ja normalnie mogę chodzić i biegać ... ale ból czuję :/ najgorzej jak robię wykrok to boli strasznie i przy naciskaniu /np leżeniu na tym boku:(/ mój lekarz rodzinny stwierdził że dość krótko mnie boli /3 tygodnie :(/ i w sumie nic nie powiedział jedynie dostałem skierowanie do poradni rehabilitacyjnej o które prosiłem ... ehhh ta służba zdrowia [...]
To mnie boli wyraźnie mniej i krócej. Gdzieś od 2 tyg. Gram normalnie w siatke ale po dłuższym wysiłku czuję lekki ból. Jak będziesz cos więcej wiedział to pisz Sog for You
dzisiaj znów byłem u lekarza i stwierdził że ten ból biodra spowodowany jest zapaleniem /jakieś przeciążenie sprawiło że tak się stało - najprawdopodobniej siłownia/ w celu zaniechania tej dolegliwości muszę odciążyć teraz to biodro, czyli zero siłowni , grania w piłkę czy innych sportów ... :( kazał mi także smarować 3 razy dziennie biodro [...]
w niedziele trening zrobiłam , a wieczorem kciuk sobie wybiłam.i tak siedzę ze sztywna ręka, ból straszny, ale dzisiaj widzę poprawę. Jutro pewnie tylko orbi wjedzie. zrobię jakieś interwały. w pomiarach brak zmian :(((
w jakiej cenie brales to NOKO?? Ja chyba CP kupie bo chyba lepsze aha i jedno pytanko odnosie METKI co lepsze wg was B-bol Phyenixa ten rozowy 200tbl/5mg czy 100tbl/10mg Atomic Labs?? dzieki
2gi dzień, czuje się świetnie, już po śniadanku. Delikatny "ścisk" w oczach i delikatny ból głowy, ale nie przeszkadza mi to. dziś ostrzejszy trening aerobowy :)
tak, to było CKD. przykładowo, 4 dni, w tym jeden wyglądał następująco (wczoraj) zamieszczam jadłospis dla przypomnienia 7:00 50 g białka jaja 5,5/0,4/0 50 g żółtka 8,2/0,4/15,9 25 g otrąb pszennych 4/5/1,2 ( w postaci bagietki z otrąb własnej roboty, z dodatkiem mąki razowej, pod względem BWT tak to mniej więcej wygląda) 100 g karkówki [...]
Właśnie nie rozumiem czemu taka nagonka na majonez?? Przecież ma większość zdrowych tłuszczy. Klasyczny majonez babuni hellmanns, wiem że ma cholesterolu mnóstwo i tu jest pewnie największy ból ale ogólnie to nie jest jakis chłam i myślę że jeśli człowiek sobie raz na dłuższy czas pozwoli na majonez wliczajac do bilansu dziennego to nie ma [...]
Dzisiaj poszły nogi. Niestety z kolanami coraz gorzej, a szczególnie z lewym. Już na rozgrzewce mega kłucie i dlatego trening wyglądał tak: MC na prostych nogach z hantlami 4x15 Prostowanie+Uginanie 4x15+15 Wykroki chodzone z hantlami 11kg 4x40 Suwnica 4x40 mega krótkie ruchy do palenia, bo przy zejściu niżej meeega ból ;/ Przysiad 60-80kg 4x20-30 [...]
W Łodzi jestem na pewno tych zawodów nie można przegapić :D Ano kontuzje meczą i to strasznie ale serce stara się przezwyciężać ból choć czasami jest cieżko
Imagine no t klatką to pojechałeś......Roni ma rację że to jedno z najlepszych odmian ćwiczenia na klatkę pod warunkiem że się skupisz nad technika...pompa super jest....a te pieczenie w miesniach-kocham tem BÓL
Jeszcze dopowiem ze teraz ma bole w brzuchu, jak mowi jelita, do tego krwawienie z odbytu. bol na tyle mocny ze ma problem wstac z krzesla czy siasc i normalnie chodzic i przy kaszlu sie znaczaco nasila
heh z ciekawostek - byl u lekarza jakies kilkanascie lat temu jak pojawilo sie lekkie krwawienie, jelito go jeszcze nie bolalo, pan lekarz zeby zdiagnozowac czy wszystko w porzadku mial wprowadzic jakies urzadzonko do odbytu, mialo to byc bezbolesne badanie a jdnak ojciec podczas niego odczul mocny bol, lekarz stwierdzil ze wszystko zdrowe i od [...]
Ktoś jeszcze ma coś do dodania? Zamierzam zrobić przerwę co najmniej miesiąc, a może i do końca roku nie będę ćwiczył. Bólu już praktycznie nie ma, jednak łokieć mocno osłabł. Trzymanie w ręku 1kg ciężarka po kilu minutach powoduje ból, który daje o sobie znać jeszcze przez jakiś czas. Oczywiście żadnego krwiaka ani opuchlizny, więc myślę że to [...]
Najśmieszniejsze było to, że w opasce potrafiłem dźwigać po 130 kg w MC natomiast bez opaski ból pojawiał się gdy trzymałem siatkę z obuwiem na siłkę (?!). Ortopeda zrobił mi prześwietlenie, stwierdził, że staw nie jest naruszony i prawdopodobnie to jakieś naciągnięcie lekkie. Zalecił przerwę dwa tygodnie i zapisał Ibaligin oraz diclac. to nie [...]
Dzisiaj 1 dzien cyklu. Wszystko chyba wporzadku bo nic nie odczulem (zgaga, bol brzucha itp). Tabsy o 7:00, 12:00 i 17:30 - inaczej nie dam rady (praca), wiec mam nadzieje ze jest dobrze. skint73 - cynk mam Zinctreal 1tabl 40mg, stosuje ja rano , mysle dodac i po poludniu (na ulotce pisze 1-2 razy dziennie. Calosc srodkow na cykl (nie ma na [...]
Bylem na pogotowiu bo dzisiaj juz caly dzien mnie boli i jadra i brzuch. Wdl doktora to mam "podejrzenie zylakow powroska nasiennego" i ponoc to sie uaktywnia przy wysilku fizycznym itd. Dostalem skierowanie do urologa. Teraz tak... dokotor mowil zeby unikac wydilku, przerwac cykl i odczekac ? narazie minal 1 tydz na mecie. Przestac juz [...]
Odnośnie Globala możesz sobie poczytać tutaj, cały topick http://www.sfd.pl/Debiut_Global_Labs-t689607-s28.html Bicie w dni treningu w niczym nie koliguj, no może jedynie ból po propie trochę Ci komplikować trening
[...] w dni strzalu z enana, sprawdzi sie lepiej bo jak j**nie lokiec albo kolano co np mi sie czesto zdarza pod koniec przygotowan podbijesz dawke szybko sie wkreci i znieczuli bol,500mg bolda wystarczy jezeli chcesz dzieki niemu tylko lepsza kondycje,oxa sprawdzona ? Ja bym widzial bardziej mastera albo wino, plus bankowo exe i 1/2 caba co [...]
Następna z niedoczynnością
