Okej dzięki wielkie, największym problemem to było dla mnie to od czego zacząć, bo to nie jest ból w wyniku kontuzji.Obdzwonie dzisiaj lekarzy i miejmy nadzieję że kiedyś się wyleczę :D
ja nie wybrałem blokady, wypisał mi receptę kazał iść do apteki wykupić i wrócić i też tak zrobiłem, po powrocie pytałem się co to jest to odpowiedział mi że steryd, ja mu na to słynna blokada, a lekarz powiedział" że to nie jest blokada,blokada to jest całkiem co innego". Minęły trzy dni od zastrzyku ból w łokciu mniejszy ale zastanawia mnie jak [...]
To może otwórz google i przeczytaj najpierw na co jest ten lek. Ten lek jest na przewlekłe choroby, Astma, Zapalenia stawów itp. Łagodzące ból. Nie wiem jak twój brat mógł to dostać na kaszel, a co do pytania to wzrasta masa, tzn ciało jest pochłonięte dużą ilością wody. Dlatego sprawia wrażenie "opuchniętego"
lekko bolało podczas wkuwania już nie jeden strzał robiłem, choćby wcześniej prop szedł i pierwsze bolesne, później coraz lepiej na tym cyklu np. poprzedni strzał w dupę był bezbolesny choć nie zawsze w dupę nie boli, czasem też jest ból, ale nie taki jak teraz, no i ta gorączka postaram się o jeszcze większą sterylność ostatnio chyba nie umyłem [...]
przysiady będą dobrym rozwiązaniem ale obciążenie oczywiście jak dla niemowlaka:) przysiady w pełnym zakresie nie do połowy. i spróbuj tego: http://www.sfd.pl/Bol%C4%85_cie_kolana_-_wypr%C3%B3buj-t308086.html bardzo dobre ćwiczenie;) ps. powolutku zwieksza obciazenie w przysiadach i kolana same beda sie wzmacnialy:) sprobuj tez przysiadów na [...]
[...] jeszcze rykoszet, pilka zmienila troche lot i zle sparowalem. Nie wiem dokladnie co z reka jest ( ) pare miechow temu mialem to samo i jakos przeszlo. Tym razem mimo ze bol byl na poczatku wiekszy wszystko wraca do normy duzo szybciej. W sobote niedziele ide na trening a w poniedzialek wracam na silke. Co do planu nic nie jest jeszcze [...]
Hmm dziwne to , jednej nocy tez mialem taki kur**y ból jakby barku, po paru godzinach przeniosło się na kark, dziwna sprawa ogolnie czuje sie zle, apap to moj najlepszy przyjaciel teraz xD moze sprobowac z tymi dawkami pokombinowac czy moze byc jeszcze gorzej ? Szkoda mi z trena zejsc chyba jak kazdemu kto brał ten środek . Zmieniony przez - [...]
Hmm dziwne to , jednej nocy tez mialem taki kur**y ból jakby barku, po paru godzinach przeniosło się na kark, dziwna sprawa ogolnie czuje sie zle, apap to moj najlepszy przyjaciel teraz xD moze sprobowac z tymi dawkami pokombinowac czy moze byc jeszcze gorzej ? Szkoda mi z trena zejsc chyba jak kazdemu kto brał ten środek . Zmieniony przez - [...]
atomic ma lipe nie tren dla tego nic ci po nim nie było :P mozliwe, zszedlem z dose z dawki i troche ustao , przeszedlem na pmp dalem 150mg eod i wrocił ból głowy . Narazie odstawiłem całkiem i jest ok, moze za jakiś czas znowu spróbuję.
[...] 7. Poprzez zwiększenie ilości ATP w mięśniach kreatyna chroni zapasy węglowodanów i ogranicza powstawanie kwasu mlekowego - zakwasów. 8. Kreatyna pomaga utrzymać stan anaboliczny (budowy) dzięki zatrzymaniu większej ilości wody. Ale zapasy glikogenu to Węglowodany. Kreatyna cię zmacnia , daje ci siłę i napompuje cię wodą. Mięśnie to w [...]
witam Ja też odczuwam ból dopiero po południu:) W sumie nie są do dokońca zakwasy jak wyczytałem w pewnym poście na forum, ale to już inna bajka. Nie ma potrzeby doprowadzania do większych bólów. Nie ma odzielnego działu dla oldboyów. Czytaj tematy podwieszone w działach TRENING i ODŻYWIANIE. Trenuj najlepiej 3 razy w tyg po ok godzinie. [...]
Jeśli boli mocno (uniemożliwia ćwiczenie) to idź z tym do lekarza; Jeśli to tylko lekki ból i nie zwiększa się wraz z ćwiczeniami - powinno przejść z czasem, ale nie przemęczaj tego miejsca szczególnie siłowo.
panowie zastanówcie się trochę chłopak idzie pierwszy raz na siłownie i ładujecie mu 12 serii na klatkę to po takim treningu na drugi dzień nie ruszy rękami a oddychanie będzie mu sprawiać problem bo mikrouszkodzenia klatki i mięśni asystujących będą sprawiać bol lekki trening ACT lub ACT weidera
Dzisiaj mam zaplanowany dzień wolny. Po wczorajszym treningu jestem trochę obolały. Najbardziej martwi mnie ból w barkach gdy podniosę ramię bokiem w górę pod nieodpowiednim kątem! Chciałbym powchodzić trochę na taboret i zrobić skłony na brzuch. Niestety na razie nic mi się nie chce! }:-(
Cyce jak u nastolatki haha jędrne :-) Pompa była i twardość utrzymywała się jeszcze przez kilkadziesiąt minut. Ciekawe jak to się przełoży na wielkość mięśni.:-? Przed treningiem zażyłem też ANAPRAN aby zniwelować wcześniejszy ból mięśni. Jutro dzień bez ciężarów 8-)
Nic nie robię dzisiaj! Jem pączki i obserwuję jak narasta lekki ból klatki piersiowej po wczorajszym Spartan Torso. Plecy, nogi i tyłek nie bolą - ciężar na wiosłowanie był zbyt mały (no ale przy większym odpoczynki też musiałyby być dłuższe :-) ). Na ostatni Spartan Torso na 10 super serii wezmę 68 kg. Będzie to w środę.
dziwna sprawa z Tymi objawami ja nigdy takich nie miałem i to tak szybko w sumie metka pokazuje swoje działanie od 5 dnia jak troszke sie azot poprawi moja rada jest taka odstwa te rumunski shit i wykombinuj sobie nawet jeden listek Polskiej i obaczysz czy po takich dawkach bedziesz miał to samo jesli tak Twój organizm nie toleruje tego orala i [...]
Spartan Torso wg ojan
