czy

Witam, kupilem cypka kobra lab , sieka git , ale mocno krystalizuje sie na dnie , zamienia się w mase stałą , którą musze podgrzewać chwile zapalarką i wraca do normy , czy to coś niezwykłego? spotkaliście się z tym? Spróbuj zagotować a nie podgrzać wtedy może już nie będzie wracać. Tak, zdarza się.

[...] kaloryczne przez Ciebie jest błędne. Zdecydowanie jest to zbyt wysoka nadwyżka energetyczna biorąc pod uwagę Twoje warunki fizyczne ( chyba, że biegasz maratony i o czymś nie wiemy ) nade wszystko rozkład makroskładników jest niepoprawnie rozłożony, tak wysoki pułap protein jak i również zbyt niska podaż lipidów ma szkodliwy wpływ na [...]

Z jakiego poziomu bf weszłeś na tą diete? Czy to jest twoja pierwsza keto dieta? I jak Ci szła waga na poczatku do teraz?

[...] wdrożyć w początkowym etapie przy pomocy sztangielek, zważywszy na niewielką wagę, idealnie dla początkującego informatyka sprzed biurka. A poza tym, ćwiczę tym co mam, to i tak sam początek. Jestem w trakcie kompletowania podstawowego wyposażenia: ławeczka, gryf itp. Jutro wjeżdżają lustra. Czas pokaże czy nie za późno się za siebie zabieram.

Czy wybór ławki na początek ma jakiekolwiek znaczenie? Tak powiedzmy na 5 lat ćwiczeń, wystarczy jakaś najtańsza? Załóżmy któraś z poniższych: https://kelton.pl/product-pol-88-Lawka-skladana-Hermod-HL12-Kelton-HOME.html https://kelton.pl/product-pol-9-Lawka-Tryton-HL1-Kelton-HOME.html [...]

Albo od razu: https://allegro.pl/oferta/zestaw-lawka-hl1-stojaki-hs9-silownia-wyciskanie-11689367935 Tylko nie wiem czy to praktyczne będzie, z drugiej strony w domu ćwiczę sam. hmm

a co lepsze na mase: VITALMAX WHEY PRO GAINER 1 czy wpc 80 ostrowii ??

A moze sa jakies kremy czy cos podobnego ?

a nolva to do PCT czy jako antyaromatyzer? lepiej proviron :)

i czy bedzie dobrym pomysem kupic jescze jakas kreatynke do tego ?? zalezy mi na masie

Ale chodzi ci odrazu po tym cyklu? Czy o następny cykl kreatynowy?

jako że jestem bardziej doświaczony niż Ty to radzę Ci: pompki, biegi, basen :) cwicz sobie w domu z obciążeniem własnego ciała ;) za wczesnie jeszcze na treningi na siłowni... :) a tłuszczyk gubi sie przede wszystkim przez cwiczenia typu rowerek, bieganie czy basen :) Pozdrawiam :)

[...] na noc? a jestes pewien ze chcesz pic bialka przed snem? zjedz dobrze ukierunkowana kolację. a jak juz chcesz cos z bialek- to wez produkt z dodatkiem jaja i/lub kazeiny np sp80, czy night proteinblend. po treningunie musisz pic izolatu, mozesz pic koncentrat albo mix bialek, a mozesz zjesc wolowiną z ziemniakami drugiego pytania nie rozumiem.

a ile moze miec minimalna przerwa, 4 tygodnie? co sie stanie jak zaczne brac po 2 tygodniach, mniej efektu, czy zdrowotnie bardziej.

Dzieki. To inwestuje w Nitric Oxide z Aminostara i zobaczymy czy pompuje:). Lubie kupowac odzywki i suplemanty bo to jest inwestycja w samego siebie:)

Pewnie przerwa , i zmiana ćwiczeń kolejności czy rozłuż plan na cały dzień . Dobry jestes

Pewnie przerwa , i zmiana ćwiczeń kolejności czy rozłuż plan na cały dzień . Dobry jestes chciales zablysnac ?

pytanie ma na celu obcykanie jaki masz cel i czy kupujesz z sensem wiec odpowiedz

[...] sie kiedy będzie odpowiedni moment na rozpisanie treningu i wprowadzenie go w życie. Jak na razie trenuje na przemian 4,5 razy w tygodniu. Myślicie że po 3 mieciach można zaczynać już konkretny trening? Czy jeszcze pośmigać techniką " po kolei" Zaczynajac chodzic na silownie powienienes miec [...]

I czy istnieje jakiś pomiar ile można urosnac w trakcie miesiaca?