NitroBolon II

Witam,
Chciałbym się dowiedziec jaka ma byc dieta do NitroBolon II
Proszę o rozpisanie Diety ...

ułożona

wzrost 185cm 75kg czy ktos mógłby ułożyc mi diete do tego nitro II

diety nie uklada sie pod odrzywki tylko odzywki pod diete idz do dzialu odzywianie i am poczytaj posty podwieszone bo widac zee nie czytales

nie ten dział
i diety nie uklada sie do suplementu tylko jak juz to odwrotnie...

A ja się spytam czy jest warto dołożyć do nitro jakieś białko, a może gainer? A może coś innego? Tylko nie piszcie, że mete....... :)

dieta jak dieta zależy co chcesz osiągnać biorąc nitrobolon ??

Z dietą to już wysiadam psychicznie :/ jak widzę kurczaka i ryż na talerzu to mnie po prostu dźwiga... No ale cóż, kulturystyka to sport wyrzeczeń, wiem, że nic za darmo nie ma. Mam w planach zrobienie sobie 2- tygodniowej przerwy od diety (oczwiście nie obżarstwo wszystkim co popadnie, ale w końcu coś innego niż kurczak :) ), a już zakupiłem nitro więc się tak zastanawiam nad gainerem żeby dołożyć choćby 1-2kg. Co Wy na to? Nie wiem czy dobrze kombinuję, ale pompa i siła z nitro więc zapotrzebowanie na biało i węgle będzie większe więc.......

pozdro

teraz właśnie powinieneś jeść więcj biała czyli kurczaki itp.

te kurczaki to mi się będą śniły po nocach... aaach, jednak zrobie pauze 2 tygodnie i dopiero wtedy zaczne z nitro, szkoda, żeby nie wykorzystać w pełni odżywki.

https://www.sfd.pl/EKTOMORFIK_-_dziennik_dietetyczno,_treningowo,_suplementacyjne-t315243.html

Poczytaj o Tym da Ci coś do myślenia !!!

Masz już dosć kurczaka z ryżem a warzysz dalej miiizernie bo 75kg przy 185cm !!!
W diecie jaja,wolowina,wieprzomina kurczak jak cos to po treningu .. tłuszcz 1g na kg ciała .. itd
Poczytaj w/w link z progresss

Zmieniony przez - streku w dniu 2007-07-13 18:06:09