bol

z Zapalem to masz racje. Mnie juz nosiło :P:P Ale wciaz nie jestem pewien czy powinienem zaczynac cwiczyc juz bo bol taki ostry miejscowy co prawda ustal, ale ogolnie caly ten odcinek dolny kregoslupa jest jeszcze obolaly - najgorzej jak sie budze rano, czy podczas pochylania... Chyba powinienm sie przejsc do pana doktora

problem w tym,ze przerwe robilem i nic z tego.Inne cwiczenia stosuje,ale nie ma to jak francuz:D problem jest jeszcze jeden,bo ostatnio podczas gry w pilke podobny bol do tego w przedramieniu wystapil w piszczelu.Czy to jakas choroba?Mam zaczac sie bac?:P

a z tym bicepsem i jak chlop mowi ze bol od nadgarstka do lokcia to wg mnie to moze byc zwiazane z tym ze ma zaslabe przedramiona..

2. A ten ból jest po czy w trakcie? Np. gdy ja skończę pompki na trica (podpór tyłem o coś) to zawsze z 2 sekundy mnie zaboli jakby mi mostek pękł. Ale od razu przestaje. Może jakoś to źle robisz co?

ja osobiscie tez odczuwam bol <glupie jakeis te gabki są u mnie> i klade tuż pod brzuscami dwuglowego łydki

"A nie masz gąbek na maszynie?" mam, ale mimo to czuje bol ;c

"ja osobiscie tez odczuwam bol <glupie jakeis te gabki są u mnie> i klade tuż pod brzuscami dwuglowego łydki " niestety jak ja tak klade, to w koncowej fazie ruchu czuje zanik napiecia w miesniach dwuglowych (po prostu caly ten uchwyt pokryty gabka turla mi sie do gory) ale jeszcze sprobujemy ;] Zmieniony przez - noobor w dniu [...]

Do tej pory siniaki mialem jeden raz na ramionach ( po treningu łokci) poza tym nigdy wiecej nie mialem sinakow ani na udach ani na twarzy, a nieraz dostawało sie dosyc porzadne uderzenia na twarz i low kicki, po ktorych ból na udach odczuwało sie kilka dni Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-13 11:19:46

[...] dla nizszych kwasow tluszczowych, Ponadto towar moze byc slabo przefiltrowany, albo zbyt skoncentrowany, prop lubi sie krystalizowac juz po wstrzyknieciu,wiec to bedze bolalo, jendych mniej innych bardziej, organizm sie do tego przyzwyczaja, po kilku latach wbijania w dane miejsca mozna wstrzyknac naprawde mocny shit i nic sie nie dzieje.

black28 tak to moje pierwsze strzały.. robiłem je w posladki na zmiane z barkami, teraz odpuszcze se te barki. Jak bije w pośladki to ladnie sie rozchodzi i minimalny bol Odnośnie tego guza dzisiaj widze kolejna poprawe jest coraz mniejszy mysle ze wyjdzie bez żadnego przypału :)

Pewnie naciagniecie, jezli bol bedzie sie ciagnal przez dluzej niz tydzien, zajrzyj do fizjo na jedna wizyte kontrolna i tyle. Na stawy to kolagen, ale musialbys go stosowac regularnie przez kilka tyg by poczuc efekty.

po odstawieniu spoko góra co było to w pierwszym dniu może mały ból głowy ale ogólnie spoko schudłem kilka kilo ale priorytet to było odtłuszczanie - więc minimalizowałem straty mięśniowe przez BCAA, białko, kompleks witaminek, wode. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, czy też nie

odczuwasz jakis bol oprucz wycieku to pewnie ropa przechodzisz moze teraz jakas infekcje gardla?? lub katar itd?? i chybva pomysliles dzialy co ma wycie3k z ucha do urody Zmieniony przez - rococo w dniu 2008-10-12 12:17:23

przestań ćwiczyć na razie, nie wmuszaj w siebie jedzenia, na ból brzucha możesz wziąć krople miętowe, ale PRZESTAŃ ĆWICZYĆ na razie, bo to nie pomaga według mnie

nie smaruj tego maściami bo bedziesz tylko maskował ten bol i dalej trenowal a przez to poglebisz kontuzje.idz z tym do lekarza i dawaj soga%-)

Wiem :D Przedtem mialem bol po prawej a teraz po lewej stronie. nie wiem o co w tym chodzi!

Co do treningu jest on w moim dzienniki "prosto do celu" w juniorach... ale tak po krotce to jest to FBW cwiczenia wielostawowe z metoda rampy... lecz ostatnio wioslowanie zamienilem na.podciaganie gdy bol sie nasilil

Boli stricte kręgosłup w centralnej części lędźwi, czy jakoś się rozchodzi ból na boki? Jak wygląd ten wspomniany masaż (pokrótce)?

Pomyślałbym nad porządną terapię manualną, gdzie fizjo popracowałby na twoim systemie mięśniowo-powięziowym. Poza tym można zwrócić uwagę na mięsień gruszkowaty, którego jakieś dysfunkcje prowadzą czasem do podobnych problemów. Tu jednak najprościej, by ogarnięty fizjoterapeuta pokazał ci odpowiednie ćwiczenia rozciągające, sam myślę mógłbyś [...]

[...] jak I robienia "pajacyka" w celu rozmasowania ledzwi z tego co wiem... dzis sporo tego zrobilem I powiem ci ze luzniej jest :) z ksiazki "badz sprawny jak lampard" zaplanuje sobie tygodniowa mobilizacje jesli bol nie bedzie ustepowac udam sie do fizjo... na zdj I tak I tak jestem zapisany mysle ze warto zrobic.. jeszcze raz dzieki :)