ODZYWKI

po 1 nie ten dzial jak moze zauwazyles to jest dzial "odzywki,suplementy" a nie "doping" po 2 to pogratuluj koledze ze z takim zaawansowaniem sie bierze za doping jego waga wszystko nam mowi

w twoim wieku trening powinien byc ukierunkowany na rozwoj ogolny. odżywianie powinno być dopasowane do tegoż treningu i wzrastającego organizmu musi ono byc tak ustawione aby jak najwięcej pokrywać z naturalnych produktów a dopiero ewentualnścia może się stać dodanie odzywki wlaściwej dla niepokrywalnych z pożytwienia braków. jak z tego wynika [...]

jak ma dietę to po co mu odżywki białkowe/gainery?

Chcę kupić to niech kupi , nie zawsze da rade zjeść wszystko... a odżywki to uzupełnienia diety .

czego ty sie spodziewasz po 2.5 kg odzywki bialko to bialko uzupelnisz tym diete i tyle

1 .WIEK:18 2 .WAGA:100 3 .WZROST:188 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:120 -Udo:70 -Talia:100 5 .STAZ NA SILOWNI:1rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sucha masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nic 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):zalany 9 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na [...]

Nie zależy mi na tym żeby dużo schudnąć raczej na tym żeby zyskać na sile Może polecacie jakieś inne odżywki?

Trzeba było zadać pytania w 1 temacie a nie w 3 różnych Bez treningu i diety odżywki mogą Ci nie pomóc w niczym Jak ćwiczysz na sucho z czego większość to tłuszcz to widocznie masz lipną dietę zapraszam do poczytania linków w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Mięśnie potrzebują czasu na regenerację + składniki odżywcze [...]

Ay jakieś odżywki są w stanie mi pomóc ?

To musisz ułożyć. Moze być tak, ze dostarczasz odpowiednia ilość kalorii z jedzenia, więc odżywki w tym momencie nie sa ci potrzebne. Jak ułożysz dietę, będziesz wiedział. A jeśli okaże się że masz braki i nie możesz uzupełnić ich normalnym żarciem, to kupisz w zależności czego ci brakuje, albo białko albo gainera

ankieta a wogole za wczesnie na odzywki

No może ale chcce brać odżywki i powiedzcie mi jakie najlepiej...

Powiedz mi co rozumiesz przez słowo odżywki , wklej tu swoją diete to polecimy ci cos.

Po pierwsze kreatyna to suplement a po drugie to na masę jest dieta a nie odżywki czy suple :)Dział odżywianie a jak masz jakieś braki to wtedy uzupełniasz białkiem czy weglowodanami to zależy czego Ci brakuje w diecie :)

no może aż tak mocny to nie jest :) ale czy po stacku jak wezme pojedyncza forme kreatyny beda efekty? Czy bede musiał brać mocniejsze odzywki ?

niestety tu cie zmartwie NIE MA MEGA ODŻYWKI NA MASE , wszystko rozchodzi sie o spożywanie wiecej kalori niz jest twoje zapotrzebowanie wtedy masa idzie , odzywka np. gainer albo bialko mozesz tylko zalatac dziury w diecie

ok dzieki teraz sie zgadza :)a mam pytanie jeszcze w sprawie odzywki bialkowej czy wlicza sie ja w dzienne zapotrzebowanie na bialko oraz na kalorie? czy osobno i czy jest wskazana

Matko z córką .... bez przesady odzywki to nie SAA zresztą i one nie mają w większości aż takich działań ubocznych lepiej pomyśl o diecie i treningu bo to co masz wyzej to tylko uzupełnienie diety, jeśli jej nie masz to szkoda kasy na reszte

zalezy jakiego gainera kupisz ale najcześciej jest tak jak mówi jacknes. pamietam kupe lat temu jak qmpel jadł Mus-lona firmy MLO to sypało się go 100 gr na porcję(!!!)>. a tak apropo to wybieaj miedzy super massem hi teca albo super whey 4000 olimpu- to są naprawdę dobre odżywki.pozdro

Szukaj w wyszukiwarce textow na temat clenbuterolu, Efedryny, a jezeli chodzi ci o odzywki to o thermal-u. Znajdziesz duzo ciekawych rzeczy na ten temat jak i rozpisane cykle. pozdrawiam wszystkie karki