czy

jeśli chcesz brać je na noc, to raczej coś wolnowchłanialnego np. prolongatoom biogenix czy pro cas olimp; jeśli szookasz zaś czegoś do brania w ciągu dnia (np. do posiłku ubogiego w białko) taniej wyniesie cię sp80

Nie chodzi mi tu o obżeranie sie słodyczami i fast-foodami,ale o to że sie zje np.2 czy 3 razy wiecej tego co się jadło na redukcji Wiec jak z tym jo-jo ? :)

a co byscie wzieli sojavit 85 olimpu (750g) czy ostrowie (800g) - cena zblizona wiec ptyam co wybrac

moim zdaniem 800 g lepsze niż nic. biorąc raz dziennie 30 g prochu + 0,5 litra mleka czy kefiru( z kefirem i sokiem jest *****is**) dostarczamy dodatkowe 40 g białka. Moim zdaniem to dużo.

A jakie radzicie brać wino w strzałach czy w tabsach? ile tak mniej wiecej? 150zł kosztuje 100 tabsów ?

Lukk nawet nie pisz zeby to pił, jadł czy zabawiał sie z tym niech to spusci w kiblu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 03:36:48

a czemu nie chcesz wyciskac sztangielkami- jeśli dopiero zaczynasz- choc to dział dla zaawansowanych- czy masz mały staż, niepewną technike ze sztangą to sztangielki jak najbardziej. jednak zamienić- jeśli musisz- oczywiście możesz.

zamknę temat... i nie jest pewne czy na tym sie zakończy

bo wszystkie odzywki są przystosowane (tak mi się wydaje) do ćwiczeń na siłowni a czy są jakieś które są przystosowane do pływania ?

Ja mu nie proponuje zeby to brał, tylko sie zapytał czy mozna cos brac jak sie plywa, ale słusznie obbi wypelnij ankiete.

będzie lepiej jak odstawie Age czy może ciągnąc dalej i zobaczyć jak to się potoczy

sam musisz ocenić czy warto się męczyć

a co myslisz, ze w tych co jest napisane 200mg/1-2ml jest wiecej? pytanie raczej czy w tamtych jest cokolwiek /oprocz enana Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-06-13 13:28:52

Z tego może wynikać ze żona może mieć anemię ze względu na wyniki hemoglobiny i hematoktytu oraz MCV i MCH i MCHC. Czy przeż ostatnie miesiace nie schudła może tez jest zapracowana zmęczona?

Panie Boże broń xD Poprostu gdzies czytalem xD Ze mozna ale nie wiem jak i czy to na serio działa xD

Tak czy inaczej nie licz na taryfę ulgową jeśli chodzi o BCAA %-)

A co jako kelner nosisz 50 kg tace z zarciem ?:D czy co?:D Ta praca chyba nie nalzey do typowo fizycznych ;p

GABA, 5-HTP, melatonina lub jakiś suplement z apteki uspokajający czy nasenny.

Poniewaz mam juz znaczne oznaki gino i nie wiem czy dawka bedzie wystarzczajaca,jesli nic sie nei zmienia to ok . Dzieki

Nie ćwiczę na siłowni około roku. Najpierw kontuzja teraz po prostu brak czasu. Więc chciałbym się wspomóc. Czy białko i kreatyną mono to odpowiedni zestaw? Witaminy oczywiście też szczególnie na stawy