bol

wątpliwe że ten ból pochodzi od wątroby wątroba nie jest unerwiona i nie boli,jedynie ból można odczuwać gdy się znacznie powiększy i uciska na torebkę jeżeli chcesz być pewien,musisz zrobić badania

Mialem to ostatnio poniewaz trenuje boks i silownie to jestem na to narazony. Najpierw lekko zbilem sobie nadgarstek na boksie w sumie malo wyczuwalny bol, ale dobilem go robiac przedramie. Wyleczylem go w 3 tyg, kup sobie taka opaske uciskajaca i smaruj voltarenem, jak robisz klatke to rob tylko 1 wyciskanie i unikaj tych cwiczen przy ktorych bol [...]

Przy pompkach na poreczach zaangarzowane sa dodatkowo miesnie klatki piersiowej tak ze bolu nie bedzie, bol wystepuje wylacznie wtedy gdy wyizolowujesz mm trójglowy ramienia. Byc moze jest to nie tyle lokiec co przyczep dalszy miesni przedramienia, tzw lokiec tenisisty. Sprobuj taki test zrobic: siadz lokiec zegnij do 90 stopni, przedramie oprzyj [...]

Ja prałem w pralce nic się nie dzieje, a rękawicę mam espady skórzane 4 lata jak nówki! W szmacianych ochraniaczach odczuwa się ból jeśli się trafi na kolano czy łokieć, poniżej link do ochraniaczy w których ból ograniczony prawie do zera! http://www.allegro.pl/item398281173_masters_ochraniacze_piszczeli_i_stopy_najlepsze.html

Chyba się pojawiło. Na ulotce przy antybiotyku są wyszczególnione moje objawy, wysypka, gorączka, ból stawów i głowy, nie biorę już dziś antybiotyku. Wczorajsza kolacja to sałatka z jakimś majonezem i mięsem oraz parówka zapiekana w francuskim cieście. Jedzenie z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a480398fe6f4fddb5bb05d3e38eb928.png

Martucca:Czułam że branie antybiotyków to zły pomysł, nie lubię i nie biorę ich, znaczy nie miałam okazji od dawna, ale i tak staram się unikać, to już będę wiedzieć przynajmniej że nie mogę. Ból stawów okropny, daje do myslenia, jakbym miała na stałe tak odczuwać ... współczuję ludziom którzy mają jakieś zapalenia stawów czy coś. Wiem, że mam [...]

Dokładnie te same miejsca mi atakują. Z tym pstrykiem to wiem o co chodzi. Ja moich to w ogóle nie wyciskam bo nie da się. Ewentualnie jak już bardzo mi przeszkadza ból, to igłą przekłuwam ale wtedy też jest ciężko wycisnąć. Do tego goją się wręcz tygodniami ;-) Bez znaczenia czy wyciśniesz czy nie. Choć ostatni to dziwnie, bo akurat wyjątkowo na [...]

Jedzenie nie liczone ale nie śmieciowe, dziś był miód ze względu na osłabienie i ból gardła. Jestem ogólnie głodna i zmęczona. Trening wykonany, gdzie dałam radę dołożyłam, gdzie nie to starałam się robić więcej powtórzeń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f220115437d04c6ab48e642f88f5ca8f.JPG

A boli Cie np przy zmianie kierunku marszu? Czy tylko przy podskokach? Ja miałem podobnie, ale u mnie ból był przy własnie 'nawrotach', stoję.. i nagle skręcan cale ciało, i nagle ostry ale krotki bol w lewej kostce. Jednak samo przeszło, a treningów nie przerywałem. Na Twoim miejscu bym zrobił kilka dni przerwy, potem konkretna rozgrzewka, z [...]

gdy bol wystepowal ciezko bylo sie nie rozciagac- rozciaganie usniezalo bol. Obecnie rozciagam sie przed i po treningu ale w czasie jeszcze nie praktykowalem, chociaz przy niektorych cwiczeniach odruchowo sie zdarza

Tak.mam podobnie, równiez bardzo ciezko jest mi cos przeczytac. Ból z piec razy mialem taki bardzo mocny, a tak to da sie zniesc, np dzisiaj głowa lekko mnie bloala i tylko jakies 2h. A jak sobie z tym radzisz?? Najgorzej gdy ból dopada mnie poza domem, bo w domu to odrazu biore tabletke i kłade sie spac,a gdy sie budze to bólu juz prawie nie ma, [...]

[...] ci to założyć. Myślę ze przerwę zrób sobie na 1-2 tyg, poczekaj niech ból przejdzie, z tym że po powrocie do treningów, staraj się unikać pozycji w których wcześniej cię bolało. Przećwicz te grupy mięśniowe na wyciągu lub w innej pozycji – tu odsyłam do atlasu ćwiczeń sfd, są tam różne ćwiczenia na grupy mięśniowe. Zarazem (bardzo [...]

Przede wszystkim odpuść sobie to ćwiczenie raz na zawsze. Powoduje ono nienaturalne naprężenia w stawie barkowym, szczególnie jeżeli opuszczasz sztangę do karku, stąd łatwo o kontuzje. Załatwiłem sobie w podobny sposób lewy bark dawno, dawno temu tyle że konsekwencje były nieco poważniejsze - do tej pory muszę na niego uważać i często odczuwam [...]

[...] scigac - a jak bedzie, dokupimy czujnik :) Poniewaz zmierzone mamy jedynie Hr - wklejam pogladowke by dac wyobrazenie jak wyglada interfejs. I tu dochodze do potwornego babola - korzystanie z serwisu dla Timexa jest platne :) Kilkanascie dolarow na miesiac to nie majetek, ale ja jestem rozpieszczony przez Suunto i ono dla mnie wyznacza [...]

Z tym achillesem coś robisz , czy liczysz, że ból ustąpi ? Z tym to nie ma żartów, zerwanie to bardzo ciężka kontuzja.

Z doświadczenia swojego i nie tylko swojego wnioskuję, że ból Achillesa jest jednym z sygnałów buntującego się organizmu i niestety przechodzi dopiero jak się porządnie spuści z tonu.... Jakieś zabiegi, chłodzenia (nawet w komorze krio) pomagają tylko na chwilę,

[...] - dlugosc pozycji w wodzie - maksyksymalna dlugosc i efektywnosc kroku - maksymalne wykorzystanie wysokiego lokcia i przeniesienia reki dla odpoczynku miesni plecow - przez bol barku przenosze wiekszosc pociagniecia na miesien szeroki plecow - musze to robic na obie rece by nie plynac zygzakiem. Jesli trening techniki - to na krotkich odcinkach [...]

[...] powoduje, ze ruch reki nad woda jest szerszy niz w basenie - ciezko jest wykonac tak idealny "wysoki lokiec" - u mnie to problem bo szersze prowadzenie od razu przywraca bol lewego barku. Bardzo marne materialy - ale z grubsza widac to o czym pisze - wysoka pozycja w zabie i klapanie nogami w powietrzu - no i trudno wbic sie pod wode - plynne [...]

[...] gorzej z nerkami. Po sezonie siedzisz sobie w ciepłym aucie a tu jak nerek nie ściśnie to ledwo można wytrzymac ;-) a powód ileś tam dziesiąt razy "zawiane". Nerki nie bolą. A jak bolą to już jest za późno. Bolą zakończenia nerwowe tzw. korzonki. Szczególnie dużo jest ich na pograniczu dupy i pleców. Kiedyś zmieniałem światła w zimie w [...]

nie możesz tłumaczyć słabej techniki wzrostem czy małym ciężarem, bo tutaj tym bardziej powinna być technika poprawniejsza niż przy dużych ciężarach wg mnie musisz głębiej schodzić dupą w dół i wypchnąć klatę do przodu co na fotce ewidentnie widać i za chiny wschodnie nie zgodzę się z tym że odpowiada za to ból w barku czy wzrost [...]