Kata doshinkanu są tylko z nazwy te same lecz są tak płynne jak woda w rzece i niekiedy ta sama nazwa kata w rzeczywistości za m-c lub rok gdy przychodzimy ją ćwiczyć zawiera całkiem nowe waza i nowe interpretacje...TO Właśnie stanowi o specyfice Doshinkanu.... Nie jestem specjalistą od Doschikanu, ale .... spodkalem kilku czarnnych pasów tego [...]
[...] z forum co o tym sądzą czy należy się przejmować? skolioze mam niewielką, I stopień i to od ostatniego roku się zmniejszyła trochę. Lekarz pozwolił mi ćwiczyć LA jak narazie ćwicze zgodnie z tym co pisał MAwashi w postach, prostujemy swoje plecy itp. A po treningach niebolą mnie z tyłu(miednica)plecy tylko jak się [...]
Aleks - a mi się wydaję, że próbujesz zatuszowac prawdę jaka jest i zawsze będzie panować na wszystkich forach. Zapamiętaj sobie, że nikt nigdy nie będzie siedział na forum i rozdawał gotowców dla kogoś, kto loguje się w dziale doping. Ja zrozumiałem na czym ten sport polega - to co my tu robimy to jest je.banie kota w dupe - faktycznie zgadzam [...]
Dziękuję bardzo za szybką odpowiedź zaczytywałam się raczej w artykułach o tym jak ćwiczyć by spalac itd… Wychodzi mi około 1500 kalorii… czasami 1800 a czasami o zgrozo 800:O … białka spożywam najwięcej a najmniej tłuszczów co do węgli to chyba za każdym razem je spożywam… ulegam pokusom weekendowym czyli [...]
[...] czy natakim rowerku ćwicząć moge zyskać lepszą kondycje lub jakikolwiek rozwój mięśni w nogach ? bo jak rowerek dostałem to niechce żeby lezał więc chce go używać do siłki ale niechce nim spalać tłuszcz tylko chce ćwiczyć mięśnie i kondycje albo coś jak się da... prosze o pomoc co do tego rowerka jak ćwiczyć itp. w wyszukiwarce nieznalazłem...
A o jakich priorytetowych sprawach teraz mówisz? Ktoś może ćwiczyć 3 techniki wybitnie pod zawody i to mu wystarczy aby zdobywać medale, jeśli taki jest jego cel. Z drugiej strony ktoś może ćwiczyć tkd razem z łokciami, kolanami itd. Nie możesz powiedzieć, że tkd jest miękkie na podstawie baletu na jakichś zawodach. Psychika? Ja twierdze, że to [...]
Witam ;) Byłam już u ortopedy i u babeczki drugiej co zapisuje cwiczenia kazda mowi(bo obie kobitki) co innego xD jedna miednica do przedu druga do tyłu i ogolnie chyba trzeba słuchac tej drugiej bo ona że tak powiem wie o tym co mi jest więcej niz tamta od ogolnych wad postawy xD. Moja skolioza to pikus bo w przypadku gdy nie bede trzymac dobrze [...]
Jaka kompromitacja? Żadne true}:-(((. Nie wiem czego wy wszyscy jesteście tacy sztywni i schematyczni? Jak jest kulturystą IFBB to ma siedzieć cicho, ćwiczyć, udzielić wywiadu raz na rok, nie wrzucać filmów bo sponsor nie pozwala itd. Gość pomaga dzieciom i to jest najważniejsze, a że bierze udział w ustawianym teledysku, to co w tym jest [...]
Dzieki rion:) słuchaj a które grupy z którymi połaczyc?? i cwiczyc 3 razy w tyg czy 4 jak lepiej?? i powtórzenia jak mam serie to caigle tym samym ciezarem cwiczyc?? czy zwiekszac co serie?? a tak to wszystko dobrze jest dograne?? pozdro:)
no faktycznie klata jest tez do poprawy ale z reszta co nie jest... klata na pompie wyglada wmiare ok ale tak normalnie jest troche lipa, a po drugie wydaje mi sie ze mam lipo;/ ale moze sie myle Johny no chciałbym zeby za pare lat była taka sylwetka jaka by mnie usatysfakcjonowała ale narazie daleka droga robziolek a co mam w******lac? staram [...]
[...] ciężarów Generalnie dobra technika nie powinna sprawiac problemu, nie mówiąc ze w przypadku kobiet w twoim wieku najczęciej kończy sie okres wzrostu. Ale zawsze możęsz ćwiczyć z obciążeniem ciała póki co i zbudować tez fajna sylwetkę na temat "tłuszczyku do zrzucenia" to sie nei wypowiem, bo pachnie mi to zapędami anorektycznymi.. Co sie [...]
[...] mnie brak ochoty na słodycze, widocznie nie były takim nałogiem jak myślałam, da się bez nich żyć ;-) 1 i 2 miesiąc szło mi dobrze, 3 to porażka przez zdrowie nie mogę ćwiczyć, omijam posiłki, za 2,3 tyg trochę się uspokoi będę walczyć dalej ;-) Podziękowania Na samym początku dla mojego największego mobilizatora bez którego bym wgl nie [...]
[...] to byłabym wdzięczna, chciałabym od poniedziałku zacząć redukcję, ale też nie wiem czy nie zrobię sobie krzywdy biorąc pod uwagę moją kontuzję i hormony :-) Jeśli chodzi o kolano to przez najbliższy miesiąc na pewno nie poddam się artroskopii, więc chciałabym ćwiczyć, a później będę informować na bieżąco, w zależności co lekarz stwierdzi :-))
[...] Po dostaniu wytycznych, myślałam że będę chodzić głodna, ale wcale tak nie jest,mam energię do życia, także póki co większych problemów nie odczuwam :-) Trening Jak przykładny sportowiec zapomniałam butów na koszykówkę więc dziś zamiast ćwiczyć siedziałam i obserwowałam ;-) Później Tańce 2h Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-11-09 00:13:02
[...] jeść zbilansowane posiłki , nabierałem energii do życia . Zmieniłem swoje życie , ludzie pisali do mnie , pytali o porady jak to zrobiłem , co oni mają robić , jak ćwiczyć, gratulowali mi , cieszyłem się z tego było to bardzo miłe ale nigdy nie powiedziałem że jestem z siebie zadowolony , bo do że schudłem nie oznacza sukcesu , to moja [...]
[...] warzywa ----------------------------------------------------------------- Tak zgadza się wcześniej ćwiczyłam ale nie z takimi ciężarami , a potem sobie chodziłam w weekendy ćwiczyć praktycznie od września ze względu na szkołę. a potem przerwa na kilka miesięcy bez siłowni. co do przysiadu to też chciałam pokazać kolegom z siłowni jak wygląda [...]
[...] carbon a ja bardzo lubię płatki owsiane z jajkami w postaci placka owsianego gdybym się nie zwolniła musiałabym na rowerku w domu ćwiczyć na co nie miałam ochoty rossi od 4 tygodni (dokładnie od 2 lipca) jestem na zerowym bilansie. liczę vena teraz będę miała więcej czasu wiec postaram się nagrać i [...]
[...] żeby jakaś partia mięśni była przeze mnie ćwiczona, a druga pomijana i nie ruszana wcale. A drugim powodem było to, że nie chcę sobie odpuszczać na siłowni, tylko chciałem ćwiczyć porządnie, ale co widać, dużo nie znaczy porządnie. Co do wspomnianego kręgosłupa, to nie mam z nim żadnych problemów i nie mam zamiaru unikać ćwiczeń [...]
Co mam jesc!!!
