[...] się od upadku coś nadwyrężyłem w lewej pachwinie ( biodro z lewej strony) wtedy poczułem dyskomfort bólowy przez co utykałem na lewą nogę kilka dni a przez 2-3 tyg pobolewał mnie staw , Później wszystko wróciło do normy ale dość często z lewej strony pojawiają się lekkie bóle , swędzenia , pieczenia itp. Najczęsciej przy pachwinie [...]
[...] najmniejszy nawet ruch powodowal okropny ból, wrecz nie do wytrzymania. Lezalem tak w bezruchu ponad godzine. Od tamego incydentu minelo kilka lat. Kregoslup nadal mnie boli, nawet podczas chodzenia. Czasem jest tak, ze pochyliwszy sie zlapie mnie taki bol ,ze nie jestem w stanie sie wyprostowac. Podnosząc jakakolwiek rzecz czuje bol w [...]
[...] zaczalem cwiczyc Splitem. W moim planie sa rozpietki. Na poczatku wszystko bylo ok (albo juz wtedy bylo zle ale nie czulem jeszcze), jakos od 5 tygodni zaczalem odczuwac bol w lewym ramieniu (nie wiem dokladnie w ktorym miejscu, triceps?). Cwiczylem 8kg sztangielkami. Oczywiscie jak to poczatkujacy olalem to (pewnie chwilowe:/). Bol byl nawet [...]
Witam, mam 17 i od kilku miesięcy ćwiczę z całkiem zadowalającymi efektami ;) Mam jednak znaczny problem - elastopatię. 15 miesięcy temu miałem pierwszą kontuzję barku (lewego), ból był tak silny, że nie byłem w stanie ruszać ręką i przez tydzień miałem ją na temblaku. Dopiero po kolejnej kontuzji barku w lipcu dowiedziałem się że mam elastopatię. [...]
Witam. Otóż od jakiegoś czasu, czyli jakieś 2 latka mam dość poważny problem z bólem... Ciężko stwierdzić czego. Ból rozlewa się po lędźwiach, pośladku, trochę na udach. Problem dotyczy obu stron, do tego dochodzi niedoczulica po zawnętrzno-tylnej stronie każdego z ud. Wcześniej wspomniany ból nasila się przy opieraniu ciężaru ciała na pojedynczej [...]
[...] czy cos takiego jest ona po przeciwnej stronie kciuka wewnetrzna strona . bylem u ortopedy i mialem robine usg nadgarstka sktad tez pewnosc o uszkodzeniu chrzastki.boli mnie juz ponad miesiac z tym ze probowalem wrocic na silownie takze ze jak mniej bolalo lekko podraznialem na nowo. chcialbym wiedziec co moge robic by przyspieszyc [...]
[...] charakterystycznego bólu w okolicach łokci. Ból ma to do siebie że ujawnia sie dopiero w momencie ODŁOŻENIA CIĘŻARU a także przy rozpoczęciu cwiczenia, w trakcie nic nie boli. Po "wymacaniu" doszedłem do wniosku że charakterystyczny ból to nie stawy tylko.... albo jak w temacie... coś miekkiego.. SZYBKIE MACHANIE REKAMI tak jakbym chciał [...]
[...] pod konec jakby siły mi zabrakło w tej nodze-udzie. Postanowiłam odpocząć i za pare nastepnych dni poszłam potruchtać, nie mogłam już całkowicie postawić nogi na podłożu (boli najbardziej podczas biegu). Ból przechodzi przez biodro,zew.tylnia stronę,kolano,koczyńczy się na zew.tylniej stronie kości strzałki,jakby ścięgno m.dwugłowego. Kiedy [...]
[...] jedną ręką i jeszcze z wygiętym nadgarstkiem na chwile straciłem czucie w ręce, ale po chwili wszystko wróciło do normy (ręka ani nie była spuchnięta ani jakoś bardzo nie bolała może trochę). Jednak dzisiaj obudziłem się z mocnym bólem ręki i teraz gdy chce ją obrócić strzela mi kość promieniowa i pojawia się wtedy przeszywający ból ręka nadal [...]
Witam. Przede wszystkim interesuje mnie zagadnienie szpotawości kolan. Czym się objawia? Czy w jakiś sposób utrudnia życie? Jakie są ćwiczenia korygujące? Czy szpotawość kolan może mieć związek z ustawicznym chrupaniem kolan, wyczuwalnym przy tym przeskakiwaniem rzepki? Odnośnie kręgosłupa. Jakiś rok temu z powodu wypadku na nartach miałem [...]
Witam! Gdzies na początku grudnia zacząłem grać w piłkę - po chwili zaczęło mnie mocno boleć lewe udo, najwyraźniej uszkodziłem je intensywnym graniem bez rozgrzewki. Ból czulem w okolicach górnej części uda, z przodu i czulem go tylko podczas podnoszenia nogi wysoko lub kopania piłki. Myslalem - poboli i przejdzie. 2 tygodnie bez gry i czuć było [...]
Widziałem już kilka takich tematów, ale nie poznałem jednoznacznej odpowiedzi ;). Od jakiś 2 lat nie ćwicze, spowodowane jest to dyskopatią lędźwiowo-piersiową, którą "nabyłem" na siłowni, sprawa była dość poważna cudem uciekłem przed operacją (rehabilitacja McKenziego). Od 2 lat nie ćwiczyłem praktycznie nic, tylko spacery i wypady z kolegami. [...]
Coś o utwardzaniu. Temat często poruszany, więc przeszukałem czeluście netu, co by nieco zgłębić temat i zaczerpać informacji niejako u źródeł. Proszę - mnisi Shaolin opowiadają jak to u nich wygląda. Polecam lekturę, choć wątpie, żeby ktos z Was wykorzystywał te sposoby - są "troche" hardcore'owe.. NIE ODPOWIADAM ZA KORZYSTANIE Z PONIŻSZYCH [...]
[...] z przemieszczaniem się po boisku nie miałbym wielkich problemów, jednak jeśli normalnie biegam odczuwam mały dyskomfort w stawie, po prostu jeszcze mnie jeszcze trochę boli. Nie jest to jakiś wielki ból, bardziej kucie. Myślicie, że aktualnie mogę już zacząć obciążać nogę i zacząć grać? Czy jednak poczekać, aż ten lekki ból przy bieganiu [...]
[...] troszkę pomagało. ETAP III: skala bólu 8/10 Teraz jest już całkiem źle bo nie mogę nawet zbytnio chodzić. Wystarczy że pójdę na spacer a po kilku minutach zwijam się z bólu: boli cały prawy bok, drętwieje pod prawą piersią , bardzo boli z prawej strony kręgosłupa (nie sam kręgosłup a obok niego), do tego obok kręgosłupa boli gdy zginam szyję do [...]
[...] na kolana, wtedy nie mogłem jeszcze prostować nogi przez mięsień teraz jak już pisałem nogę mogę prostować do pewnego poziomu, przypominam jak zginam nogę to mnie to nic nie boli, mogę na tej nodze lekko się pod przeć, nawet lekko stać na niej ale nie ma mowy żebym mógł ją wyprostować i napiąć mięsień czterogłowy,ból czuje w kolanie prawej nogi [...]
Witam. Mam 17 lat i dokładnie miesiąc temu skończylem cykl 100 tabsów metki Methanaxin 10mg. W zeszłą środe odczuwałem ból brzucha, zlekceważylem to. Następnego dnia wieczorem ból stał sie nie do wytrzymania, pojechałem na pogotowie, dostałem zastrzyk przeciwbólowy i pomogło. Do soboty odczuwałem ból w okolicach pecherza i nerek, lekarz na [...]
[...] dalej od łokcia w przedramieniu. Grałem dalej później przy pierwszych odbiciach piłki czułem jeszcze ból ale po może minucie ból był lekki. Do wieczora jeszcze troche mnie bolało przy zginaniu dzisiaj jest już lepiej. Boli mnie jeszcze troche przy prostowaniu i zginaniu ręki na maxa (ból wzdłuż przedramienia) ale czuje go tylko przy pierwsyzm [...]
[...] brakiem szczescia byla kontuzja.. zbity bark i obojczyk na wf (dluga historia i szkoda opowaidac taka glupota }:-( ) i znow przerwa ktora wykluczyla mnie na pare miesiecy,bol w barku ustal jakos w polowie grudnia i od stycznia 2015 postanowilem powoli wrocic na silownie.Z poczatku nie byly to max ciezary,probowalem wzmonic bark i wyczuc czy [...]
Witam w tym temacie będę relacjonował działanie produktu Flex fit firmy Fitmax. Przepraszam, że tak późno, ale miałęm problemy techniczne z kompterem i nie mogłem zgrać zdjęć z telefonu, ale od piątku biorę produkt i mam już pierwsze spostrzeżenia. Nie wiem bardzo co mam tutaj relacjonować, ale może zacznę od treningu Miał być 4 dniowy split z [...]
