czy

a jaki jest twoj cel?sila czy masa?i ktory to jest twoj cykl kreatynowy?

Zgadzam sie z wami Panowie.Ale esencja jego pytania bylo to, ze kasza gryczana ma wiecej bialka niz ryz.A zasada jest taka ze nie wlicza sie w zapotrzebowanie tego bialka(czy sie myle ) Ja zrozumialem to tak ze autor chce opierac swoja diete na kaszy gryczanej, gdyz ta przeciez ma wiecej bialka od ryzu.A chyba nie tedy droga...

[...] widze ryz+piers z kurczaka a czemu nie kasze gryczana przeciez ona ma duzo wiecej bialka niz ryz moze troszke mniej weglowodanow ale czemu ryz?po nim sie szybcej rosnie czy co?? Cingg stwierdzenie że autor pytania chce opierać swoją diete na produktach zbożiwych jako źródle bialka zostalo mam nadzieję rozwaine A to dla Ciebie: [...]

Burniasty-jestes starym kolesiem z Seleny czy to przypadek z nickiem?

bialko jako uzupelnienie diety - ok karnityna OUT kup sobie jakis spalacz w zaleznosci od tego ile masz do spalenia,czy masz jakies problemy np.z sercem itp aminki mogą byc np.przed aerobami rano

ile za bcaa i czy allegro wchodzi w gre...

no mozna za 110 a tu masz za103 wiec wychodzi ze wysylka free czy sie myle ? za bcaa z wysylka 78 zl

[...] wyciąg HEAVY Otus I http://www.ecentrum.kelton.pl/images/sprzety/WOtus1HEAVY_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/244 Kelton wyciąg Python http://www.ecentrum.kelton.pl/images/sprzety/WPython_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/9 czekam na informacje czy któryś wyciąg się podoba POzdrawiam serdecznie Ewa z Kelton

napisałem mu msg już zobaczymy czy odpisze jak by co napewno dam znac. odpisał mi że to używki teraz -.-z angli a cena zalezy od stanu ale max za 300zl koles kreci strasznie lol Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-09-14 15:57:33 Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-09-14 16:00:00

tata-179 mama-170 ja chce podrosnac do m88 czy uda mi sie?

chce miec dokladnie m88 czy bede mial?jak sie odzywiac?

nie chcialem tylko sie dowiedziec czy jeszcze urosne i ile

1 .WIEK - 23 2 .WAGA - 81 3 .WZROST - 178 4 .WYMIARY: -Biceps - 41 -Klata: - 110 -Udo: - ? -Talia - 85 5 .STAZ NA SILOWNI - 4 6 .CEL SUPLEMENTACJI - sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI - ok 2 miechy przerwy od supli 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI - 450zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

Mozna zmienic te linki, duzo linkow jest pod adresem skO2 czy jakos tak...a wiec storny nie wchodza. Z reszta juz dawno o tym pisalem.

j.w. możliwe ze to chodziło o metodę 21, albo ćwiczenia ustawione na siłowanie na rękę czy inne dyscypliny, gdzie pełny ruch nie jest konieczny, jeśli jednak chodzi o kulturystykę to zaleca się pełny ruch i maksymalne napięcie mięśni.

Witam nie rosne od 2 tygodni nawet 0,5 kg ,zwiekszyc kalorie czy czekac? Po pierwsze troszkę przystopuj. Sądzę, że wymagasz za dużo. A poza tym wypełnij ankietę działu bo moze twoja dieta/trening kuleją.

No okej a tu pytanie czy zmienic trening fbw na spilt? przez 6tygodni

zawsze cos dojdzie czy to salatka ,brakuly , kalafior ,kapustya itp.:)

ktoś kto pyta czy 5mg na cała tabletka z pudełka na którym są oznaczenia jest za głupi aby sobie samemu papu zrobić __ ty się pytasz o rozpiskę cyklu ? 8-)

Aminoikwasy rozgałęzione, znajdują się w każdym pożywienie co zawira białko ale nie w wolnej formie, w wolnej formie tylko BCAA z puchy, mogą polepszyćregenerację ok 10g na butelkę wody nie wiem ile pijesz poł litra czy litr, i popijaj na treningu