czy

rozpiszecie czy nie?

A jeżeli dorzuciłbym poranne bieganie? ~3-4 razy w tyg. To brac nadczo i biegac czy po bieganiu?

A jeżeli dorzuciłbym poranne bieganie? ~3-4 razy w tyg. To brac nadczo i biegac czy po bieganiu? bez roznicy

[...] nie wiemy jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, budżet finansowy i forma aktywności, my możemy jedynie poprawić jak coś będzie nie tak. Chociaż w Twoim wieku wystarczy odłożyć na bok słodycze takie jak gazowane słodkie napoje, chipsy, batony czy cukierki. Co do ćwiczeń to niezbędne przy redukcji są aeroby. Zmieniony przez - mateusz1996 [...]

san zakupiles czy sprzedawca ci polecil?

Swoją drogą jeśli mylisz gainera z białkiem to odżywki chyba jeszcze nie dla Ciebie :-) I nie mówie tego złośliwie czy coś

Swoją drogą jeśli mylisz gainera z białkiem to odżywki chyba jeszcze nie dla Ciebie :-) I nie mówie tego złośliwie czy coś popieram :)

...czy trenujav 5 razy w tygodniu mma można się przetrenowac...?Można. Jednak nie jest to regułą. Może nie wszystkie treningi są wyczerpujące. Może też Twój organizm zaadaptuje się stopniowo do większego wysiłku i będziesz sobie radził z 5-oma treningami. Ja nie bałbym się takiej ilości na Twoim miejscu. Będziesz czuł się przetrenowany, to [...]

Ja rozumiem gdyż sam robie na niej skosy, ale jak przetrenowac miesien prosty na tej ławce to mnie zastanawia :). Być moze po prostu stanac odwrotnie do wyprostów i uginac sie w strone brzuszków, ale to chyba nic dziwnego ze boli wtedy. Nwm czy chodzi o to.

Samo zastosowanie plastrowania dynamicznego - kinesiotepingu przy stłuczeniu żeber może mieć zastosowanie ale to pierw trzeba wykonać badanie fizykalne żeby stwierdzić czy będą one pomocne, same treningi zdecydowanie odradzam jeśli występuje problem choć to oczywiście zależne jest od stopnia uszkodzenia oraz rodzaju treningu.

Witaj, Kieruj się tym czy produkt jest przetworzony. Produktów jest masa

[...] ten związek. Czy te obciążenia są np. niklowane? Jeśli tak, a powłoka się starła, to od samego użytkowania mogą Ci dalej rdzewieć. W pocie są elektrolity, do tego będą dwa metale o innym potencjale - to się prosi o reakcję redox. ;-) Jeśli sytuacja opisana przeze mnie jest prawdopodobna, to wypadałoby jakoś zabezpieczyć powierzchnię metalu.

hmm..myslalem ze "dzisiaj" juz sie nie nasyca... czy zaobserwowal Pan lepsze efekty po nasycaniu, niz przy jednej dawce przez dluzszy okres ? misOO

BTW, nigdy nie bedzie tak do konca 70/30 czy 80/20.

[...] to powinienem jesc mniej posilkow??...z tego co wiem to wlasnie przy szybszej przemianie chcac przybyc na masie powinno sie jesc wiecej niz 3... ...i z tego co wiem to 4 czy 5 to jest rozniaca tylko nie orientuje sie dokladnie jaka...i chcialbym sie wlasnie tutaj dowiedziec...pzdr tzn. ja juz licze wszystki posilki w ciagu dnia....a waze 80 [...]

alkohol scina białka dolej sobie spirytusu do do surowego jajka :) potem sie zastanów czy warto sie napić PS: Robilismy takie doswiadczenie na chemi w 3 gim baba dolewała etanolu do jajek i sie ścinały na nastepnej przerwie nie bylo już wszkole ani grama trunku ehhh stare dzieje

czy jest jakiś klub w krakowie koszykówki poza ssk basket cracovią wisłą i koroną oraz tymi amatorskimi?

Z tego co sie orientuje to każda jest b. dobra, nie widziałem nt. orotanu czy magny złych opinii. Osobiście wybrałem mix właśnie zaczynam stosować.

Niedobory w diecie czy niedobory diety?:D. Carbo + WPC wydaje się lepszym i bardziej sprawdzonym rozwiązaniem. Sam stosuje Carbo + WPC + Bcaa po treningu ;)

Wyślij szybką odpowiedź...1. 700Śniadanie 2 jajka 250ml mleka 100g płatków owsianych 2.I tu jest problem bo szkoła i nie mam pojęcia co tu by było dobre czyli ten posiłek o 1030 bo wtedy mam przerwę 3. 1230 Tu też problem bo szkoła 4. Obiad 1600 bo o tej wracam do domu 150 g ziemniaków czy ryż ? 100 g piersi z kurczaka Surówka (kapusta z [...]