czy

chyba za pozno te pytania co? skoro juz kupił... "i Carbo barać wraz z kretką przed i po treningu??czy tylko przed??Pozdro!" TYLKO PO!

jak wlozy do plecaka jakiez ksizaki czy cos aby ciezej bylo, to moze sporo zdzialac

sorki ze sie podpisuje i w dodatku nie na temat ale czy dobre mam wymiary jak na 15 lat i na 10 miechow trena? klatka-108 cm biceps- 38 cm udo- lydka- 38 cm sorki za offtop a co do tematu pocwicz jescze troche etc.

im wieksza szybsza przemiana materi tym organizm mneij przyswoi czy wiecej ? :P i w jakiej porze dnia potrzebuje najwiecej? Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-17 17:30:06

Zależy jaki masz wiek , ile obciążenia nałożysz i czy prawidłowo je wykonasz.

A i mam jeszce jedno małe pytanko czy kretyna rzeczywiście nie mzoe stac długo rozpuszczona w wodzie ( łsysząłem ze traci wartości )??

Nie wiem czy tluszcz. Waga 60kg przy wzroscie 175. kolejne zdjecie

Co myślicie o spalaczach fata? Prowadzę aktywny tryb życia ale jestem ciekaw czy te spalacze to nie pic na wodę

Odwiedź dentystę i niech zrobi Ci przegląd zębów i sprawdzi czy nie masz jakiś problemów z dziąsłami. Zęby powinno się myć po każdym posiłku i stosować również nić dentystyczną. Warto też odwiedzić zwykłego lekarza- często nieświeży oddech może być związany z problemami z przewodem pokarmowym. Ale to może stwierdzić tylko lekarz!

Tutaj w tym dziale może być ciężko o faktyczną poradę do tego konkretnego problemu. Możesz popracować nad głównymi mięśniami brzucha - czyli oprócz prostych są to też skośne - jakby zaraz 'nad biodrami' po bokach, wzmocnione i nie przesadnie rozbudowane mogą podciągnąć talię. Czyli jeśli chodzi o ćwiczenia mogłyby to być skłony zwykłe, skrętne, [...]

Nie każda dziewczyna patrzy na to, czy jesteś duży/ dobrze zbudowany. Zapytaj Davida Hasselhoffa na mailu.

...pytasz czy na masę... ułóz na redukcję8-O ...piszeszo suplementach... pewnie są i dobre, zapewne zastąpią dietę%-) ....chcesz aby Ci coś doradzono... tak, najlepiej ominąć regulamin i ankietę{{:-( jednak taki sposób i tok nie przejdzie; wypełnij więc ankietę, przeczytaj regulamin, zaproponuj plan; [...]

i ile jest tam tego kurczaka? watpie zeby bylo wiecej niz 0,5 kg, z reszta nie wazne, moim pytaniem nie bylo ,,czy warto mrozic kurczaka?" tylko gdzie kupic wieksze ilosci po malej cenie,wiec czekam na dalsze odpowiedzi bardziej trafne.

[...] jakiś incydent? No dziwne ułożenie, wręcz identyczne przy innym ułożeniu ręki. Bólu co prawda nie mam żadnego, ale mam jeszcze dziwne uczucie jak zginam rękę czyli przy napinaniu bicepsa wyskakuje takie coś, że idzie aż do bicepsa no nie wiem czy to jest normalne? No i jak zmieniam kierunek ręki to jakby tylko przód się zmieniał, [...]

Pytanie- szklanka soku z buraków bez innych dodatków licząc 3 razy dziennie czy będzie zdrowe na redu, orientuje się ktoś ile ma kcl taki magiczny sok? oraz gdy dolacze olej lniany do posilku to zeby calkowicie jego kcl przyjac i tluszcz to ja musze wypic tą ilość tak? Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-06-17 09:57:00

Moim zdaniem nic nie jest dobre 3 razy dziennie ;-) Bo liczy się urozmaicenie. http://www.sfd.pl/Sok_z_burakow_poprawia_wydolnosc-t678189.html http://www.sfd.pl/Taka_ciekawostka__Sok_z_buraków_lepszy_niż_trening_-t519664.html Dla mnie picie jakichkolwiek tłuszczy solo, to jakiś absurd. Nigdy nie widziałam, żeby w restauracjach podawali oleje [...]

A jesteś pewien że masz jakieś toksyny czy coś ? Moze nie ma co oczyszczać

To oczywiste że pierwsza kwestia skąd taka potrzeba i czy jest ona rzeczywiście ?

Zamiast łydek w dniu z martwym przyciąganie nóg leżąc na dwójki 3x8. Wyciskanie wąsko na płaskiej - tu głównie pracuje triceps ale czy klatka tez nie dostaje lekko? Y raise chciałbym zostawić (zalecenie fizjoterapeuty) Zmieniony przez - pawelek17 w dniu 2022-08-25 10:16:47

[...] Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie [...]