bol

Ból dokładnie znajduje sie pomiędzy jedna piersią a druga centralnie na środku udać sie z tym do lekarza czy nie ma potrzeby? Ten ból występuje tylko gdy robię dipy wiec...

[...] idzie za lekko/nie czujesz ciężaru - jest za mały. Masz czuć pracę mięśni i wykonywać ćwiczenia z poprawną techniką. podczas wypadów z ciężarkami zaczęły mnie nadgarstki boleć A konkretnie? Ból od trzymania ich w rękach, czy inny? Osobiście takie zwiększanie ciężaru kojarzy mi się z budowaniem masy Bo my wszystkie tutaj na masę trenujemy Na [...]

A ciężkich zakupów ze sklepu nie nosisz? Treningi siłowe to często ból od ciężaru, zmęczenia mięśni, później zakwasów. Jeśli nic więcej się nie dzieje, to jest to normalne. Nic nie przychodzi bezboleśnie

może warto kupić pas? kręgosłup odczuwam od dawna, nie wydaje mi się aby się usilnił od momentu wejścia na siłownie, chociaż gdy zacząłem walić te przysiady z tylko 60kg sztangą (po przeszłej praktyce w domu z plecakiem i zapleczem jako takim siłowym) spowodowały dodatkowy ból w środkowym odcinku, nie jest to jakiś duży bół, ale odczuwalny, [...]

[...] dniach solidnego obciążenia zauważyłem ze pojawił sie ból który oczywiście zignorowałem bo odkąd trenuję to nie jestem w stanie przypomnieć sobie dnia w którym mnie coś nie bolało. Byłem u lekarza i nic szczególnego sie nie dowiedziałem, dostałem lek przeciwzapalny i przeciwbólowy i jak ból nie ustąpi za 20 dni to mam się zgłosić po skierowanie [...]

chyba wiem o jaki bol chodzi, sam kiedys mialem okropne bole przy wyciskaniu hantli na lawce ( hatnle mialy smieszna wage 10kg ale bol byl okropny ) teraz podnosze znaznie ciezsze hantle i tego bolu nie ma ( rekawiczek nie uzywam ) mysle ze jestto blad w pozycji dloni pod hantlem (przy wyciskaniu) moze przy wyciskaniu przedramie nie jest w jednej [...]

To właściwie jak to jest jak biodra są nierozbite? Ból występuje tylko w czasie kopnięcia i czy opisany przeze mnie to właśnie może być spowodowany biodrami, które są zbite Odczuwam ból po zewnętrznej stronie bioder i tak jak kolega wyżej, największy jest przy "dokręcaniu" biodra. Przy niskich kopnięciach to właściwie nie czuje dyskomfortu. [...]

siema :) - opisz przy jkaich cwiczenmiach bolacie te nadgarstki ( czy przy wszystkiczy moze 1 albo 2 i czy ból dotyczy całej serii czy moze tylko jej cvzesci np początku albo koncowych powtórez i napisz od jak dawna czujesz ten ból i czy byłes ztym u lekarz - na pewno da bo bedziesz mógł atakowac miesnie pod róznym i innym kontem niz dotychczasz [...]

[...] Zakwas powstaje bezposrednio po wysilku w wyniku nagromadzenia sie kwasu mlekowego (czyli bezposrednio po zakonczonej serii) i znika w przeciagu 24h. Ból ktory pojawia sie nastepnego dnia rano, to bol wynikajacy z mikrouszkodzen wlokien miesniowych. Naukowcy nie potrafia wyjasnic dlaczego pojawia sie on dopiero po kilku/kilkunastu godzinach.

ja tak miałem rok temu, byłem wtedy maniakiem przysiadów i martwego i w końcu też zaczęło coś mi w kręgosłupie napier.dalać ból nie do zniesienia, okazało sie że to była skolioza-ogólnie miałem 2 miechy przerwy w treningu a ciągów i przysiadów nie robiłem przez rok własciwie to robie od miesiąca na razie jest ok.. ogólnie polecam ciepły prysznic, [...]

jesli pojawił Ci się nagle bol ktorego nie miałeś, to lepiej weż sobie troche zmiejsz cięzar, zobaczysz czy Ci to pomoże. Jeśli nie to zalecam Ci zrobić przerwy w ćwiczeniach obciążających kręgosłup. Gdyby bol nie ustąpił, to bezwzględnie do lekarza musisz isc, badz tez zrobic przeswietlenie i jakeis cwiczenia korekcyjne zastosowac ktore powinny [...]

Nie przejmuj się.Oczywiście jeśli ból jest do wytrzymania .Sądze, że po skończeniu suplementacjii ból minie.Pewnie to za sprawą wysoko stężonych ekstraktów, dlatego jest tak skuteczny.

[...] typu glukozamina itd wątpię czy pomogą 6 miesięcy brałem (a takich suplementów jest tysiące)I nie pomogło jedynie kiedy nie uprawiałem sportu i żadnego wysiłku to nie bolało. Zostałem skierowany na badania itd. Okazało się że płynu stawowego nie miałem w kolanie i to był efekt jak nie naoliwiony łańcuch w rowerze przy każdym zgięciu itd [...]

Wiesz, to zalezy juz od Ciebie, jak bardzo Cie boli. Bo niekiedy jest taki ból, ze nie da sie wytrzymac, a czasem tylko troche boli. Ja przewazne cwicze "na chama", po kilku ruchach sztanga np. na klate, ból przechodzi z leksza, tak jakby miesnie sie rozgrzewały. A w ogole to ktos mi kiedys powiedział, ze jak masz zakwasy to cwicz ten [...]

Panowie nie koniecznie musi to być ból mięśni bo pierwsze co bym sprawdził to wątroba która mogła napuchnąć,stąd ból przy nabieraniu powietrza kiedy robi się ciasno w brzuchu i czuć dyskomfort.Proponuje badanie krwi i próbę wątrobową bo może masz pojechane bebechy

Ale jak dobrz epamietam watroba nie ejst unerwiona..tyle ze ten bol wlasnie zacozl sie od 3 dni od wtedy jak mnie kregoslup zaczol bolec przestal i zaczelo w tym zcasie to bolec..i ten bol pojawia sie wlasnie przy zgieciach przy napinaniu

Panowie macie jakies rady bo narazie bol nie ustepuje a do lekarza za wczesnie isc z tym..bol nasila sie bardziej po lewej stronie czy naderwany jakis miesien tka jak wyzej pisalem?? czy moze cos innego jak sie orientuje po lewej stronie ejst trzustak.. zostalo mi neicale 2 tygodnie cyklu nie wiem cyz ciagnac dalej czy nie

[...] na dotyk wnętrza golenia. - Ból dolnej części nogi. - Guzy i bulwy przy kości piszczelowej. - Ból przy uginaniu stóp lub palców u nóg w dół. - Zaczerwieniona okolica bolącej części golenia. U mnie występuje tylko ten pierwszy, nie mam żadnych guzów na nodze itd. I jeszcze jedno pytanie - czy jeżeli stosuje w tych miejscach żele takie jak [...]

Odświeżam,bo mam kolejny problem. Dobra ból pleców minął dawno,ale teraz skakanki i inne ćwiczenia na nogi,a co za tym przyszło ból piszczeli. Ta maść nada się i na piszczele?

miałem to samo jeśli chodzi o bół piszczeli, jak grałem kiedyś w piłke . rozgrzewka troche truchtu i wchodził mi taki ból ze nie mogłem chodzić. żadne maści tu ci nie pomogą. mi lekarz powiedzial ze to ogromne zakwasy. z czasem przedło.. ale zrobilem sobie dłuzsza przerwe