwierdzasz? Bo do końca nie rozumiem choć "?" sugeruje że pytasz%-)

a absy https://www.youtube.com/watch?v=fEHEHf_BOoo są dobre czy nie zbyt ?

[...] ze stawami… objawy o których piszesz mogę nie być bezpośrednio związane z samym aparatem stawu i jego strukturami, a z mięśniami które dany staw zaopatrują… czesto tak konczy sie startowanie z bieganiem bez uprzedniego przygotowania organizmu do wysilku w tej formie bardz kiepskie obuwie czy sama technika biegu... jednak jako, ze jesteśmy w [...]