czy

ewentualnie kup w aptece lakcid, czy jakos tak nie jestem pewien co do pisowni

rozpuszczam w ok 400ml wiec to nie jest zbyt malo. nie wiem czy cp nie idzie na marne....

Hej ja mam cholesterol calkowity 183mg/dl HDL - 51mg/dl a LDL - 118mg/dl no i trojglicerydy 69mg/dl to sa wyniki z lutego. Czy takie wartosci sa w normie?

chcesz zakupić rozstępy z dextrosą?hmmm... używaj znaków interpunkcyjnych masz konkretny trening, czy tylko ćwiczysz klatkę i bicepsy? dieta + trening creamass bez tego, to kasa wyrzucona w błoto

Mozesz zaczac biegac, rozciagac sie... Takie ogolnorozwojowe cwiczonka jak pompki (nie wiem czy dobrze napisalem), brzuszki tak zeby nabrac troszke kondycji, wytrzymalosci i sily fizycznej. Pamietaj zeby dokladnie dowiedziec sie jak sie robi wszystkie cwiczenia (rozciaganie itd) zebys sobie nie zrobil krzywdy zanim zaczniesz jeszcze trenowac [...]

jaka dokladnie masz ta kreatynke? nowka czy byla juz otwierana pozdrawiam

odpowiedział ci góra wyżej... nie rozumiesz po polsku czy jak??

[...] jem juz druga torbe 750g :) ja dawkuje jak koledzy mowia zapelniam luki w diecie np. omlet 3bialka nie 7 bo dodaje 30g prolongatum :) sam musisz pokombinowac co Ci smakuje z czym. przed treningiem 40min pije sobie 30-50g z woda jak antykatabolik niby, sam nie wiem czy dobrze robie :) oprocz tego wiadomo wczesniej posilek przedtreningowy po [...]

Ja obecnie jestem na Stormie i jest b.dobrze, wszystko takie tanie się zrobiło że nie kasy a czasu brakuje, zapodaj jakiegoś Xp,Gm czy chociaż by Storma. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-06-26 22:57:05

HEHE bez kitu teraz nie ma czasu na wypróbowanie tego co by się chciało Wszystko tanie sie robi Ale ciekawe czy jak tańsze to nie ze słabszego surowca

Ale mnie właśnie ciekawi czy oni nie robią teraz słabszej jakości tych odżywek i supli.

nie mozna. Tzn ja w to niewierze. Technik uderzanych lepiej uczyć się w klubach. Pozatym - nawet jeśli nauczysz sie uderzać w worek to co Ci po tym? Brak sparingów oznacza że w przypadku potyczki nie będziesz myślał o żadnych kopnięciach tylko wlecisz z wiatrakiem w kogoś. Jesli nie masz możliwosci trenowania to polecam techniki chwytane - [...]

5 czy 10 ?

to może zamiast tego cm3 kupie Olimp Vita Min 120 kaps?? czy może jakies HMB dorzucić?

[...] bierz rano na czczo,przed i po treningu,DNT rano na czczo i godzinę przed snem,wtedy hamujesz katabolizm.Trzeba zawsze pamiętać że BCCA ma priorytet. Nie pieprz głupot. Ja nie wiem czy Friction będzie dla Ciebie odpowiednie jeśli nie masz pojęcia o większości tych supli ;-) Może lepiej coś bardziej lajtowego niż 400mg kofeiny w porcji? pzdr ;-)

po 12 tyg na testo nie wiem czy tak hcg zbędne,daj jedną ampę hcg 5000 j.m. przed wejściem na sermy podzielona na 2-3 części

Sos tzatziki czy tam czosnkowy (jogurt nat., czosnek, przyprawy), zrób tę pierś w marynacie-obtaplaj np w oliwie z przyprawami, odstaw na jakiś czas i usmaż, już będzie inna w smaku, uduś ją na patelni z warzywami i ryżem, wyjdzie takie pseudorisotto. Ogólnie to poczytaj temat podwieszony, ten Zbiór przepisów działu Kuchnia, tam masz od groma [...]

Co do diety to moge ja sobie sam ulozyc? Czy lepiej isc do dietetyka?

jak najbardziej możesz ułożyć sam, w dziale odżywianie masz wskazówki jak to zrobić http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html jak juz ułożysz to załóż w tamtym dziale swój temat i zrób zrzut diety, forumowicze ocenia jak to wygląda i czy ewentualnie trzeba coś poprawić :-))

Zjedz co innego to co Ci smakuje, np makrelę, czy świeżą rybę smażoną z warzywami