czy

Jabłczan kreatyny jest dobry na siłe ale jak juz brałeś takie rzeczy jak Nitrobolon2 i NO Burst to nie wiem czy na ciebie zadziała. Możliwe, ze jakiegos lepszego stacka potrzebujesz albo zestawu w ogóle np. S+S. albo NO Xplode+CellMass

Ciezko powiedziec co moze byc powodem. Moze miec na to wplyw wiele czynnikow. PRzeanalizuj sytuacje, czy cos sie zmienilo ok 1-2 tyg temu i moze to cos Ci podpowie

Witam jak dobrze przejsc na bilans zerowy dodawac po np 100 kcal tygodniowo az dojdziemy do tego? Czy moze od razu wskoczyc na zerowy bilans? Chodzi o to by nie zepsuc wyniku redukcji i nie zalac sie zbytnio. wiesz mniej wiecej jaki masz bilans zerowy? ile obecnie kcal dostarczasz? rozdrabnianie sie w 100kcal imo nie ma wiekszego sensu

To istotne czy nie ? Bo jak nie to nie widzę powodu żebyś o tym pisał

[...] = swietna ekonomiczna propozycja Smakowo probowalem wielu ,ale nadal nr 1 pozostaje biała czekolada , ktora pasuje idealnie do wszystkiego ,gdzie tego bialka uzywam np. jako polewa do omletu, czy do ryzu z dodatkami po treningu tutaj mini video ode mnie, widać jak idealnie się rozpuszcza https://www.youtube.com/watch?v=Wztez-t_DTY

Raczej bym sugerował zastanowić się na podstawami tego, co może być czynnikiem Twojego samopoczucia. Bez wątpienia nie bierze się to z niczego, a między innymi z Twojego trybu życia, ilości i jakości snu, stresu, odżywiania, zbyt niskiej lub zbyt wysokiej aktywności fizycznej, zbyt wysokiego lub niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, czy też od [...]

hmm czy moze ktos mi odpowiedziec ???

Diete mam, ale jaki według was produkt najbardziej skutkuje w przyroście na mase.... Czy moglibyście podać czołówke najbardziej sprawdzonych odżywek...

Co z tych rzeczy jest lepsze? - XPAND, Nitrobolon, Super Mega Mass 2000, 3D PROTEIN czy Gainer Vitalmax'u?

[...] WPC ostrowia, ryż 100g , twaróg chudy 50g kolacja: 5 jajek(2 całe) lub twaróg chudy ok 200g + ewentualnie jeśli ide spać późno jeszcze raz jem w nocy twaróg. Aha chodzi mi o CZYSTĄ MASĘ bo wychodze z założenia że jak będzie ujemny bilans to takową uda się zbudować powiedzmy u Endo czy Mezo. Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-02-14 22:30:26

a numer gg to mamy zgadywac czy podasz?

twoja praca wyklucza jedzenie wcześniej przygotowanych posiłków/picie szejków/czy pożeranie batoników?

wlaściwie nie róznia sie te plany aż tak wiele od siebie- zastosowane są tylko nieco odmienne ćwiczenia w każdej z faz- mozna go uznac za nienajgorszy wiecej można by sie przyczepic do reszty - w tym sensie, że znalazł by lepsze ćwiczenia i należaloby dać ich wiecej -czy wiecej serii- aby nie zaniedbywać innych grup, ale także je rozwijac.

Daj foto drążka. [email protected]. Ile za niego chcesz i czy jest możliwość wysyłki?

wyniki byly bardzo bardzo zadawalajace w 4tyg na nitro, bardzo duzo sily ;) Nadal robic ten sam trening na tych samych obciazeniach? Czy troche zejsc z ciezarow?

dręczy mnie jeszcze jedna myśl, czy to przypadkiem nie są zakwasy, bo przecież jak bym coś naderwał to by mnie zaczęło od razu boleć a nie na drugi dzień.

Tzn. tak jest przez cały czas czy tylko po np. powrocie z dworu do domu etc.?

Może być nawet 2x w tygodniu, brzuch doskonale budują ćwiczenia złożone takie jak przysiady czy mc...

zależy co chcesz zrobić z brzuchem żeźba, zrzucić tłuszczyk,czy zwiększyć mięśnie brzucha

To jest forum sportowe a nie chemiczne czy dla pań domu.