Proste

Zadałem proste pytanie, niestety jest ono dla ciebie zbyt skomplikowane.

Zbyt łatwe Ci się to wydaje, jakby to takie proste było to kazdy by miał fajną sylwetkę, sama eliminacja cukru za wiele nie da, bez dogranych kalorii, podziału BTW, trening domatora w domu będzie lepszy niż to kardio

Dokładnie Możesz robić, co chcesz, ale pamiętaj, że im mniej optymalny trening i dieta, tym gorsze efekty. Gdyby to było takie proste, tak każdy by dobrze wyglądał, a trzeba tu po prostu się edukować Pozdrawiam

to proste 5 setek wodki zurawinowej

eh Vanderlai...pomyliles osoby, nie sprowokujesz mnie raczej. nie na forum:P hm, rene napisal, ze sadzil, ze esco jest mniejszy, czy tez sie przylizuje? troche z esco rozmawialem, mowil, ze wrzuci zdjecie, ciekaw bylem jak wyglada. i tyle , nie musze ci sie tlumaczyc, ja cie nie oceniam, ty mnie nie. proste? nie rzucaj inwektyw na wiatr chlopcze, [...]

Moim zdaniem jeżeli będziesz na dodatnim bilansie kcal możesz wtedy bawić się w DT i DNT. Teraz gdy jesteś na ujemnym bilansie nie ma sensu za bardzo manipulować kaloriami. Myślę że po prostu kalorie zostaw na tym samym poziomie z tym że w DNT ogranicz cukry proste w posiłkach okołotreningowych. Odżywkę zastąp jedzeniem. Pamiętaj że DNT to też [...]

jest niezle, a zeby nie bylo dysproporcji to zacznij cwiczyc nogi - proste co!! SOG

robie Rzezne Moralesa ( wogole jakies z d..y te nazwy ) Dokladam do tego 30 sekund - techniki na same proste z ciezarkami - po butelce z woda w rece 30sec) .

a są chyba jeszcze tańsze wejdź do apteki i powiedz pani - chce najtańszy krem (czy tam maść - nei wiem w czym to robią) zawuierający acyklovir .... proste ;)

Naprawdę mocno się starałem, ale jak się mieszka w bieszczadach to nie jest to takie proste :D Wogóle po tym jak dostałem recepte na metke to wybrałem 80 i czekam na dostawe bo całej 100 nigdy nie było :D

Albo robisz masę,albo siłę,albo rzeżbę-proste!

WW proste znajdziesz głównie w: wafle ryżowe, miód, ryż, kasza i oczywiście carbo

w pierwszym posiłku daj 250gram mleka i dodaj orzechów włoskich i rodzynek 2 posiłek OK 3 posiłek przedreningowy powinien składać się z węglowodanów oraz tłuszczów ...więc wywal połowe mintaja i daj oliwy...zamien ziemniaki na ryż , kasze , makaron. 4. odrazu po treningu węgle proste miód , wafle ryżowe , carbo , glukoza a 30min potem posiłke [...]

ale mala porcja stymulantow by mu nie zaszkodzila ludzie takie cuda pija w amerykanskich preworkoutach ze polowa to u nas na recepte juz nie przesadzajcie kawa,guarana,tyrozyna,tauryna,proste termogeniki w rosadnych dawkach krzywdymu nie zrobia choc nie mowie ze duza dawka bcaa plus kawa nie zalatwilyby sprawy;-) Zmieniony przez - adamur w dniu [...]

po trenindu weglowodany proste a sardynki raz na jakiś czas i lepiej nie z puszki

proste ze lepiej szeroko tzn latwiej ..na waskim uchwycie cwiczysz wewnetrzna czesc klatki a na szerokim zewnetrzna ..

Znalazłem taki plam: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi zza karku [...]

no trudno. wole nie bawic sie w to jak nie umiem:D wiec proste pytanie które mnie męczy. moge wziac ten nitrobolon 2 przy redukcji ? teraz biore spalacz i bca

1 raz się spotykam z określeniem "tak jakby duże płaty brzuszne" stąd nie wiem co ono oznacza. dla mnie mięśnie brzucha to mięśnie proste i skosne... a nie jakieś tak kosteczki-płaty. czemu nie zbyt mam pojęcie?

inwestowanie to świetny sposób na dodatkowe zarobki, nie musi to być wcale forex, mogą być to proste sposoby inwestowania, jak np. kupno kryptowalut i sprzedaż ich gdy wzrośnie cena, tutaj możecie poczytać o tym jak inwestować w krypto, dobry ebook - http://inwestowaniepogodzinach.pl/darmowy-e-book-o-kryptowalutach-pobierz/