Cholera. Wczoraj pobiegalem troche (do tej pory tylko trening z ciezarami i ew. rower) i musze stwierdzic ze mnie rzepka napierdula. W momencie zetkniecia sie stopy z ziemia czuje dosc mocny bol, ale nie na tyle mocny zebym nie byl w stanie biegac. Ktos wie dlaczego? Noga nie puchnie juz w ogole, nic nie przeskakuje, a tu qwa taki ZONK. Szto je?
SzakalBWA Spokojnie mnie tez tak na początku bolało i to po truchcie po czasie kiedy kilka razy pobiegałem ból ustal i teraz już bieg sprint zatrzymanie :)
ja słyszałem ,ze ten ból rzepki jest spowodowany tym ,ze więzadło rzepki jest słabe po reko i musi się od nowa przyzwyczajać (od reha). SzakalBWA od kiedy siłke zaczynałeś ?
[...] skakaniem glownie. Musze sie bardzo w sobie spiac zeby miesien "dal z siebie wszystko" podczas wyskoku. Dlatego pisalem ze czuje "lekki dyskomfort" a nie bol w nodze. Nie mam ograniczen ruchowych moge normalnie biegac ale juz nie czuje sie pewnie. Mam od nowa robic cwiczenia na rownowage czy to jakos podczas normalnego [...]
[...] zozciagaly razem ze skora? Bo mi wyglada ze to albo olales albo nikt ci o tym nie powiedzial. Jak nie bedziesz tego robil to tak wlasnie bedzie ze bedziesz czul dyskomfort lub nawet bol w bliznach. A ze kolano puchnie po wysilku to nic dziwnego to znaczy ze cwiczyles. Ja jestem 10 miechow po operacji i dalej mi puchnie jak dobrze noge przykatuje.
Hej, Ponad 2 lata ćwiczyłem 3boj, robilem siady z duzym obciazeniem. Od zawsze kolana mi strzelały. Podczas trojboju miewalem jakies krotkie zapalenia stawow. bralem caly czas glukozamine. Skonczylem treningi pare tygodni temu, i nie dawno skocnzylem brac glukozamine. W weekend (przedwczoraj) grajac w tenisa poczulem nagle ukłucie w kolanie ( [...]
mam fuksa troche, chociaż jeden lekarz mi powiedział ze duzo nie brakło . naciagniete krzyzowe regeneruje sie z 4/5 miesiecy takze lepiej poczekac aby nie pogorszyc nic. a jakich czynności nie mogłeś wykonywac w tym czasie(kiedy nie wiedziałes co Ci jest). np mogłes rowerem jezdzic? co Ci sprawiało najwiekszy ból
[...] bylo tyle. Ja wlasnie glownie rowerem jezdzilem po zdjeciu gipsu i cwiczenia statyczne. Ja mialem 3cm zaniku miesnia po zdjeciu gipsu i lekarzom najlatwij tym bylo tlumaczyc bol w kolanie ale jak odbudowalem miesien i dalej bolalo to nie wiedzieli co mi jest. Na poczatku nie przeszkadzalo mi to tak bardzo po tem silownia nabieranie masy [...]
Siemanko wszystkim jestem 9 tyg po rekonstrukcji, wszystko wykonuję wg programu jaki ustalony mam przez rehabilitantkę, między 4 a 10 tyg obowiązuje mnie kąt 0-90 stopni, opuchlizny nie ma, lecz ból z tyłu kolana jakby w dole podkolanowym występuje przy przeproście i dochodzeniu do 90 stopni- miał tak ktoś z was? obecnie nogi wyglądają tak: [...]
Witam Sylar69 Ten ból o którym piszesz, wiele osób opisywało,czyli często występuje i.......minie. Zmieniaj często polożenie nogi , spaceruj bez zbytniego obciążania. Ja 7 dni po zabiegu (drugim) schodziłem i wchodziłem na 3 piętro aby dostać się na rehabilitację ......niestety prywatną. życzę zdowia
[...] straszny ból kolana (rzepki) od strony środkowej. Zaczęło się to gdy byłam w górach nie wiem być może jakoś źle stanęłam może gdzieś upadłam. kolano początkowo spuchło później opuchlizna zeszła ale kolano dalej strasznie boli. Mam problemy przy chodzeniu i zginaniu kolana. rzepka jest na swoim miejscu być sama się nastawiła. Proszę o pomoc :(
Siema Pytanie do specjalisty... Co mi dolega ... I czy moge grać w piłkę ... ewentualnie ile miesięcy odpocząć ... Wynik rezonansu MR Prawego kolana. *Stan po rekonstrukcji acl *Wzdłuż przebiegu acl widoczny obrzek tkanek i zwiekszona ilość płynu. *ACL słabo widoczny w górnym odcinku nie można prześledzić dokładnie przebiegu. *Acl Przy kości [...]
Mam pytanie do znawców tematu uszkodzenia/zerwania przednich więzadeł krzyżowych stawu kolanowego, artroskopii i rekonstrukcji. Może jest tu forum jakiś lekarz zajmujący się takimi zabiegami lub ktoś znający się na ubezpieczeniach. Pokrótce moja historia: W czerwcu poprzedniego roku nabawiłem się uszkodzenia więzadeł. Do tego momentu regularnie [...]
kloner2 - a ja slyszalem ,ze ufo bylo w usa... najwiecej *******a osoby co nie maja larsów i ich cos boli (i lekarz którzy go nie robia) bo ja znam pare osob z larsem i nikt nie mial problemow - 2 sprawa one sie prawie nie zrywają (sa wytrzymalsze niz zwykle) do tego nie ma co porównywac normalnej reko do larsa jesli chodzi o bol/reha itp... [...]
Nie nie nie. Przeszczep miałem pobierany z przodu piszczela pod kolanem, dokładnie to mięsień półścięgnisty i smukły, a ten ból pod kolanem to nie wiem dokładnie gdzie, teraz jak dotykam to nie mogę znaleźć tego miejsca bo nie boli przy dotyku. Nie wiem czy czasem sobie nie naciągnąłem dwugłowy uda przy przyczepie.
Sylar69 nie panikuj, ja też miałem przeszczep spod piszczela, jestem 3 tygodnie po i nie raz też napne niechcący i mam ból (ale nie ma dźwieku i przeskakiwania) tak samo mam jak zginam maksymalnie kolano, nie blokuje mnie kolano a mięśnie w granicach uda. Aktualnie mam 70 stopni zgięcia.
ShowCase fachową po tygodniu, wcześniej ćwiczyłem w domu. Mi jakoś nie kazali zginać 90 stopni. Miałem 30 stopni na szynie CPM i czułem już ból a raczej trzymanie szwów i opatrunku. Nie dziwię się że masz tyle rekonstrukcji....
chondromalacja raczej nie... bo bol wystepuje typowo tylko w tej głowie kosci strzałkowej ,ale moze jednak sie wybiore do lekarza chociaz samoistnie to przechodzi ,po pewnym czasie nawet bez przerwy treningowej.
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...
