czy

Sprawa dość wysoce indywidualna, sporo zależy od danej osoby, wybranego celu treningowego, masa czy redukcja, można je wyliczyć za pomocą kalkulatora http://potreningu.pl/calculators lub policzyć ręcznie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

tak 2 niezalezne produkty od siebie zadajesz pytanie w stylu: "czy mozna laczyc nitrobolon z jedzeniem/posiłkiem"

no ok a cyz mozna brac jedno od razu po drugim? czy powinna byc jakas przerwa? bo jedno i drugie powinno sie jesc przed i po treningu

W sensie split czy trening 7 dni w tygodniu?

Trudno powiedzieć kto pierwszy odkrył że kopnięcie boczne można robić z doskoku. Występuje to praktycznie wszędzie - w karate, kickboxingu (sprawdź kopnięcia Scotta Adkinsa), savate, taekwondo, sandzie czy JKD. Nie jest jednak tajemnicą że najbardziej dopracowują to jednak w tych trzech ostatnich...

zależy od czego ten uraz, stłuczenie z obrzękiem, czy jakiś stan zapalny, udaj się do lekarza

JEstem po cyklu deca -enan i chciałem sprawdzic czy wszystko jest wporzadku :)

Można sugerować się tylko samym lustrem, jednak dla wielu cyferki na wadze czy centymetrze sa podstawą kontroli progresu, warto ją mimo wszystko mieć w domu :)

Musisz zobaczyć tylko czy nie zrobił się kamień :-))

[...] wszystkim problemy od strony funkcjonowania układu trawiennego. W większości przypadków będzie to biegunka, wzdęcia, gazy, uczucie dyskomfortu, nadmierna praca wątroby, czy trzustki. Zdecydowanie, wbrew powszechnej opinii, tego typu obżarstwo nie przynosi nam nic dobrego, a same negatywne skutki. Polecam poczytać na ten temat artykuły [...]

No to ile będzie ok. i jaki jest tego odpowiedznik 1-T Ether i czy działają tak samo:)

a brales już kiedykolwiek kreatynę, staki kreatynowe, hmb, i/czy inne suple? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-29 20:29:11

ja biore :D pompa max na treningu sila troche leci ale jestem dopiero po poltora tygodnia cyklu wiec nie wiem jak bedzie dalej :) tak czy siak po tych kilku dniach polecam :D !!

Jakich supli, jakichkolwiek czy co?

Moze cos sie stalo ze musi zejsc czy suspa mu nie przypasowala bo to mocny srodek wiec czemu te zdziwnie? Daj ankiete to wszystko sie wyjasni.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); BF 15-17 ? xD 2) wiek 21 3) waga/wzrost 101/190 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu ODBLOK 6) stosowane już wcześniej suplementy Ogrom 7) stosowane wcześniej spalacze Wszystkie możliwe , poza DNP 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Witaminy, Białko, Bcaa 9) ilość dni wolnych od [...]

black devila dorwiesz w takiej cenie, ale nie wiem czy jest potrzebny ale to już inny dział, dużo niżej na forum 8-) Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2014-03-06 20:12:28

zależy od celu, stażu, ogólnego doświadczenia, od tego czy pozostałe czynniki, ktore powinny poprzedzac dobór suplementów sa jak najbardziej dokladnie dopracowane... itp?

jeśli to nierafinowany i tłoczony na zimno to jak najbardziej, tylko że ten olej jest droższy od oliwy z oliwek bo tej tani marketowy jest kiepski. 20g do jakieś sałatki czy czegoś tam mozesz dodać

czy moglbys troche dokladniej sprecyzowac gdzie jest ta ulica??