czy

Jak leżało w szufladzie to nic sie temu nie stało,będzie klepać. lekko to aluminum sie naderwalo , to raczej sie nie utlenilo nic czy cos ha :D? dzieki

- napisz nam coś o sobie ( wiek ?, staż treningowy ?) i czy masz diete ??? D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

tak czy siak ja bym walnał biceps po plecach ( inaeczje meczysz go dzien po dniu) a brzuch dał po klacie +tricu :)

hm.. niewiem ile dokladnie ona wazy :) :) hyhy a wyciag sam kosztuje 180zl :) a laweczka z wyciogem okolo 300 zl :) wraz z modlitewnikiem a i niewiem czy mi miejsca starczy bo mam pokoj ale wyzucam tylko kompa do innego i wkladam te rzeczy wiec niewiem pomyslimy :)

" czy dobrze by bylo jak sie ja mieszalo z protein 80 i dobrze cwiczylo ?? " Lepiej kup 300g mono vitalmaxa taniej wyjdzie. A Sp 80 to nie beirzesz sobie zeby Ci sie dobrze trenowało tylko zeby uzupełnic braki w diecie. Poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie, trening, suplementacja pozdro

sp 80 ogolnie kijowo trafił bo bialka poszły w gore wiec lepiej i zdrowiej kupic jakies miecho jaj czy twaróg :D

powiem tak! ostrowia bialko testowane zawartosc bialka nie byla oszukiwana ! niska cena jakosc bialka nie najlepsza ale lepsze bialko dostarczy z pozywienia! on mowil ze lepsze ale nie za wysokeij ceny bialko a wy wyskakujecie z BX prol. ludzie toz tro wedlug mnei najlepsze bialko tylko ze drogie:) zastanowilbym sie nad sp80 jest to bialko dobrej [...]

wzrost 185cm 75kg czy ktos mógłby ułożyc mi diete do tego nitro II

A ja się spytam czy jest warto dołożyć do nitro jakieś białko, a może gainer? A może coś innego? Tylko nie piszcie, że mete....... :)

[...] 2- tygodniowej przerwy od diety (oczwiście nie obżarstwo wszystkim co popadnie, ale w końcu coś innego niż kurczak :) ), a już zakupiłem nitro więc się tak zastanawiam nad gainerem żeby dołożyć choćby 1-2kg. Co Wy na to? Nie wiem czy dobrze kombinuję, ale pompa i siła z nitro więc zapotrzebowanie na biało i węgle będzie większe więc....... pozdro

Planu nikt Ci nie ulozy. Zrob to samemu. Jakie cwiczenia - zlozone na wolnych ciezarach. Zadne tam zabawy z przedramionami czy lydkami. Duze grupy miesniowe. Mozesz tez uwzglednic olimpijskie podnoszenie ciezarow i jego warianty. Ilosc powtorzen na sile - 1 - 5.

hahaah;d mialem zapytac czy moze byc taki plan na poczatek?

Dział Szatnia czy jakoś tak.

nie ten dział, wygląda przyzwoicie ja natomiast zaufałbym bardziej znanym firmom jak kelton czy marbo :)

http://allegro.pl/drazek-scienny-do-podciagania-trening-plecow-200kg-i4986949666.html a ten lepszy czy gorszy ? Który byś wybrał ?

Szukaj po O L X , w sklepach masz ogromną przebitkę - ja zawsze szukałem dobrych okazji na necie z odbiorem osobistym i szedłem ze sprzedającym do złotnika żeby mi wycenil i sprawdził czy złoto prawdziwe a nie wałek . ( płaciłem za wycene ) i jak było ok to kupowałem . Często przebitka dwukrotnie

Wszystko kwestia zdrowia i profilaktyki choć u Ciebie leci już spora dawka...warto robić co jakiś czas badania do tego profilaktyka przede wszystkim na nerki i wątrobę... Biłem 1,5 roku tren z tym że długi estr trenu i w małej dawce 200mg jako podkład razem z testem...niby mało mg ale przy takim czasie porobił pięknie plus praktycznie brak [...]

Można wszystko tylko czy warto ? Lepiej podejść z głowa i robić krótsze cykle i zmienić środki

[...] od dłuższego czasu produkty , ktore już na pierwszy rzut oka sa podejrzane. Maja w ofercje( chyba jako jedyni w Polsce )koncentrat bialek mleka 75% MPC ,co bylo by dużo lepszym wyborem niz kazeina wapniowa- jezeli chodzi o bialka wolnowchlanialne, o ile to bialko 75% a nie 40%. Tylko , czy w opakowaniu jest to samo co na etykiecie? Ja watpie.

pewnie niekorzystnie działaja na ciebie pewne substancje które mają za zadanie rozszerzać naczynia mózgowe, robią to pewnie za mocno, nie jest to normalna reakcja, jak sie da to zobzcz czy organizm się przyzwyczai, jeśli nie to pewnie będziesz musiał poszukać czegoś innego...