czy

a czy potem po wejsciu na propa nie bedzie on dzialal za slabo?

Future- dzięki , spróbuje zobacze jak będzie ze mną czy i na mnie będzie podobnie działeć.

Chodzi ci zapewne o pirogronian kreatyny lub o cytrynian kreatyny o ile pamietam to ten pierwszy opłaca sie brać na noc a citro rano na pusty zołądek a mono oczywiście po treningu. Czy efekty bedą lepsze to nie wiem bo nie stosowałem takiego połączenia

czy chybiony? napewno nie jest to białko najwyzszej jakosci ale jak ktos naprawde cienko stoi z kasą to to białko jest w sam raz dla niego

[...] sie nie zgodze, 3d był dla mnie kontrowersyjny co zmusiło mnie do stestowania smak to kwestia indywidualna, wiec kazdy powinien sprobowac i nie sluchac rad innych ze taki czy taki smak jest lepszy a efekty? uwazam ze nie sa gorsze od innych bialek, dzieki dodaniu taniego białka mogłem przekroczyc dzienną bariere 300g białka w diecie, takze [...]

Quazar jestem na forum dopiero od 2 dni i nie rozumiem o co chodzi z tym postem??A i jeszcze jedno czy przyznanie soga jest platne??

można, ale czy nie lepiej pojeździć 10 min na rowerku stacjonarnym albo zrobić pare przysiadów ?

Czy 700g Nitro starczy na cykl ?

cały temat czy zdjecia? pzdr.

to Twoim zdaniem lepiej jesc wiecej kotletow makarony i ruzy niz pic bialko lub gainera ? to tak zrobie i Ci zaufam... wiec jak myslisz? jaki suplement na mase i sile ? dieta i kreta tylko ? czy cos jeszcze ? moze glutamina ? albo bcaa

dawno Cie nie widzialem , siema nie starczy jakas pojedyncza forma kreatyny do tego jeszcze np i ok bedzie Nitro E probowalem i bardzo dobre , z innych w dobrej cenie i ok dzialajacych w sumie masz np chociazby Crea Shot z ActivLabu czy KO z Olimpu (malo ma porcji ale pzred silka mozna brac tylko)

Nie ma koniecznosci smazeniach ich na smalcu czy innym tluszczu. Kilka min na teflonie ciagle mieszajac i beda ok.

jak trafisz..... ale da sie tylko trezba byc urodzonym farciarzem...czy ja takim jestem ?pewnie tak bo scan jakiego mialem czerwono niebieska etykieta klepal ladnie nie mowie ze z butow wyrywal bo to tylko meta ale dzialala nawet nawet jak na scana przy 8 na dzien bylo konkret ale tylko raz mi sie zdarzylo tak na scanie

Nie kumam. Po odbloku chcesz odrazu bić enana i npp ? "czy mozna dać npp na koniec tzn po boldku ciągnąc to dalej z enanem" Bijesz takie dawki "boldek 600 mg/tydz enan 750 mg/tydz" a wiedzy zero.....

Nie po odbloku tylko po boldku konczy mi sie boldek proste pytanie czy dalej po boldku moge dac npp cały czas idzie enan ?

oral raczej dobre opinie zbiera nie wiem czy robia inject, ale nawet jeśli tak to i tak winko inject bym wbil tylko aptekę

Ja tak robiłem no i waga bardzo powoli szła tylko w wakacje nie mogłem ćwiczyć ale teraz znów mogę i będę wiec w sumie to spróbuję tej metody i napisze po miesiąu czy są skutki :)

To proponuję: z Twojego dzienniczka czytam że jesz mniej ode mnie, a ważysz nieco więcej i narzekasz że nie tyjesz. Bierzesz się za hardkorową dietę gdzie musiałbyś jeść na dzień dobry 3 razy tyle co teraz. Weź wylicz sobie dietę nawet na 2800 kcal na początek i trzymaj się tego jak Biblii. Nie ma, że dziś nie ma apetytu czy popijawa się szykuje. [...]

a po co 10g beta alaninyw dzien treningowy no chyba że miałeś tego activlaba creatinealanine czy jakostak, spokojnie 4-5g mozesz dawać z 6 miesiecy w czasie tego ze 2 cykle kreatynowe sobie zrobisz.

8 miesiecy cwicze. 1 cykl byl na jablczanie od treca i efekty bardzo dobre. Czyli kupic znowu cm3 czy moze sprobowac mono?