czy

[...] jak i godziny ich spożywania nie będą miały przełożenia na efekty kształtowania sylwetki. Należy dobrać ich tyle, żeby pasowało nam to pod kątem pracy, szkoły, treningu, czy innych obowiązków dnia codziennego. Oczywiście też z sensem, a nie w jednym posiłku 1500 kalorii. Mocne objadanie się w jedynym posiłku, będzie miało negatywny wpływ na [...]

[...] jeszce nie odpowiadałes. (ew. wklej linka jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny [...]

Daj coś o sobie, ile masz lat, czy ćwiczyłeś wcześniej, cel, zamierzenia, dieta itd. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

Po to sa odzywki zeby w przypadku braku danego zrodla bialka, braku ochoty czy czasau wypic wlasnie odzywke bialkowa. Ale nie po to zeby wrzucic dana ilosc odzywki bialkowej cyklicznie za dane zrodlo bialka.

do autorki po pierwsze - wypelnij profil /podaj jakies info o sobie: wiek, wzrost, waga/ po droogie - podaj swooj cel oraz to, czy posiadasz jakakolwiek aktywnosc roochowa po trzecie - dlaczego nieskotlooszczowa? chodzi tobie o cos na ksztalt diety antyhormonalnej? po czwarte - na odstawie lektoory podwieszonych postoow samodzielnie skomponooj [...]

6 zeta więcej od swg więc czy to taka wielka różnica?

[...] , jednak to kto kim jest to zawsze pojecie wzgledne, dla mnie poczatkujacy czasem sa nawet grubo ponad 2 lata treningu, to : klata-triceps plecy-biceps nogi-barki oczywiscie wpltamy przedramie , kaptury, lydki i brzuch. Mozna zamienic rowniez biceps z tricepsem i tez bedzie dobrze jednak na poczatek w/w rozpiska. Jednak kiedy nie znamy [...]

a srednica 51 czy 55mm

masa masa jak ta mase mam robic jak instruktor siłowni zrobił mi program na spalanie tłuszczu....czy moge brac jakąś creatyne na mase i itd.

Co za różnica. Prowokacja, czy nie odpowiedzieć można. Kasiora wpada do portfela. Łatwa i przyjemna praca %-)

Z kreatyny: Olimp czy Universal ?

Z witamin, które wybrać : Olimp - Vita-min Plus czy Olimp - Vita-Min Multiple ?

Nie mozemy pomóc, nie wiemy jakie to ćwiczenia i nie wiemy jak wygląda technika, nie iwemy też czy masz jakies problemy z kręgosłupem a samo może o tym nie wiesz.

widzialem na zdjeciach jak arni cwiczy z taka blaszka ale czy naprawde tego uzywal to nie wiem

Dobrze wygląda ale czy to skuteczne??? tzn. stabilność

na zime palnuje takie cos: 1-2 prop 50 e2d 3-6 prop 100 e2d 1-6 duraject 50 e2d 1-4 meta 15 ed moze byc czy cos zmienic??

no stary wystarczy ze to przeczytasz i bedziesz znał odpowiedz na swoje pytania... qrna czy naprawdę ten link "szukaj": tak trudno zauważyć ????

przeca kazy ma swoj gust!! ja nie pytam czy uwazacie ze bluzki typu polowki sa fajne... tylko w nich chodze bo mi sie podobaja ..!! to ja w tym mam sie dobrze czuc.... smiac mi sie chce

pomoze ktos?? probowal ktos ten spalacz ?? jak dzila i czy wogole warto na niego wydawac hajs prosze o pomoc i pozdrawiam

Bede czekał na dalsze rady i zobaczymy co bedzie moze ktos pomoze . A to jak inaczej idzie zrzucić 10 kg ??? I co masz na mysli wieksza aktywnosc fizyczność wiecej biegania grania w piłke nożna , silowni czy co ??? Zmieniony przez - zyx1111 w dniu 2010-07-16 13:06:34