czy

Może i masz racje... a może ktoś wie czy występują po nim jakieś skuki uboczne ? Zmieniony przez - WitekK97 w dniu 2013-07-26 15:44:19

Czy bardzo uszkadza wątrobe i nerki ? ogólnie chodzi mi o takie poważniejsze.

Najprościej możesz robić FBW, gdzie każdego dnia ćwiczysz całe ciało. Możesz trochę poszaleć i robić intensywne treningi - skuteczniejsze jeśli chodzi o redukcję, szybsze... tylko na tych treningach jest piekło %-) Jeden z takich treningów to GBC (german body composition), czy też trening o nazwie "grappler by się porzygał": A-1. wyciskanie [...]

Wystarczy 15 min rowerek ewentualnie uderzenia we worek przed tym bcaa czy carbo bo tez z tego co czytalem to zdania tez sa podzielone

witam czy 1.8g bialka na kg masy ciala, 1g na kg masy tluszczy i 2.5g weglowodanow na kg masy wystarczy??

Haya Labs duża firma produkująca prozdrowotne suple, miałem od nich hupercyne i yohimbine, działanie takie jak należy. Podobnie johimbina z SNS. Wystrzegałbym się krzaków typu Palmas (4 kap. po 10mg na raz i zero odczuć) czy Hades (z tego co czytałem gdzieś w polskich piwnicach produkowana).

5 jaj nadal się wydaje rozsądnym wyborem U mnie róznie to bywa , przeważnie to 4 jaja ale nieraz i wiecej wpadnie np w psotaci jakichś naleśników czy dodatku do jakiejś potrawy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-08 21:10:40

ale ja juz jestem w polowie mono i czy moge go teraz dodac:D i jak to nie pomieszac z gainerem zeby nie posrac sie:P

****a pytam sie tylko o tego no bostera bo nie wiem czy do mono takie cos sie łączy a buduje czysta mase czyli dietka duzo kalori ty sobie poczytaj wiem o tym sporcie juz nawet dobrze ale pod katem supli nie baradzo

posiadasz w domu drązek lub czy masz do niego dostep codziennie?

O czym ty piszesz? To nie jest booster no, a stack kreatynowy, a substancje w nim zawarte mają m.in. transportować, czy też poprawić transport kreatyny do mięśni, więc nawet rano się przydaje.

apokalipsa dokładnie ;p czyli najlepiej dokupic mono i brac rano a ko przed treningiem i moge dolozyc do tego tez 2 puche jeszcze czy nie warto ;>

to niemoc w nadgarstkach czy niemoc w scisku?

[...] da zrobić troche massy miesniowej i spalic troszke tluszczu z brzuszka , tylko za pomocą właściwego odżywiania (diety) oraz ciężkiej pracy. Albo rybki alko akwarium dwóch rzeczy na raz z tą wiedzą nie zrobisz. 3. Obierz realny cel, ułóż dietę, zacznij się do niej stosować. 4. Odwiedź dział 'trening dla początkujących', a przede wszystkim [...]

przyjmij srednio 10 g mąki , 15g bułki tartej, jajo 15g i jakieś 7g smalcu czy oleju .

[...] przed lustrem widzę kolosalną różnicę. Została mi ostatnia oponka na brzuchu(na samym dole) i troszeczkę na klatce, ale niestety nie da się spalać tłuszczu z wybranych partii ciała :p Myślicie, że lepiej dorzucić sobie jakiś rower, albo skakankę w te dni, kiedy odpoczywam ? Czy po prostu dać odpocząć kilka dni organizmowi i wejść na zerowy?

Dzieki za odpowiedz, ale czy ta herbatka moge popjac drozdze( Dolovit Torula) i cynk w tabletkach ????

gdzies kiedys ktos tu napisał arta o rożstepach a likwidował je jakimś mocznikiem czy cholera wie co to było..nie pamietam dokladnie

Witam.chciałem prosić o komentaż co do mojego posiłku przedtreningowego:1,5godziny przed siłką jem kaszę z piersią z kurczaka+witaminy,i mineraly.zaś poł godziny przed siłką łykam 5g bcaa.Czy wedlug was coś powinienem zmienic,dodać?

No właśnie zadzwonię sobie pierw do nich czy mają ławeczki na stanie albo zamówię sobie ławeczeke w ich sklepie internetowym. pozdro