czy

1 .WIEK:21 2 .WAGA:54 3 .WZROST:168 4 .WYMIARY: -Biceps:31 -Klata:97 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Creatine micronized 200 Mesh, Mass XXL 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:250zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

daj sobie spokoj, wazysz tyle co dziewczyny w podstawówce , wez sie za miche bo odpowiedz na to czy masz diete przy tych cyfrach (wiek,waga,wzrost) wyglada komicznie nie czas na suplementy, tylko masę kalorii, dobre zarcie + odzywki uzupelniajace / podbijajace kalorycznosc

no ogolnie czy da cos na mase_ ogolnie

siemka mam pytanie czy samo carbo cos da? lepszy transport krety, energie, szybko uzupełnia glikogen po treningu, w połączeniu z białkiem gainera/bulka, zastosowany nieprawidłowo zwał tłuszczu potocznie zwany "oponą" Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-21 17:00:28

Nie wiem wiesz...jaka bedzie kolega je właśnie z winem i ładnie mu idziesz wiesz.A ja chcę sie dowiedzieć czy warto coś takiego połączyć...WIno już mam EC

bierz to co ci juz inni napisali to co ty wyszukałeś nie warte nic jak kasy nie masz kup biało i mieszaj z owsianymi czy innymi węglami

czy zauwazyliscie ze codziennie jest kilka postow na temat omena??? sezon sie zbliza, i jest teraz w hooj sezonowcow, sam zreszta widze ze na silce ludzie wypytuja o omena-zazwyczaj suchmaki...nie twierdze oczywiscie ze autor tematu jest sezonowcem. jw.10 tyg, daj mete na kopa

Kiedyś do nas na boks przyszedł Mariusz i prowadził trening było zaje*iście Trening był ciekawy było sporo fanych akcji i zadaniówek. Przejdz się na trening i zobacz czy Ci bedzie odpowiadać pozdro

No to jak lepiej osobno czy łączyc

Nie ma planu na masę czy rzeźbę.Od tego jest dieta,nie ilość powtórzeń w serii.

Daj sobie planka rkc i side plank i po ciężkim treningu nóg czy grzbietu wystarczy w zupełności

czy po 3 miesiecznej kuracij deca plus propek trzeba sie odblokowac pytam bo po przerwie 4 tyg zaczynam Npp plus tesc Odblokować się zawsze warto...

To nie jest ryba, czy nabiał żeby po zakończeniu daty przydatności uległ zepsuciu. Można śmiało jeść.

nie ale chyba mi nie zaszkodzi poza tym beta karoten powoduje ze skora wyglada na bardziej opalona czy cus w tym stylu

czyli generalnie jaka jest koncowa decyzja? ktorys z tych dwoch czy mam szukac dalej? bo rozumiem ze ramy oba rowery maja dobre... Waze 105 kg i nie chcialbym zeby pekly pod moim ciezarem :)

A i czy jak się robi z obciążeniem to wtedy ma się słabszy wyskok??? wręcz przeciwnie.

To zależy, są ćwiczenia - wersje przysiadów bez obciażenia które do pewnego stopnia rozwijają masę i siłę m. ud. Co do wyskoku, to najlepszy dosiężny mają kulturyści, trójboiści, ciężarowcy i zapaśnicy. Odpowiedz sobie sam, czy trening z ciężarami ma na to wpływ.

pytam co mam wziasc polski czy ruski

basteksbr co ty ****a ocipiales ? podstawowej wiedzy nie masz , wyszukiwarka sie popsula czy to zajechane lenistwo ?

lubię kawę i mam kofę w tabletkach, a podobno wypłukuje magnez. więc chyba magnez będzie git. ale zwykły czy mzb?